TEMPO.CO, Jakarta - Sebuah fakta menarik diungkap pakar tidur dunia Dr. Michael Breus. Wanita sesungguhnya lebih suka atau nyaman tidur sendirian.
"Ada perbedaan mendasar antara pria dan wanita dalam hal kebiasaan tidur, yaitu pria tidur lebih baik dengan adanya wanita di sampingnya, sedangkan wanita tidur lebih baik bila tak ada pria di sampingnya," ungkap Breus di Jakarta, Selasa, 7 Agustus 2018.

Hal tersebut dikarenakan tubuh wanita yang lebih sensitif terhadap perubahan temperatur sedangkan pria tidak sehingga ketika ada orang lain di sebelahnya, wanita akan merasakan panas pada tubuhnya yang otomatis membuat tidur tidak nyaman.

Artikel lain:
Cara Menentukan Pola Tidur Malam yang Tepat
Tidur Cantik Mitos atau Fakta? Simak Penjelasan Ahlinya
7 Hal yang Dilakukan Wanita Sebelum Tidur
Terbangun Lalu Sulit Tidur Kembali, Ikuti Saran Ahli Ini

"Jadi, ketika mereka tidur bersama seseorang, jadi lebih panas," kata Breus.

Sekadar informasi, salah satu syarat mendapatkan tidur nyaman dan berkualitas adalah temperatur yang lebih rendah atau dingin, termasuk berasal dari pendingin ruangan atau material kasur dan seprainya yang nyaman. Lantas, jika tubuh wanita menjadi lebih panas karena bereaksi dengan panas yang dihantarkan dari pasangannya, tentu tidurnya akan menjadi kurang nyenyak atau tidak berkualitas.

Selain masalah suhu, kebanyakan pria saat tidur kerap mengeluarkan suara, salah satunya karena mengorok.

"Ini juga membuat wanita kesulitan tidur karena suara yang mengganggu," tambah Breus.

AURA