TEMPO.CO, Jakarta - Di film Red Sparrow, Jennifer Lawrence berperan menjadi seorang penari balet profesional. Walaupun terlihat sangat elegan saat berperan sebagai karakternya di dalam film tersebut, Jennifer Lawrence mengakui kalau latihan menjadi pebalet bukanlah suatu hal yang mudah. Dia dilatih oleh seorang penari balet dari New York City Ballet, Kurt Froman, yang juga mengajarkan Natalie Portman dan Mila Kunis di film Black Swan.

“Saya sangat menghormati mereka (penari balet) sebagai atlet dan seniman. Sungguh menakjubkan apa yang mereka lakukan, tapi begitu saya selesai dengan adegan balet, saya melempar sepatu balet saya ke tempat sampah,” ujar Jennifer Lawrence, dikutip dari E! News.

Untuk menjadi penari balet yang andal tentu perlu banyak latihan dan kerja keras. Dilansir dari Marie Claire, mantan penari Royal Ballet, Jackie Kennedy, menjelaskan beberapa cara untuk menjadi penari balet andal.

Baca juga:
Manfaat Menari Balet seperti Jennifer Lawrence di Red Sparrow
Jennifer Lawrence Tak Menyesal Tidak Tamat SMP, Ini Alasannya
Jennifer Lawrence Tampil Stylish dengan Koleksi Dior

#Penari balet selalu berjuang untuk kesempurnaan
Latihan, latihan, latihan! Penari balet yang andal selalu mengulang gerakan mereka sampai semua otot di tubuh bisa melakukan gerakan tersebut secara sempurna. Tentunya hal tersebut juga dibantu dengan melakukan banyak riset dan latihan berulang kali. Namun, bila ingin menjadi penari balet profesional harus bisa melakukan semua gerakan secara elegan dan hal tersebut perlu banyak latihan.

#Diet yang ketat
“Jangan pernah menari balet dengan perut penuh. Pada saat latihan seharian, sebaiknya makan sedikit-sedikit tetapi sering,” ujar Jackie Kennedy.

Banyak penari balet yang melakukan diet gila-gilaan. Namun sebagai seorang pebalet tidak bisa juga menari tanpa makan apapun karena perlu energi dari makanan. Karena itu, diet perlu dijaga dengan baik, tidak terlalu sedikit dan tidak terlalu banyak.

#Jadwal seharian
Jadwal balerina sangat intens, terutama pada saat mendekati pertunjukkan. Balerina bisa latihan fisik yang melelahkan selama 10 jam dalam sehari. Seperti kata Jackie Kennedy, pada saat mendekati pertunjukkan dia harus melakukan kelas balet dari pukul 09.00 dan latihan pertunjukkan sampai malam. Balerina juga tidak berlatih untuk pertunjukkan yang sama dalam seminggu, tetapi latihan untuk beberapa pertunjukkan klasik yang beragam.

#Kerjasama yang kuat
Balerina berlatih bersama, bepergian bersama, terkadang tinggal bersama. Biasanya, para penari balet juga memiliki sebuah ritual untuk mempererat kelompok mereka, terutama sebelum sebuah pertunjukkan. Setiap kelompok memiliki ritual masing-masing, namun kerjasama harus kuat untuk memastikan pertunjukkan yang bagus.