TEMPO.CO, Jakarta - Kita mungkin sering mengidam makanan tertentu. Rupanya, saat kita selalu ngidam empat makanan ini ternyata bisa menunjukkan kondisi kesehatan tubuh.

Memiliki keingingan untuk selalu mengonsumsi empat makanan berikut bisa jadi petunjuk bahwa tubuh sedang mengalami suatu gangguan. Apa saja itu?

Artikel lain:
Kiat Menghindari Bakteri dan Bahaya dari Makanan
Yuk, Mulai Gaya Hidup Sehat dari Makanan
Ini Kesalahan Saat Memilih Makanan
Telur, Makanan Super buat Ibu Hamil

#Es batu
Dilansir dari Reader's Digest, keinginan mengunyah es yang besar menunjukkan Anda mengalami anemia. Menurut studi pada 2014, mengunyah es bisa dikaitkan dengan kekurangan kadar zat besi. Para peneliti menduga bahwa mengunyah es bisa meningkatkan aliran darah ke otak, yang bisa menangkal kekurangan zat besi. Jadi mereka pun menyimpulkan bahwa mengunyah es bisa jadi tanda tubuh terkena anemia.

#Cokelat
Saat tubuh memiliki keinginan besar untuk terus-menerus mengonsumsi cokelat rupanya bisa menjadi tanda bahwa kita mengalami depresi. Seseorang yang depresi butuh makanan yang manis seperti cokelat. Makanan yang satu ini memang terbukti mengurangi kadar hormon stres di tubuh dan bisa meningkatkan relaksasi otot.

Ilustrasi keju camembert. Wikipedia.org

#Keju
Makanan yang berkeju memang selalu menggoda. Namun, jika memiliki keinginan untuk terus-menerus mengonsumsi keju ternyata bisa menunjukkan bahwa kita sedang dalam suasana hati yang buruk. Mengonsumsi makanan yang banyak kejunya memang bisa membuat suasana hati lebih baik dan meningkatkan konsentrasi.

#Makanan manis
Selalu ngidam makanan yang manis seperti kue dan permen rupanya juga bisa menunjukkan bahwa tubuh sedang kelelahan. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Mayo Clinic, orang-orang yang kurang tidur hingga kelelahan akan mengonsumsi makanan manis lebih banyak.

Makanan manis memang bisa membuat kita lebih bertenaga. Itulah mengapa seseorang yang mudah merasa lelah akan selalu membawa makanan manis kemana pun ia pergi.

TEEN