5 Rekomendasi MPASI untuk Anak dari Laura Basuki

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Selebriti Laura Basuki bersama anaknya ditemui saat menghadiri peluncuran kerjasama online store BliBli.com dengan Mums and Babes di kawasan Pakubuwono, Jakarta, 20 Juni 2016. Laura hadir bersama buah hatinya yang berusia sekitar 5 bulan dan diberi nama Owen Sandjaja. TEMPO/Nurdiansah

TEMPO.CO, Jakarta - Laura Basuki menikah dengan Leo Sandjaja pada 2011. Dia dikaruniai putra yang bernama Owen Sandjaja. Laura Basuki mengingat saat memperkenalkan makanan pendamping ASI (MPASI) pada Owen, yang kini berusia 2 tahun. 

Setelah memberikan ASI eksklusif untuk Owen dari lahir, Laura Basuki mulai mengenalkan MPASI saat Owen memasuki usia 6 bulan. Dia merekomendasikan 5 makanan yang dapat diberikan sebagai MPASI untuk anak. Berikut ulasannya. 

1.  Bubur beras
Jenis makanan yang mulai dikenalkan Laura Basuki adalah sumber karbohidrat berupa bubur beras untuk Owen. Dalam penyajiannya, dia menggunakan campuran ASI. "Bagi yang produksi ASI-nya kurang optimal, bisa mencampurnya dengan susu formula," ujar Laura.

Dia juga menyarankan agar memberikan menu yang sama selama beberapa hari. Setelah itu lakukan pengecekan untuk mengetahui apakah si kecil si kecil alergi dengan makanan tersebut atau tidak.

Baca juga: Resep Aneka Puree Makanan Pendamping ASI 

2.  Pisang atau apel kukus
Bagi yang ingin memperkenalkan buah kepada anak, Laura menyarankan pisang dan apel, yang dikenal rendah risiko alergi. Selain itu, kandungan vitamin pada pisang dan apel sangat tinggi, efektif menunjang sistem kekebalan tubuh anak.

4. Brokoli
“Setelah 6 bulan, kandungan zat besi dalam ASI menurun drastis. Berpijak dari fakta dan data itu, saya memilih sayuran dengan kandungan zat besi tinggi untuk diperkenalkan kepada si kecil. Ada banyak sayuran, salah satunya brokoli,” ujar Laura. Selain kaya zat besi, brokoli mengandung vitamin K, magnesium, vitamin C yang membantu meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh, serta antioksidan.

Baca juga: Cermat Memilih MPASI

5. Kentang
Kalau si kecil sudah akrab dengan bubur beras, jangan ragu untuk memperkenalkan sumber karbohidrat lain. “Saya memperkenalkan kentang kepada Owen untuk mencukupi kebutuhan karbohidratnya. Saya perkenalkan dulu satu makanan kepada anak untuk dua atau tiga hari. Jika ia tidak mengalami alergi dan sembelit, ajak si kecil berkenalan dengan sumber pangan lain,” ujar Laura.






Bagaimana Kiat Menghadapi Mom Shaming?

32 menit lalu

Bagaimana Kiat Menghadapi Mom Shaming?

Mom shaming kondisi ketika seseorang menyindir atau mencela seorang ibu dalam hal mengurus anak


Inilah 5 Risiko Sering Makan Junk Food bagi Anak

1 hari lalu

Inilah 5 Risiko Sering Makan Junk Food bagi Anak

Bagi anak-anak, sesekali mengkonsumsi junk food memang tidak ada salahnya. Namun, apabila sering dikonsumsi, junk food dapat merusak kesehatan anak.


Gwyneth Paltrow Terinspirasi Perjuangan Ibunya Melawan Kanker

1 hari lalu

Gwyneth Paltrow Terinspirasi Perjuangan Ibunya Melawan Kanker

Gwyneth Paltrow kagum dengan perjuangan ibunya Blythe Danner, yang mengalami kanker mulut


Kapan Sebaiknya Anak Diberikan Vaksin Polio?

2 hari lalu

Kapan Sebaiknya Anak Diberikan Vaksin Polio?

Imunisasi vaksin polio merupakan salah satu rangkaian dari vaksin dasar yang diberikan bayi sebelum berusia satu tahun.


Tips supaya Anak Picky Eater Mau Menghabiskan Makanannya

2 hari lalu

Tips supaya Anak Picky Eater Mau Menghabiskan Makanannya

Anak picky eater bisa makan makanan yang sama selama seminggu, menolak makanan baru.


Anak Kena Pneumonia Sampai Saturasi Oksigen Drop, Zaskia Adya Mecca: Diingatkan untuk Bersyukur

2 hari lalu

Anak Kena Pneumonia Sampai Saturasi Oksigen Drop, Zaskia Adya Mecca: Diingatkan untuk Bersyukur

Zaskia Adya Mecca harus mendatangi tiga rumah sakit dan mengaku masih trauma melihat anaknya terkena pneumonia.


Mengenali 5 Bentuk Perilaku Mom Shaming

3 hari lalu

Mengenali 5 Bentuk Perilaku Mom Shaming

Mom shaming kondisi ketika seseorang menyindir atau mencela seorang ibu dalam hal mengurus anak


6 Rekomendasi Tempat Wisata yang Cocok untuk Anak, Liburan Sambil Belajar

3 hari lalu

6 Rekomendasi Tempat Wisata yang Cocok untuk Anak, Liburan Sambil Belajar

Saat ini, banyak tempat wisata untuk liburan yang menyediakan beragam wahana khusus untuk anak.


Inilah 4 Ciri-ciri Anak Mengalami Bullying

5 hari lalu

Inilah 4 Ciri-ciri Anak Mengalami Bullying

Penting untuk mengenali seorang anak yang menjadi korban bullying berdasarkan pengamatan.


Pesan Kak Seto di Hari Anak Sedunia

6 hari lalu

Pesan Kak Seto di Hari Anak Sedunia

Kak Seto mengatakan peringatan Hari Anak Sedunia mengingatkan pentingnya pemenuhan hak-hak anak.