TEMPO.CO, Jakarta - Anak yang memilih makanan tentu membuat orangtua kebingungan. Hal ini karena anak hanya mau mengkonsumsi jenis makanan tertentu. Psikolog Ayoe Sutomo mengatakan ada banyak faktor yang menyebabkan anak jadi pilih-pilih soal makanan.

Baca juga: Anak Susah Makan Makanan Sehat, Lakukan 6 Tips Ini

Ayoe Sutomo mengatakan penyebabnya mulai dari sisi psikologi hingga pola makan ibu saat mengandung. "Ada kalanya kondisi tertentu yang membuat dia tidak nyaman saat dia makan makanan tertentu. Misalnya saat makan sesuatu dia dipaksa, jadi trauma," jelas Ayoe usai peluncuran es krim Joyday di Jakarta, Selasa, 23 Oktober 2018.

Ilustrasi bekal makan anak. newsapi.com.au

Menurut Ayoe, ada juga kemungkinan sang ibu kurang banyak menyantap variasi makanan saat hamil sehingga anak tidak tidak mengenal banyak rasa. "Variasi banyaknya makanan yang dimakan ibunya saat hamil mempengaruhi memori rasa
pada anak," Ayoe mengungkapkan riset-riset yang pernah ia baca.

Oleh karena itu, orangtua sebaiknya mengenalkan beragam jenis makanan baru sesering mungkin pada anak. Jangan ragu untuk mengeksplorasi resep dan bentuk agar makanan terlihat menggiurkan, misalnya bento, di mana bahan makanan diubah menjadi bentuk binatang-binatang lucu.

Selain itu, libatkan juga anak dalam memasak. Berikan tugas-tugas sederhana seperti memotong atau mengupas sayur. Keterlibatannya dalam proses memasak akan membuatnya lebih tergerak untuk mencicipi makanan tersebut.