TEMPO.CO, Jakarta - Jerawat di wajah sangat mengganggu penampilan. Bukan hanya mengurangi rasa percaya diri, kadang-kadang jerawat menimbulkan rasa tidak nyaman. Jika tidak ditangani dengan tepat, jerawat bisa menimbulkan jaringan parut permanen hingga Anda menua.

Menurut American Academy of Dermatology, jerawat adalah kondisi kulit yang paling umum. Dikutip dari Healthline, kondisi ini muncul ketika pori-pori kulit tertutup minyak, kulit mati yang menumpuk, dan bakteri penyebab radang. Selain itu, ada faktor risiko lain seperti hormon, mengonsumsi obat-obatan tertentu, dan genetika.

Sebagian besar penyebab jerawat bisa dihindari dengan kebiasaan sehari-hari yang lebih sehat, seperti berikut ini.

Mencuci wajah dua kali sehari

Setidaknya, cucilah wajah dua kali sehari. Gunakan pembersih wajah yang ringan dan air hangat. Hindari mencuci wajah berlebihan karena bisa membuat kulit kering dan membuat jerawat yang sudah ada menyebar lebih luas.

Membersihkan semua benda yang menyentuh wajah

Ada beberapa benda yang selalu bersentuhan dengan wajah, misalnya bantal, kuas makeup, dan layar ponsel. Pastikan barang-barang itu selalu dalam kondisi bersih agar tidak menyebarkan bakteri ke kulit wajah.

Hindari scrub

Scrub memang baik untuk menghilangkan kulit mati yang bisa menumpuk dan menyebabkan jerawat. Tapi, jika kulit Anda sudah berjerawat, hindari scrub atau spons. Sebab, kedua benda itu akan memperparah kondisi kulit Anda.

Memastikan rambut selalu bersih

Rambut juga menghasilkan minyak. Jadi, pastikan rambut Anda selalu bersih dengan mencucinya secara teratur. Jika Anda menggunakan produk rambut seperti gel dan spray, pastikan tidak menyentuh wajah Anda karena bisa menyebabkan jerawat.

Gunakan tabir surya bebas minyak

Salah satu kunci perawatan kulit adalah melindunginya dari paparan sinar matahari. Jadi, selalu gunakan tabir surya. Pastikan Anda memilih tabir surya bebas minyak, sebab minyak yang berlebihan di kulit bisa menyebabkan jerawat.

TIMES OF INDIA | HEALTH LINE