TEMPO.CO, Jakarta - Pippa Middleton semangat berolahraga meski tengah hamil. Bahkan, memasuki trimester kedua, saudara perempuan Kate Middleton tersebut justru gemar bermain tenis.

Seperti dilansir oleh Harpers Bazaar, Pippa Middleton kerap melakukan berbagai olahraga untuk menjaga kebugaran fisiknya. "Saya menjadi penggemar olahraga tenis sejak kecil, sebagai pemain dan penonton, juga telah tertarik terus bermain dengan aman selama kehamilan," ujar Pippa.

Baca juga:
Ingin Tubuh Bugar Seperti Pippa Middleton, Ini Rahasianya
Gaun Pippa Middleton yang Mirip dengan Kemasan Minuman Kaleng

Pippa Middleton pun merasakan manfaat luar biasa dari rutinitasnya menjalani olahraga, terutama dari segi kesehatan. "Olahraga dengan intensitas sedang saat hamil memacu peningkatan plasenta, penatalaksanaan berat badan yang baik, mengurangi nyeri punggung, memperkuat pembuluh jantung dan darah, serta mengurangi risiko diabetes gestasional," katanya.

(Instagram)

Baca juga:
Pippa Middleton Kurangi Frekuensi Fitness selama Hamil
Pippa Middleton Jawab Tudingan Miring dengan Buku Masakan

Pippa Middleton mengungkapkan bahwa, selama kehamilannya, ia rutin berolahraga tenis. Ia bermain tenis ganda. Namun terkadang ia memilih permainan tunggal selama 20 menit untuk meningkatkan detak jantung.

"Bermain tenis selama hamil, saya disarankan memijakkan kedua kaki di tanah ketika memukul bola demi menghindari belokan tajam (yang berisiko terjatuh)," tuturnya.

Pippa juga menambahkan ia tidak menderita morning sickness atau mual muntah parah seperti yang dialami Duchess of Cambridge, Kate Middleton, saat hamil anak ketiganya, Pangeran Louis.

AURA