Bau Badan Tak Sedap? Atasi dengan 5 Makanan Ini

Ilustrasi bau badan. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Bau badan yang tak sedap bikin tidak percaya diri dan dijauhi oleh teman-teman. Cobalah mengkonsumsi lima makanan ini agar bau badan bisa lebih enak dan tak bau lagi.

Bau badan yang tak sedap bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti makanan yang kita konsumsi. Selain itu, faktor genetik bisa menjadi penyebab bau badan.

Agar Anda bisa lebih percaya diri, cobalah mengkonsumsi lima makanan di bawah ini, yang dipercaya bisa menghilangkan bau badan yang tak sedap.

1. Lemon
Lemon memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh. Tak hanya kaya akan vitamin C yang berguna untuk daya tahan tubuh, lemon juga bisa membuat bau badan lebih sedap. Lemon bisa membantu detoksifikasi sehingga racun keluar dari tubuh.

Ilustrasi jus lemon. boldsky.com

2. Teh herbal
Rajin minum teh herbal juga bisa membantu bau badan lebih sedap. Teh herbal adalah sumber antioksidan yang sangat banyak. Selain itu, teh herbal bisa menghilangkan bakteri penyebab bau badan sehingga bisa membuat kita lebih percaya diri.

3. Apel
Buah yang kaya akan antioksidan ini juga bisa membantu mengurangi bau badan. Apel memang memiliki segudang manfaat baik buat tubuh. Salah satunya mengurangi bau badan. Rajin mengkonsumsi apel bisa mencukupi kebutuhan vitamin tubuh. Selain itu, bau mulut bisa diatasi dengan buah yang satu ini.

Ilustrasi apel. shutterstock.com

4. Daging berwarna putih
Daging berwarna putih, seperti ayam, lebih baik dibanding daging merah seperti sapi. Saat kita terlalu sering makan daging berwarna merah, efeknya bau badan semakin tak sedap. Selain itu, coba konsumsi ikan karena bisa menjauhkan kita dari bau badan. Memang sudah disebutkan bahwa seseorang yang melakukan diet daging merah bisa mengurangi bau badan yang tak sedap.

5. Air putih
Jika Anda ingin membuat bau badan lebih sedap, cobalah cara termudah, yaitu dengan banyak minum air putih. Air putih tak hanya bisa membuat tubuh selalu terhidrasi, tapi juga membuat bau badan menjadi lebih sedap. Minum banyak air putih setiap hari memang bisa membantu tubuh mengeluarkan racun.

TEEN

Baca juga:
Bau Badan Mulai Menyengat Saat Remaja, Apa Sebabnya
Bau Badan Tak Kunjung Hilang, Faktor Ini Penyebabnya
6 Cara Mengurangi Bau Badan






Purin, Senyawa dalam Tubuh yang Menjadi Asam Urat

12 jam lalu

Purin, Senyawa dalam Tubuh yang Menjadi Asam Urat

Purina atau purin adalah senyawa kimia yang ditemukan dalam makanan dan minuman, kemudian dimetabolisasi tubuh diubah menjadi asam urat


Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

1 hari lalu

Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

Beberapa alasan perubahan hormonal menyebabkan lemak perut bertambah di antaranya adalah misteri


Tips Menyiapkan Makanan Sehat dari Pakar Memasak

3 hari lalu

Tips Menyiapkan Makanan Sehat dari Pakar Memasak

Pilihan makanan sehat itu berbeda bagi setiap orang. Namun ada berbagai cara menyiapkan makanan yang tetap perlu diperhatikan.


Inilah 6 Makanan dan Minuman yang Tinggi Gula, Salah Satunya Jus Buah

3 hari lalu

Inilah 6 Makanan dan Minuman yang Tinggi Gula, Salah Satunya Jus Buah

Mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung tinggi gula dapat berbahaya bagi kesehatan.


3 Cara Sehat Detoksifikasi dengan Makanan Menurut Ahli

3 hari lalu

3 Cara Sehat Detoksifikasi dengan Makanan Menurut Ahli

Tidak ada satu pun makanan atau minuman (seperti teh detoks) atau diet detoks yang dapat mendetoksifikasi tubuh Anda


Mengenal Gula Rafinasi dan Efek Negatifnya jika Dikonsumsi Berlebihan

4 hari lalu

Mengenal Gula Rafinasi dan Efek Negatifnya jika Dikonsumsi Berlebihan

Makanan dan minuman banyak mengandung gula rafinasi. Namun tidak banyak yang mengetahui gula rafinasi punya efek negatif.


Perhatian, Kebutuhan Protein Harian Setiap Orang Berbeda

5 hari lalu

Perhatian, Kebutuhan Protein Harian Setiap Orang Berbeda

Kebutuhan protein harian setiap orang berbeda, tergantung pada banyak faktor seperti berat badan, berapa banyak otot yang dimiliki.


Cara Enak Turunkan Kolesterol Tinggi

5 hari lalu

Cara Enak Turunkan Kolesterol Tinggi

Tak semua makanan yang bisa menurunkan kolesterol tinggi tak enak. Coba yang berikut, enak di lidah dan perangi kolesterol jahat.


Tips Cegah Bahan Makanan Terkontaminasi Bakteri

7 hari lalu

Tips Cegah Bahan Makanan Terkontaminasi Bakteri

Pakar kesehatan memberikan tips mencegah makanan terkontaminasi agar tak memunculkan penyakit bawaan makanan.


Inilah 5 Jenis Makanan yang Dapat Meningkatkan IQ

7 hari lalu

Inilah 5 Jenis Makanan yang Dapat Meningkatkan IQ

Berikut lima jenis makanan yang bisa meningkatkan IQ seseorang.