5 Langkah Pekerja dalam Menjaga Kesehatan, Jangan Lupa Olahraga

Ilustrasi wanita pekerja. Shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Menjaga kesehatan selama bekerja jelas sangat penting. Alasannya, saat Anda sakit dan tak kunjung sembuh, keluarga bersedih. Sementara kantor bisa jadi dengan mudah mencari pengganti Anda.

Terlepas dari benar atau salah anggapan itu, Anda patut menjaga diri. Undang-Undang nomor 36 tahun 2009 tentang kesehatan mengamanatkan upaya kesehatan kerja dan kesehatan olahraga untuk masyarakat Indonesia.

Baca juga:
7 Manfaat Menggambar untuk Kemampuan Otak dan Kesehatan
Mengenal 11 Manfaat Super Cokelat Hitam bagi Kesehatan

Kementerian Kesehatan melalui Direktorat Kesehatan Kerja dan Olahraga memiliki sejumlah strategi dalam meningkatkan kesehatan masyarakat, terutama bagi para pekerja. Ada lima strategi yang perlu diketahui. Hal itu terungkap dalam gelar wicara "Strategi Kemenkes Tingkatkan Kesehatan Pekerja Indonesia" bersama Kementerian Kesehatan RI di Jakarta.

Direktur Kesehatan Kerja dan Olahraga, Kementerian Kesehatan RI, drg. Kartini Rustandi, M.Kes, menjelaskan, "Strategi yang dilakukan ada lima. Pertama, kemitraan dan pemberdayaan kesehatan pada kelompok pekerja berbasis masyarakat pekerja. Kedua, advokasi dan sosialisasi kesehatan kerja serta olahraga. Ketiga, penguatan layanan kesehatan bagi pekerja. Keempat, penguatan kebijakan dan manajemen kesehatan kerja dan olahraga."

Artikel lain:
Status Jomblo, Baik atau Buruk buat Kesehatan?
Pentingnya Mengantisipasi Kesehatan Kerja, Ini Penjelasannya

Terakhir, penguatan sistem informasi kesehatan kerja dan olahraga. Kartini mengingatkan bagaimana pun pekerja adalah tulang punggung keluarga.

"Sebagian laki-laki. Tak sedikit pula yang ternyata perempuan. Mereka penggerak ekonomi bangsa, pencetak generasi penerus, dan investasi bagi perusahaan. Kami melakukan upaya-upaya untuk melindungi pekerja agar hidup sehat dan terbebas dari gangguan kesehatan," ujarnya.

AURA






Para Pekerja Wajib Kenali Perbedaan Upah: UMR, UMP dan UMK

1 hari lalu

Para Pekerja Wajib Kenali Perbedaan Upah: UMR, UMP dan UMK

UMR, UMP dan UMK adalah istilah standar minimum upah di Indonesia. Para pekerja sebaiknya memahami masing-masing istilah ini.


3 Manfaat Komedi dan Humor untuk Kesehatan Fisik, Psikologis, dan Ikatan Sosial

2 hari lalu

3 Manfaat Komedi dan Humor untuk Kesehatan Fisik, Psikologis, dan Ikatan Sosial

Selera komedi atau humor membantu seseorang menghadapi masa-masa yang sulit juga baik untuk kesehatan


Iritasi Kulit hingga Mata, Ini Bahaya Gas Air Mata

2 hari lalu

Iritasi Kulit hingga Mata, Ini Bahaya Gas Air Mata

Gas air mata terdiri dari bahan kimia yang dapat mengiritasi kulit, paru-paru, mata, dan tenggorokan.


Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

9 hari lalu

Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

Jumlah gula yang aman dikonsumsi per hari mungkin bergantung pada total asupan kalori, tingkat aktivitas, dan faktor lainnya.


Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

10 hari lalu

Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

Ginekolog mengibaratkan memilih alat kontrasepsi, khususnya bagi wanita, seperti memilih suami. Artinya tergantung pada kecocokan.


Menaker Sebut BSU 2022 untuk Ringankan Kebutuhan Sehari-hari Pekerja

10 hari lalu

Menaker Sebut BSU 2022 untuk Ringankan Kebutuhan Sehari-hari Pekerja

BSU 2022 merupakan pengalihan subsidi BBM yang diterima langsung oleh para pekerja atau buruh.


6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

10 hari lalu

6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

Kafein dalam kopi memiliki kelebihan, namun juga dapat menimbulkan masalah. Berikut sejumlah fakta tentang kafein.


5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

11 hari lalu

5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

Mengonsumsi vitamin D dengan dosis tinggi dari waktu ke waktu dapat mencapai tingkat racun atau berbahaya dalam tubuh.


Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

11 hari lalu

Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

Penelitian menunjukkan BPA dapat berdampak pada kesehatan manusia dengan berbagai cara.


Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

12 hari lalu

Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

Daun kelor mengandung banyak manfaat bagi kesehatan sehingga menjadi salah satu bahan pangan dengan julukan superfood.