TEMPO.CO, Jakarta -Kulit cerah dan bersih adalah dambaan banyak orang. Mereka rela merogoh kantong untuk membeli produk perawatan yang dapat mencerahkan kulit.

Ada juga yang mencoba mencerahkan kulit dengan cara mengkonsumsi makanan-makanan tertentu. Namun, ternyata ada beberapa makanan yang bukan membuat cerah, namun malah membuat kulit semakin kusam. Berikut empat di antaranya.

Baca juga:
Pemakaian Vitamin C yang Tepat untuk Perawatan Kulit
Produk Perawatan Kulit Butuh Waktu untuk Bekerja, Berapa Lama?
Bahaya Scrubbing Wajah dengan Gula, Kulit Tipis

#Daging Merah
Daging merah ternyata mengandung radikal bebas yang berdampak pada antioksidan di tubuh. Mengkonsumsi daging merah terlalu sering akan membuat kulit berminyak dan kusam. Selain itu, kesehatan tubuh akan terganggu karena adanya reaksi peradangan.

Ilustrasi daging kerbau. shutterstock.com

#Gula
Hampir semua makanan yang mengandung gula harus diwaspadai. Mengkonsumsi gula secara berlebihan akan membuat kulit mudah keriput dan jaringan kolagen semakin buruk.

Ilustrasi gula pasir. boldsky.com

#Makanan Pedas
Makanan pedas mungkin favorit banyak orang. Namun, ternyata mengkonsumsi makanan pedas terlalu banyak akan berdampak buruk pada kulit. Warna kulit akan terlihat tidak merata dan mudah terkena iritasi.

Sambal goreng kentang pete. istmewa

#Makanan Instan
Makanan yang satu ini selalu menjadi andalan ketika lapar menyerang di saat-saat tertentu. Selain lezat, beberapa orang suka dengan makanan instan karena lebih cepat diolah. Padahal mengkonsumsi makanan instan terlalu sering akan meningkatkan kadar glikemik di kulit. Semakin bertambahnya kadar glikemik, kulit akan semakin kusam.

grainfoodscrc.com.au

TABLOIDBINTANG