TEMPO.CO, Jakarta - Ibu menyusui dianjurkan untuk menghindari stres agar tidak mempengaruhi produksi ASI yang diberikan kepada bayinya. Namun hal ini tentu tak mudah bagi ibu baru yang terus memikirkan kondisi bayi dan sebagainya.

Baca juga:
Cara Menyimpan ASI Perah, Perhatikan Waktu dan Wadah yang Aman
Ibu Menyusui Kembali Bekerja, Dokter Ingatkan 3 Hal Penting Ini

Dokter spesialis anak Dyah Febriyanti mengatakan ada trik mudah yang dapat dilakukan untuk menenangkan ibu dan memastikan ASI yang dikeluarkan lebih banyak. “Kalau ibu menyusui stres, suami memiliki peran penting dengan memberikan pijat oksitosin. Bisa juga dilakukan sambil menyusui untuk memastikan ibu merasa tenang saat menyusui,” ujar Dyah Febriyanti, di Prodia Tower, Jakarta Pusat, Minggu 12 Agustus 2018.

Pijat oksitosin yang dapat dilakukan pada punggung dan wajah, dipercaya dapat membantu merangsang produksi ASI. Caranya adalah dengan menggunakan jempol membuat lingkaran kecil seperti kabel telpon di punggung. Lingkaran kecil dari bagian belakang leher sampai batas gari bra. “Ibu baru melahirkan rata-rata kaku di bagian leher dan kepala, jadi sering nyeri dan keluar ASI tidak maksimal,” lanjutnya.

Artikel lain:
Selain Nutrisi, Menyusui Berdampak Positif untuk Psikologis Bayi
Ibu Menyusui Khawatir ASI Tak Cukup, Ini Saran Dokter Reisa

Sedangkan pijat di wajah, tetap menggunakan jempol dan ikuti garis luar alis. Selain itu, buat garis dari jidat ke atas kepala dan buat lingkaran kecil di sebelah mata menggunakan jempol. Sebelum melakukan pijat oksitosin ini pastikan untuk menggunakan minyak.

“Minyak boleh pakai apa saja asalkan jangan minyak bekas. Tidak perlu yang baby oil, gunakan saja minyak yang bisa dimakan, seperti minyak zaitun atau minyak goreng,” kata dokter Dyah. Pijat dilakukan secara halus dan jangan sampai sakit, untuk memastikan ibu merasa tenang saat menyusui bayi.