TEMPO.CO, Jakarta - Eva Longoria memiliki tubuh bugar dan kencang. Hal itu terbukti saat dia menjadi wajah sampul majalah kebugaran edisi Maret 2022. Di sampulnya, aktris 46 tahun itu memamerkan perut kencangnya saat ia mengenakan crop top rajutan berwarna cokelat lengan panjang dengan sepasang bawahan bikini oranye.

Atasan Jacquemus yang dipakainya memiliki detail kerah tinggi dan ritsleting di bagian depan dan dia menatanya dengan sepasang bawahan Solid & Striped oranye terang. Ia melengkapi penampilannya dengan sepasang anting Ettika dan cincin Tom Wood.

Eva tidak hanya terlihat luar biasa, tetapi dia juga mengungkapkan rahasia latihannya. Dia mengatakan bahwa dia berolahraga selama satu jam setiap hari. "Untuk kesehatan mental saya," ujarnya seperti dilansir dari laman Hollywood Life. Selama jam itu, dia memiliki dua jenis latihan yang rutin dilakukannya yaitu, rebounding dan mengangkat beban.

Rebounding merupakan salah satu jenis olahraga trampolin yang mulai dinikmati aktris Deseperate's Housewives selama masa karantina pada tahun 2020. “Itu membuatku hadir. Anda benar-benar harus fokus pada rutinitas dan menghafal gerakan. Mereka sering berpindah sisi, yang dapat membuat Anda terlempar, jadi Anda harus berada di atasnya. Saya suka itu," katanya.

Ketika dia tidak di trampolin, ibu satu anak ini olahraga dengan mengangkat beban, latihan kekuatan, squat, dan hip-thrusting. "Saya melakukan beban yang sangat berat," katanya. “Saya merasa tubuh saya paling berubah ketika saya melakukan itu. Saya memakai monitor detak jantung, dan saya bisa melihat detak jantung saya melonjak hanya dengan melakukan bicep curl yang berat.”

Tak hanya suka berolahraga, dia juga suka memasak dan bahkan menyebutnya sebagai terapi. "Saya dibesarkan di sebuah peternakan tempat kami makan apa yang ada di darat—saat musim labu, kami makan labu selama tiga bulan. Itu memberi saya penghargaan atas dari mana makanan berasal: Itu berasal dari tanah. Kacang adalah sumber protein yang besar bagi kita. Saya suka membuat taco portobello dan taco nangka, dan nasi goreng kembang kol," ujar Eva Longoria.

HOLLYWOODLIFE

Baca juga: Rahasia Bugar Eva Longoria di Usia 45, Latihan Beban, Kekuatan Hingga Yoga

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.