TEMPO.CO, Jakarta - Banyak yang berpendapat minum dan menyelingi dengan makan tak bagus untuk pencernaan, bahkan bisa menyebabkan racun menumpuk di tubuh. Faktanya, seperti dilansir Medical Daily, tubuh terdiri dari sekitar 70 persen air dan tidak mengherankan jika minum banyak cairan setiap hari menawarkan berbagai manfaat.
Namun, ada yang mengklaim jika asupan cairan harus berhenti setiap kali makan, maka enzim pencernaan dan asam lambung terencerkan sehingga tubuh kesulitan mencerna makanan.
Nyatanya, sistem pencernaan memiliki kemampuan beradaptasi dengan konsistensi makanan apa pun, membuktikan pendapat itu salah. Faktanya, cairan membantu memecah makanan padat sehingga dapat membantu tubuh mencerna makanan dengan lebih baik.
Air bahkan dibutuhkan enzim untuk bekerja dengan baik dan penelitian membuktikan zat ini membantu mempercepat metabolisme tubuh. Pada akhirnya, minum sambil makan tidak banyak menimbulkan risiko kesehatan.
Makan Almond Mentah Sebelum Makan Dapat Membantu Kurangi Lonjakan Glukosa, Ini Penjelasannya
32 hari lalu
Makan Almond Mentah Sebelum Makan Dapat Membantu Kurangi Lonjakan Glukosa, Ini Penjelasannya
Almond memiliki kandungan seng dan magnesium tinggi yang dapat merangsang reseptor tirosin kinase di jaringan adiposa sehingga meningkatkan sensitivitas insulin.
