TEMPO.CO, Jakarta - Jangan menganggap enteng kegiatan bermain secara fisik di dunia nyata buat anak-anak. Dengan bermain mereka akan mengembangkan keahlian dalam hidup yang kelak berguna serta mempersiapkan otak mereka menghadapi tantangan di masa dewasa.

Semakin berkembangnya teknologi justru membawa dampak yang semakin buruk pada anak-anak. Mereka semakin malas beraktivitas fisik atau bermain di udara terbuka karena semakin asyik dengan permainan digital dari gawai atau komputer, yang sebenarnya tidak baik buat kesehatan fisik dan mata, serta menjauhkan mereka dari kehidupan sosial.

Sebelum terlambat, biarkan anak-anak bermain di dunia nyata, bukan dunia maya. Berikut lima manfaat ilmiah dari bermain, seperti dibagikan Live Science.

Artikel terkait:
Dokter Ungkap Pentingnya Anak Bermain di Luar Rumah
Bermain Buat Anak Menyegarkan Pikiran dan Proses Belajar

#Sikap lebih baik
Menurut sebuah penelitian di jurnal Pediatrics pada 2009, performa anak-anak di sekolah akan lebih baik bila mereka punya kesempatan untuk bermain di luar ruangan.

#Mental tim
Bermain mengajarkan anak-anak untuk “bermain” dengan baik. Bermain mengajarkan anak-anak untuk mengontrol emosi, sebuah kemampuan yang akan berguna seumur hidup. Bermain sepakbola, basket, atau permainan tim lain juga akan mengajarkan kekompakan dan kerja tim pada anak.

#Bagus buat fisik
Memanjat pohon, bersepeda, berkejar-kejaran akan emmbuat anak-anak terus bergerak jauh lebih banyak dibanding hanya menonton televisi atau bermain gim komputer. Asosiasi Jantung Amerika menyarankana nak-anak berusia di atas 2 tahun untuk melakukan aktivitas fisik setidaknya 1 jam setiap hari. Sudah ada bukti anak-anak yang aktif di masa kecil juga aktif saat dewasa serta menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan gaya hidup lain yang tak sehat.

#Meningkatkan kerja otak
Sebuah penelitian yang dimuat di Journal of School Health pada 2009 menyebutkan anak-anak yang fisiknya aktif lebih mudah mengerjakan soal-soal ujian dan juga lebih baik prestasi akademiknya.

#Menyenangkan
Bermain adalah bagian dari hidup alami anak-anak. Bermain di alam terbuka membuat anak-anak merasa senang dan bebas.