TEMPO.CO, Jakarta - Perawatan kulit tidak hanya dari luar tapi juga membutuhkan perawatan dari dalam. Misalnya dengan makanan dan minuman bergizi serta suplemen yang mengandung kolagen. Namun, Anda tentu memperhatikan beberapa hal sebelum memilih suplemen untuk kulit. Terlebih saat ini sudah banyak suplemen yang beredar pasaran.
Dokter Reinita Arlin menngingatkan agar memilih suplemen untuk kulit dengan bijak. “Sekarang banyak suplemen yang beredar di pasaran, apalagi di tengah pandemi banyak juga yang mencari suplemen, terutama untuk perempuan yang mencari suplemen untuk kulit,” ujarnya dalam peluncuran Dear Me Collagen Peptide+ yang digelar secara virtual, Senin, 1 Maret 2021.
Dokter Reinita pun memberikan beberapa tips yang perlu diperhatikan saat memilih suplemen. “Pertama, jangan terbuai dengan klaim, lihat benar-benar bahannya, dari jurnal, saya selalu lihat bahannya dari itu,” ujarnya. Anda dapat mencari tentang bahan-bahan di dalamnya dan manfaatnya untuk tubuh.
Tips kedua dia mengingatkan untuk memperhatikan izin resmi terutama dari Badan Pengawasan Obat dan Makanan atau BPOM . “Jangan pernah konumsi suplemen yang tidak ada izinnya, apalagi kalau tidak izin BPOM, itu berbahya,” katanya. Biasanya Anda bisa bisa menemukan nomor seri BPOM di kemasan produk atau mengecek langsung di website BPOM. Sebagai konsumen, wajib mengetahui bahan yang dikandun dalam produk suplemen bermanfaat atau tidak.
Baca juga: Daftar Suplemen Penting untuk yang Menjalani Pola Makan Nabati
Selanjutnya perhatikan komposisi kandungan di dalamnya, terutama bahan pengawet dan bahan tambaahn lainnya. “Khusus minuman kolagen jangan pernah konsumsi yang banyak mengandung gula, karena minuman ini dapat kita rasakan manfaatnya jangka panjang, cari produk yang aman dikonsumsi jangka panjang, selalu cari yang alami tidak ada bahan tambahan dan gula,” ujarnya.
Tips terakhir, dokter Reinita mengingatkan untuk memilih suplemen berkolagen yang mengandung vitamin C. Sebab, vitamin C dapat mempermudah penyerapan kolagen dalam tubuh.
