5 Kiat Menjaga Kesehatan dan Kebersihan Kaki

Reporter

Ilustrasi kaki. Koraorganics.com

TEMPO.CO, Jakarta - Tanpa kita sadari, aktivitas sehari-hari dan perubahan suhu lingkungan ternyata dapat membuat kulit kaki kusam dan kasar. Belum lagi masalah tumit kaki yang pecah-pecah.

Kita tentu tidak mau mengalami masalah tersebut karena jadi kurang percaya diri saat mengenakan alas kaki terbuka. Untuk mencegahnya, coba tip merawat kaki berikut agar kaki jadi lebih lembut dan mulus.

1. Hindari mengenakan sepatu kekecilan
Tak hanya karena alasan kenyamanan saat digunakan untuk berjalan, memilih alas kaki dengan ukuran yang pas adalah salah satu cara untuk merawat kesehatan kaki. Alas kaki kaki yang terlalu kecil akan membuat kaki mudah lecet dan sakit dan tumit mudah pecah-pecah. Selain itu, sepatu yang kekecilan akan membuat sirkulasi udara di area kaki tidak lancar.

Artikel lain:
Tips Beli Sepatu Lari dari Bentuk Kaki
Donald Trump Lihat Gerhana Matahari Tanpa Kacamata, Awas Retina
Waxing saat Hamil, Aman atau Berbahaya?

2. Rajin merendam kaki dengan air hangat
Merendam kaki dengan air hangat 10-15 menit akan membantu mengangkat kulit mati pada kaki, juga membuat rileks otot setelah beraktivitas seharian. Air hangat akan membantu melembutkan kaki sehingga mencegahnya menjadi kering dan kasar. Cukup lakukan perawatan kaki ini minimal seminggu dua kali untuk mendapatkan kaki yang halus.

3. Rutin melakukan pengelupasan
Pengelupasan sel-sel kulit mati atau eksfoliasi pada kaki selain dibantu dengan air hangat, juga dapat kita optimalkan dengan menggunakan batu apung atau scrub alami. Gunakan batu apung untuk menghilangkan sel-sel kulit mati pada bagian telapak kaki, terutama bagian tumit, juga dapat digosokkan dengan lembut pada bagian punggung kaki. Sedangkan scrub alami seperti dari campuran gula, madu, dan lemon dapat diaplikasikan pada punggung kaki untuk mendapatkan kulit yang bersih, cerah, dan halus.

4. Melembabkan kaki
Kulit kaki yang kering membuatnya tampak tidak sehat dan mudah pecah-pecah. Oleh karena itu kita harus tetap membuatnya lembab. Sebelum mengenakan alas kaki, ada baiknya jika kita mengoleskan losion pelembab. Penggunaan losion pada kaki setiap hari sebelum tidur juga cara ampuh untuk memberikan kelembaban ekstra pada kulit kaki. Buat yang bermasalah dengan tumit yang pecah-pecah, kita bisa mengoleskan jeli bensin pada tumit sebelum tidur kemudian membungkus kaki dengan kaos kaki.

5. Menjaga kebersihan kaki
Menjaga kebersihan kaki juga merupakan bagian perawatan yang tidak boleh terlewatkan. Rutin memotong dan membersihkan kotoran di sela-sela kuku akan mencegah berkembangnya bakteri penyebab bau kaki. Jangan lupa untuk selalu mencuci kaki setelah bepergian atau menggunakan sepatu seharian agar kulit kaki tetap bersih dan lembab.

TABLOIDBINTANG







Whoopi Goldberg Menjelaskan Alasan Tidak Memiliki Alis

23 hari lalu

Whoopi Goldberg Menjelaskan Alasan Tidak Memiliki Alis

Whoopi Goldberg menceritakan mantan suaminya juga kaget saat mengetahui dia tidak memiliki alis


Willow Smith Ungkap Alasan Mencukur Rambutnya Sejak Remaja

32 hari lalu

Willow Smith Ungkap Alasan Mencukur Rambutnya Sejak Remaja

Willow Smith mengingat kembali transformasi rambutnya di masa lalu


Perusahaan Kosmetik Indonesia Hadir di Pameran Kecantikan Afrika Selatan

37 hari lalu

Perusahaan Kosmetik Indonesia Hadir di Pameran Kecantikan Afrika Selatan

Professional Beauty Exhibition pada 28-29 Agustus 2022 dihadiri oleh sejumlah perusahaan kosmetik asal Indonesia.


Bintang TV Ini Bangga Sebut Merek Kecantikan Kim Kardashian Tidak Praktis dan Terlalu Mahal

42 hari lalu

Bintang TV Ini Bangga Sebut Merek Kecantikan Kim Kardashian Tidak Praktis dan Terlalu Mahal

Merek Kecantikan Kim Kardashian SKKN by Kim diluncurkan pada Juli dengan sembilan produk perawatan kulit.


Social Bella Pasarkan ESQA hingga Avoskin ke Vietnam

51 hari lalu

Social Bella Pasarkan ESQA hingga Avoskin ke Vietnam

Social Bella memboyong merek kecantikan lokal ESQA, Avoskin, hingga Carasun menjangkau pasar internasional, seperti Vietnam.


Tips Kecantikan Jennifer Garner untuk Kedua Putrinya Kurangi Bercemin

31 Juli 2022

Tips Kecantikan Jennifer Garner untuk Kedua Putrinya Kurangi Bercemin

Jennifer Garner selalu mengutamakan kecantikan alaminya


Manfaat Terapi Air dan Cara Melakukannya

28 Juli 2022

Manfaat Terapi Air dan Cara Melakukannya

Terapi air memiliki banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya menjaga kondisi tubuh tetap prima.


Julianne Moore Menyesal Merusak Alisnya saat Masih Muda

22 Juli 2022

Julianne Moore Menyesal Merusak Alisnya saat Masih Muda

Aktris Julianne Moore berpesan pada sang putri agar tidak merusak alisnya seperti yang dilakukan kebanyakan perempuan.


Jaga Kesehatan Mata Hindari 3 Trik Ini dari Tightlining hingga Lash Lift

19 Juni 2022

Jaga Kesehatan Mata Hindari 3 Trik Ini dari Tightlining hingga Lash Lift

Banyak dari bahan-bahan dalam produk makeup mata yang dapat merusak struktur permukaan mata


Chrissy Teigen Pamer Alis Lebat Puas dengan Hasil Transplantasi Alis

4 Juni 2022

Chrissy Teigen Pamer Alis Lebat Puas dengan Hasil Transplantasi Alis

Chrissy Teigen memutuskan untuk transplantasi alis setelah ia selalu mencabutnya dengan berlebihan