Kecanduan Kafein, Redakan dengan 3 Makanan Ini
Reporter
Tabloid Bintang
Editor
Yayuk Widiyarti
Kamis, 1 Maret 2018 17:50 WIB
TEMPO.CO, Jakarta - Mengonsumsi kafein memang memberi banyak manfaat, seperti membuat kita lebih fokus dan menghilangkan rasa kantuk. Namun mengonsumsi kafein terlalu banyak, apalagi sampai kecanduan, akan memberikan dampak negatif bagi kesehatan kita.
Selain mengurangi jumlah kafein yang Anda konsumsi setiap hari, cobalah mengonsumsi tiga makanan ini untuk membantu mengobati kecanduan.
#Telur
Telur sangat baik bagi tubuh sekaligus mengandung banyak protein. Protein yang terkandung di dalam telur juga mampu membuat tubuh lebih berenergi pada pagi hari tanpa harus menyeduh kopi.
#Daun mint
Daun mint berguna meredakan sakit kepala ketika berhenti mengonsumsi kafein. Cobalah mengonsumsi daun mint dengan menyeduhnya bersama teh. Selain itu, aroma yang dihasilkan dari daun mint akan membuat tubuh lebih rileks.
#Yogurt
Ketika mencoba mengurangi konsumsi kafein, Anda mungkin akan merasakan gangguan pencernaan. Hal itu dikarenakan pencernaan sudah terbiasa dengan kandungan kafein. Cobalah mengonsumsi yogurt untuk meredakannya. Kandungan probiotik dalam yogurt akan membantu melancarkan pencernaan.
TEEN
Baca juga:
Awas, 4 Makanan Ini Bisa Bikin Sakit Gigi
Tubuh Kekurangan Cairan, Simak Cara Bikin Minuman Elektrolit Ini
Lapar di Malam Buta, Jangan Asal Makan. Pilih 4 Makanan Sehat Ini
