Ubi ungu memang memiliki banyak sekali manfaat jika dikonsumsi secara rutin, yaitu untuk melancarkan peredaran darah, mencegah gangguan pencernaan, kanker, jantung, serta mengurangi resiko kita terkena stroke. Sedangkan untuk perawatan kulit, ubi ungu dapat bermanfaat untnuk mencerahkan dan melembapkan wajah.
Artikel lainnya:
Ubi, Aman buat Diet sampai Melawan Kanker
Ubi, Tak Cuma Manis dan Nikmat tapi Juga Sahabat Kesehatan
Ubi Panggang, Cemilan Asyik di Waktu Senggang
Ubu ungu kaya akan vitamin C dan betakaroten yang mampu memperbaiki sel-sel kulit yang mati dan juga menghasilkan kolagen yang berguna untuk menjaga elastisitas kulit kita. Selain itu, ubi ungu juga mengandung karotenoid yang dapat membantu kulit untuk melawan sinar radikal bebas dan mencegah penuaan dini.