TEMPO.CO, Jakarta - Ada kutipan bahwa mencegah lebih baik daripada mengobati berlaku untuk perawatan kulit. Ahli kulit pun setuju bahwa memiliki rencana 10 tahun untuk kulit Anda adalah ide yang bagus.

“Dalam banyak hal kesehatan dan kecantikan, pencegahan adalah kuncinya. Dari keriput hingga hiperpigmentasi, semakin Anda melindungi dan merawat kulit Anda terlebih dahulu dengan bahan dan formula yang tepat, semakin baik Anda dalam memerangi tanda-tanda penuaan," ujar dokter kulit Dendy Engelman seperti dilansir dari laman Well and Good.

Seiring bertambahnya usia, perubahan pada tubuh kita mulai terlihat pada kulit kita. Produksi alami kolagen, asam hialuronat, dan elastin kita melambat, menyebabkan garis-garis halus, kerutan, dan kelemahan kulit. Meskipun penting untuk menggunakan rutinitas Anda untuk membuat rencana ke depan pada usia berapa pun, Dr. Engelman mencatat bahwa ini sangat relevan ketika mendekati dekade ketiga Anda.

“Pada usia 30, produksi ceramide turun 46 persen, dan kita kehilangan sekitar 1 persen kolagen kita setiap tahun,” katanya. "[Pada titik ini], banyak yang telah cukup terpapar sinar matahari atau kerusakan lingkungan untuk memicu tanda-tanda penuaan yang terlihat, dan cara Anda merawat kulit Anda — baik dengan memperparah kerusakan atau mencegahnya — menentukan tahap bagaimana Anda menua.”

Berikut ini, Engelman membagikan tujuh produk yang harus menjadi bagian permanen dari rutinitas Anda untuk perawatan kulit preventif di usia 20-an.

1. Sikat pembersih
Meskipun sebagian besar derms akan memberi tahu Anda bahwa tidak masalah jika harga pembersih Anda murah atau mahal yang terpenting adalah cara Anda menggunakannya. Engelman merekomendasikan untuk menyabuni dengan sikat pembersih sonik, yang memberikan pengelupasan lembut dan mengangkat sel-sel kulit mati untuk membersihkan cara produk meresap ke dalam kulit.

2. Serum vitamin C
“Serum vitamin C adalah tujuan saya untuk anti-penuaan dan membalikkan kerusakan akibat sinar matahari,” kata Dr. Engelman. Penambahan vitamin E berarti juga sangat melembabkan dan bagus untuk mengobati peradangan.

3. Tabir surya
Tidak peduli berapa usia Anda, tabir surya adalah bagian terpenting dari rutinitas perawatan kulit apa pun. “Tabir surya setiap hari sangat penting,” kata Dr. Engelman. "Efeknya mungkin tidak terlihat sekarang, tapi tanda-tanda dari semua hari di bawah sinar matahari itu akan terakumulasi di tahun-tahun berikutnya."

4. Krim mata
Kulit di sekitar mata Anda adalah yang paling tipis di tubuh Anda, yang artinya mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan lebih cepat daripada bagian wajah Anda yang lain. Karena itu, Dr. Engelman menyarankan untuk menambahkan krim mata ke rutinitas Anda pada saat Anda mencapai usia 30.

5. Eksfoliasi
Pengelupasan kulit secara teratur penting dilakukan pada usia berapa pun, tetapi bisa sangat berguna di usia 20-an dan 30-an saat kerutan mulai terlihat. “Kulit akan menggunakan campuran asam untuk mengangkat pigmentasi dan mengurangi garis halus,” kata Dr. Engelman.

6. Retinol
Jika Anda hanya akan mengintegrasikan satu bahan dari daftar ini ke dalam rutinitas pencegahan penuaan anti-penuaan Anda, jadikanlah retinol. Turunan vitamin A bertanggung jawab untuk merangsang pergantian sel, yang menggantikan sel-sel mati dan kusam di permukaan kulit Anda dengan yang segar dan sehat. Dr. Engelman menyarankan penggunaan retinol ringan, setidaknya tiga malam per minggu. Dan jika kulit Anda terlalu sensitif untuk mentolerir aktivitas intens? Oleskan lapisan tipis pelembab sebelum serum retinol Anda untuk pelindung ekstra.

7. Pelembap
“Kulit kering dapat memulai penuaan dini, jadi menjaga kulit tetap terhidrasi dengan pelembap adalah kuncinya,” kata Dr. Engelman. Dia menambahkan bahwa sebagian besar kulit beregenerasi antara pukul 10 malam. dan jam 2 pagi, saat kami tidur. Itu berarti rutinitas malam Anda adalah waktu terbaik untuk mengaplikasikan hydrator berat yang akan membantu perbaikan kulit Anda.