TEMPO.CO, Jakarta - Untuk membuat karyawan senang dengan pekerjaan mereka, yang perlu dilakukan memang menambah gaji mereka. Namun, menurut laporan terbaru dari Harvard Business Review, beberapa pekerjaan bergaji terbaik di Amerika Serikat juga dapat menyebabkan tingkat ketidakpuasan yang tinggi karena perasaan kesepian dan keterasingan.

Dalam sebuah survei terhadap lebih dari 1.600 pekerja, HBR menemukan hukum, teknik, dan sains untuk menjadi industri teratas pekerja berada pada risiko terbesar kesepian. Untuk beberapa, hasilnya tidak mengherankan.

Sebuah studi dari UC Berkeley sebelumnya menunjukkan bahwa depresi mempengaruhi hampir setengah mahasiswa. Mantan Direktur Jenderal AS, Vivek Murthy, membahas tantangan kesepian yang sedang berkembang saat bekerja dalam esai untuk HBR pada 2017. Hampir 40 persen orang Amerika merasakan kesepian dan Murthy menekankan konsekuensi mengabaikan masalah ini.

"Kesepian dan koneksi sosial yang lemah dikaitkan dengan penurunan usia hidup yang mirip dengan yang disebabkan oleh merokok 15 batang sehari dan bahkan lebih besar dari itu terkait dengan obesitas," tulisnya, seperti dilansir cnbc.com.

"Tetapi, kami belum memfokuskan hampir sama banyak upaya untuk memperkuat hubungan antara orang-orang seperti yang kami miliki dalam mengekang penggunaan tembakau atau obesitas," lanjutnya.

Artikel lain:
Supaya Tetap Happy meski Pekerjaan Bertubi
Keuntungan Seorang Ambiver dalam Pekerjaan
4 Pekerjaan yang Berisiko Alami Perceraian

Di tempat kerja, jika karyawan merasa terisolasi dan sendirian, hasil survei menunjukkan bahwa mereka lebih cenderung berkinerja buruk di pekerjaan, berhenti dari pekerjaan mereka, dan merasa kurang puas dalam karier mereka. Ini dapat merugikan pengusaha USD 3,5 miliar dalam produktivitas yang hilang.

Bagi banyak pekerja, kesepian terkait dengan kurangnya dukungan dan interaksi sosial. Untuk membantu, para ahli mengatakan pengusaha harus mencari cara untuk membuat pekerjaan terasa lebih berarti bagi setiap anggota staf. Misalnya, daripada berfokus pada kemenangan atau pencapaian individu, pemimpin perusahaan harus menghargai seluruh tim dan menunjukkan bagaimana semua orang bekerja untuk mencapai tujuan bersama.

Ketika merasa seperti mereka memiliki makna bersama, kemungkinan bagi seorang pekerja untuk mendapatkan kenaikan gaji dilaporkan meningkat sebesar 30 persen. Demikian pula, niat untuk meninggalkan pekerjaan turun hingga 24 persen.

Ahli karier dan pendiri program bimbingan Google, Jenny Blake, mengatakan bahwa jika ingin mencapai kebahagiaan di tempat kerja, maka Anda dapat memulai dengan meluangkan waktu untuk percakapan satu lawan satu dengan kolega dan atasan atau dengan mengadakan pertemuan lanjutan untuk setiap tugas.

Dia juga menambahkan bahwa berbagi anekdot pribadi yang sesuai untuk kantor bisa sukses ketika membina koneksi ini. Tetapi, jika mengajukan upaya ini masih membuat Anda merasa kesepian, maka mungkin sudah waktunya untuk mempertimbangkan perubahan karier.

Menurut HBR, pekerjaan yang melibatkan banyak interaksi sosial seperti pekerjaan sosial, pemasaran, dan penjualan, memiliki beberapa pekerja yang paling kesepian saat ini.