TEMPO.CO, Jakarta - Stretch mark adalah masalah yang biasa dihadapi ibu hamil. Walaupun tidak dapat hilang seperti sediakala, pengurangan strech mark dapat dilakukan.

Perawatan ke tempat kecantikan pasti mengeluarkan banyak biaya. Padahal di sekitar ada bahan alami yang dapat menghilangkan stretch mark pascapersalinan. Stretch mark cukup umum selama kehamilan.

Tubuh wanita banyak mengalami perubahan fisik, seperti payudara, perut, pinggul, bokong, maupun paha. Proses pelebaran bentuk ukuran ini yang umumnya menyebabkan timbulnya stretch mark karena kenaikan dan penurunan berat badan secara drastis.

Stretch mark dapat membuat wanita tidak percaya diri. Agar tetap memiliki kulit halus bahkan kencang setelah melahirkan, ibu harus berusaha untuk merawat tubuh dan kulit dengan baik.

Ada banyak cara alami atau herbal untuk mengurangi stretch mark setelah melahirkan, selain murah, aman untuk digunakan. Laman Boldsky membuat daftar makanan alami yang dapat mengurangi stretch mark setelah persalinan.

Baca juga:
Cegah Stretch Mark, Lakukan Perawatan Kulit Sejak Awal Hamil
9 Fakta Mengejutkan tentang Stretch Mark

1. Jeruk
Jeruk kaya vitamin C yang dapat meningkatkan elastisitas kulit dan memudarkan stretch mark.

2. Kurma
Konsumsi kurma dapat meningkatkan aliran darah ke sel-sel kulit sehingga mengencangkan.

3. Ubi jalar
Kandungan vitamin C dan nutrisi lain dalam ubi jalar dapat meningkatkan elastisitas kulit untuk mengurangi stretch mark pascapersalinan.

4. Susu
Rajinlah minum susu. Vitamin E, kalsium, dan protein dalam susu meningkatkan produksi kolagen dalam kulit sehingga membantu menghilangkan stretch mark.

5. Alpukat
Asam lemak, omega-3 di dalam alpukat dapat meningkatkan elastisitas kulit yang membuat stretch mark tersamarkan.

6. Telur
Konsumsi telur karena kandungan proteinnya menjaga kulit tetap halus dan sehat.

7. Air
Banyak minum. Air dapat menjaga kelembaban kulit sehingga dapat mengurangi munculnya stretch mark.