TEMPO.CO, Jakarta - Perempuan biasanya kecanduan dengan produk kecantikan, terlebih jika mengalami masalah pada kulit wajah, semisal jerawat. Namun sebagian dari mereka memilih menerapkan perawatan dengan pendekatan holistik ketimbang terpaku dengan pengobatan dari luar.

Artikel terkait:
Kenali Jenis Jerawat dan Cara Mengobatinya
Jawaban Tepat jika Anak Bertanya tentang Jerawat
Posisi Jerawat Bisa Menunjukkan Kondisi Kesehatanmu

Dalam mengatasinya, ada yang mengusir jerawat dengan minum pil pembersih darah sekaligus mengaplikasikan obat luar penghilang jerawat. Biasanya, perempuan menerapkan pendekatan holistik karena pernah menjadi korban kulit terbakar akibat efek samping obat jerawat.

Jika Anda termasuk yang menerapkan metode perawatan dan pengobatan holistik untuk mengenyahkan jerawat, tapi tak mau minum obat, ada beberapa jenis minuman yang dapat membantu mengobatinya. Sebagian besar berbahan dasar teh dan bahan lain yang dapat membuat kukit halus. Berikut ini rinciannya seperti dikutip dari situs Byrdie.

1. Teh matcha

Matcha memiliki antioksidan dosis tinggi, yakni 137 kali lebih banyak dibanding teh hijau biasa. Teh matcha mampu menangkal oksidasi sebum yang terjadi sebelum jerawat terbentuk dan mengurangi peradangan dari dalam ke luar.

2. Teh curcumin

Curcumin, komponen dari kunyit, dikenal sebagai anti-inflamasi, antivirus, antioksidan, dan sifat antijamur. Curcumin digunakan untuk menyembuhkan berbagai penyakit dari dalam dan luar tubuh. Anda bisa mendapatkan manfaat curcumin dengan cara menambahkan satu sendok teh air kunyit ke dalam teh atau madu.

3. Kefir

Dalam sebuah studi, peserta yang minum susu fermentasi dengan 200 miligram laktoferin harian, seperti yang ditemukan dalam kefir, mengalami penurunan peradangan jerawat sebesar 39 persen. Ini membuktikan kalau penyerapan nutrisi pada usus berkaitan erat dengan kesehatan kulit. Karena itu, mengkonsumsi probiotik seperti laktoferin yang besar dapat menangkal bakteri buruk dan mengurangi peradangan.

4. Teh spearmint

Carl Thornfeldt, pendiri Epionce Skincare, mengatakan minum dua cangkir teh spearmint organik setiap hari selama satu bulan mengurangi peradangan jerawat 25 persen. Kalau terus-menerus menerapkan kebiasaan sehat itu selama tiga bulan, peradangan jerawat akan berkurang 51 persen. Tingkat keberhasilan itu, menurut Thornfeldt, lebih efektif ketimbang menggunakan obat-obatan.

5. Air hangat

Minum cukup air setiap hari penting bagi kesehatan secara keseluruhan. Perhatikan juga suhu air yang diminum. Air hangat jauh lebih baik karena dapat membantu detoksifikasi kulit dan mengatur pencernaan. Sedangkan air dingin dapat mengeraskan minyak dalam makanan yang dikonsumsi dan menciptakan timbunan lemak pada usus.

Ketika minum air dingin, tubuh memfokuskan energi pada pengaturan suhu tubuh, bukan mencerna makanan dan menyerap nutrisi. Akibatnya, tubuh malah kekurangan air. Sedangkan hidrasi sangat penting untuk kesehatan kulit. Minum secangkir air hangat di pagi hari penting untuk mengawali proses detoksifikasi.

6. Jus tart ceri organik

Tart ceri mengandung antioksidan, vitamin A, B, C, dan D yang membantu menyeimbangkan pH kulit.

NIA PRATIWI

Berita lainnya:
Putri Raja Arab, Ada yang Seperti Kehilangan Jiwa
Mengenal Teknik Menanam Rambut Wayne Rooney
Agar Hidup Sehat, 7 Kebiasaan Ini Perlu Kamu Kembangkan