Sadar Kesibukannya Padat, Maudy Ayunda Ingin Hidup Lebih Sehat
Reporter
Tabloid Bintang
Editor
Yayuk Widiyarti
Sabtu, 31 Maret 2018 15:45 WIB
TEMPO.CO, Jakarta - Kesibukan membuat Maudy Ayunda, 23 tahun, harus memikirkan kesehatannya. Ia baru saja menggelar konser tunggal di Annex Building, Jakarta, Sabtu, 17 Maret 2018. Maudy membuka konser dengan lagu Home to You dan Aku Sedang Mencintaimu.
Tanpa jeda panjang, Maudy mengajak penonton menyanyi bersama lewat lagu Perahu Kertas karya Dewi Lestari. Ia juga melantunkan lagu-lagu lain dari dua albumnya.
Konser adalah salah satu dari sederet kegiatan artis kelahiran 19 Desember 1994 itu.
“Sering kali syuting sampai jam 1 pagi dan itu melelahkan. Biasanya lelah terbawa ke hari berikutnya. Makanya, saya mencari cara untuk mengatasi utang kelelahan itu. Caranya, memaksimalkan kualitas tidur. Tidur pulas bisa didapat salah satunya dengan olahraga teratur,” ujar bintang film Malaikat Tanpa Sayap dan Sang Pemimpi itu.
Olahraga melancarkan peredaran darah seluruh tubuh dan membuat fisik lelah dalam konteks positif. Selain sehat, dengan berolahraga tubuh punya satu alasan lagi untuk mencapai tidur lelap. Menyeimbangkan antara pekerjaan, olahraga, dan istirahat salah satu pekerjaan rumah Maudy tahun ini.
Jika ada waktu senggang, Maudy mengisinya dengan beragam kegiatan ringan, dari membaca hingga memperbarui versi aplikasi di ponsel cerdas.
Artikel lain:
Maudy Ayunda Pakai Makeup Hybrid Siasati Sempitnya Waktu Makeup
Maudy Ayunda Kesulitan Atur Waktu Tidur, Ini yang Dilakukannya
Maudy Ayunda Punya Resep Pendidikan, Apa Itu?
