TEMPO.CO, Jakarta - Bau badan yang tak sedap bikin tidak percaya diri dan dijauhi oleh teman-teman. Cobalah mengkonsumsi lima makanan ini agar bau badan bisa lebih enak dan tak bau lagi.
Bau badan yang tak sedap bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti makanan yang kita konsumsi. Selain itu, faktor genetik bisa menjadi penyebab bau badan.
Agar Anda bisa lebih percaya diri, cobalah mengkonsumsi lima makanan di bawah ini, yang dipercaya bisa menghilangkan bau badan yang tak sedap.
1. Lemon
Lemon memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh. Tak hanya kaya akan vitamin C yang berguna untuk daya tahan tubuh, lemon juga bisa membuat bau badan lebih sedap. Lemon bisa membantu detoksifikasi sehingga racun keluar dari tubuh.
Ilustrasi jus lemon. boldsky.com
2. Teh herbal
Rajin minum teh herbal juga bisa membantu bau badan lebih sedap. Teh herbal adalah sumber antioksidan yang sangat banyak. Selain itu, teh herbal bisa menghilangkan bakteri penyebab bau badan sehingga bisa membuat kita lebih percaya diri.
3. Apel
Buah yang kaya akan antioksidan ini juga bisa membantu mengurangi bau badan. Apel memang memiliki segudang manfaat baik buat tubuh. Salah satunya mengurangi bau badan. Rajin mengkonsumsi apel bisa mencukupi kebutuhan vitamin tubuh. Selain itu, bau mulut bisa diatasi dengan buah yang satu ini.
Ilustrasi apel. shutterstock.com
4. Daging berwarna putih
Daging berwarna putih, seperti ayam, lebih baik dibanding daging merah seperti sapi. Saat kita terlalu sering makan daging berwarna merah, efeknya bau badan semakin tak sedap. Selain itu, coba konsumsi ikan karena bisa menjauhkan kita dari bau badan. Memang sudah disebutkan bahwa seseorang yang melakukan diet daging merah bisa mengurangi bau badan yang tak sedap.
5. Air putih
Jika Anda ingin membuat bau badan lebih sedap, cobalah cara termudah, yaitu dengan banyak minum air putih. Air putih tak hanya bisa membuat tubuh selalu terhidrasi, tapi juga membuat bau badan menjadi lebih sedap. Minum banyak air putih setiap hari memang bisa membantu tubuh mengeluarkan racun.
Baca juga:
Bau Badan Mulai Menyengat Saat Remaja, Apa Sebabnya
Bau Badan Tak Kunjung Hilang, Faktor Ini Penyebabnya
6 Cara Mengurangi Bau Badan
