TEMPO.CO, Jakarta - Sebagian dari Anda kerap memeriksa kabar mantan pacar di media sosial, terutama setelah putus cinta. Bahkan jika Anda tidak tertarik untuk melihat orang itu lagi, rasa ingin tahu lebih menguasai sehingga membuat Anda kerap memeriksa di media sosial dari waktu ke waktu.

Mungkin Anda ingin melihat apakah Anda benar-benar lebih baik tanpa mereka, jika mereka berkencan dengan seseorang yang baru, atau mungkin, jauh di lubuk hati, Anda mengharapkan rekonsiliasi. Bahkan mungkin Anda berpikir keras mencari jawaban mengapa hubungan itu berakhir.

Sebuah studi dari The University of Western Ontario menemukan bahwa 88 persen orang di Facebook cenderung mengecek mantan mereka. Mempertimbangkan jumlah waktu yang diperlukan untuk mengatasi putus cinta, ini seharusnya tidak terlalu mengejutkan. Dan meskipun kita mungkin merasa aneh untuk menjelajahi media sosial mereka, sebenarnya itu adalah hal yang sangat wajar untuk dilakukan.

"Kami dirancang untuk memperhatikan orang lain," kata psikolog media Pamela Rutledge, yang mempelajari dampak media dan teknologi pada kehidupan kita, seperti dilansir dari laman Your Tango. "Bahkan jika kami memutuskan sesuatu, kami ingin secara mendasar percaya bahwa tidak ada yang bisa menggantikan kami. Kami ingin penegasan bahwa kami dihargai atau orang baik, jadi kami berharap tanpa kami mereka akan sedikit sedih atau sedikit menderita."

Rutledge juga mengatakan bahwa Anda bisa berhenti merasa bersalah melihat laman media sosial mantan Anda. "Kamu tidak membahayakan seseorang, kamu hanya benar-benar ingin tahu," tambahnya. "Jelas, ada garis tipis. Jika Anda menginvestasikan banyak waktu mengikuti seseorang, maka Anda mungkin harus mengevaluasi bagaimana Anda menghabiskan waktu Anda. Pada titik itu, itu menjadi sepenuhnya tentang Anda. Ini bukan tentang orang lain sama sekali."

Jadi, sementara memeriksa mantan pacar melalui media sosial adalah normal dan diharapkan setelah putus, ada saatnya kita perlu istirahat dan fokus pada kerja sama mental kita sendiri. Pada akhirnya, Anda adalah orang yang paling penting dalam hidup Anda sediri dan tidak perlu membuang banyak waktu untuk melihat apa yang "bisa saja terjadi". Mengapa mendedikasikan seluruh waktu di dunia untuk seseorang yang mungkin tidak melakukan hal yang sama untuk Anda?

Selain itu, penelitian ini menemukan bahwa ada hubungan antara kecemburuan dan waktu yang dihabiskan di Facebook. Semakin banyak informasi yang ditemukan orang, semakin banyak yang mereka inginkan. Dan karena siklus itu, Anda mungkin akhirnya menyakiti diri sendiri lebih buruk daripada setelah patah hati.

Studi ini juga menemukan bahwa wanita lebih cenderung cemburu daripada pria. Tapi sungguh, jangan salahkan diri sendiri jika Anda cenderung berlama-lama di media sosial mantan pacar, ladies. Pada akhirnya, sepertinya sudah menjadi sifat manusia untuk ingin tahu apa yang dilakukan mantan kita setelah putus. Tapi daripada terjebak masa lalu, Anda harus melihat ke arah masa depan yang baru untuk diri Anda sendiri.

Baca juga: 3 Hal Penting Sebelum Memutuskan Balikan dengan Mantan Pacar