Jahe, Solusi Morning Sickness di Awal Kehamilan

Reporter

Ilustrasi ibu hamil mengelus perutnya. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta -Biasanya di awal kehamilan, wanita mengalami morning sickness yang dibarengi rasa pusing dan kelelahan. Hal ini ditandai dengan kejadian mual dan muntah yang sebetulnya tidak hanya terjadi di pagi hari, tapi bisa juga sepanjang hari.

Setiap wanita dan memiliki gejala kehamilan yang berbeda. Morning sickness lazimnya dimulai sekitar minggu keempat dan berakhir pada sekitar minggu ke-14 kehamilan. Rasa mual dan muntah pada pagi hari merupakan hal yang tak menyenangkan dan mengganggu. Namun ini adalah tanda dari kehamilan yang sehat. 

Ibu tak perlu khawatir karena morning sickness tidak membahayakan kesehatan janin. Berikut adalah salah satu cara dan tip dari Vera Sizensky dilansir dalam Women’s Health untuk mengatasi morning sickness dan mengalahkan gejala awal kehamilan yang memusingkan:

1. Makanlah segera setelah bangun tidur jika perut kosong. Tepat ketika Anda terbangun, Anda bisa mengkonsumsi sepotong roti panggang biasa dengan vitamin prenatal.
2. Minum dan makan apapun dengan jahe. Segelas jahe hangat atau atau mengunyah jahe hampir dapat langsung menenangkan perut saat Anda misalnya dalam perjalanan.
3. Miliki karbohidrat darurat di tangan selalu. Karbohidrat bisa dengan cepat beralih dari musuh menjadi sahabat Anda. Biskuit crackers, roti, pasta polos, dan lain - lain, semuanya membantu.

TABLOIDBINTANG

Berita lainnya:
Sophia Latjuba Bagi Rahasia Langsing dan Bugar
Dewi Hughes Ogah Punya Pasangan, Apa Motivasi Hidupnya Sekarang?
Peralatan Bayi Harus Steril, Simak Tanya Jawabnya






Naomi Watts Ingin Menghilangkan Stigma Menopause

9 Juni 2022

Naomi Watts Ingin Menghilangkan Stigma Menopause

Naomi Watts mengaku kata menopause sempat membuatnya takut


Berulang Kali Mengalami Infeksi Jamur Miss V Jangan Disepelekan

11 Maret 2022

Berulang Kali Mengalami Infeksi Jamur Miss V Jangan Disepelekan

Infeksi jamur disebabkan oleh pertumbuhan berlebih dari jamur (ragi) di vagina.


Hari Perempuan Internasional Ini 5 Masalah Penting Kesehatan Wanita

8 Maret 2022

Hari Perempuan Internasional Ini 5 Masalah Penting Kesehatan Wanita

Kesehatan wanita mencakup berbagai masalah khusus gender, seperti produksi estrogen, kesehatan mental, kesehatan seksual, dan masalah kesuburan


Felicia Kawilarang Menjabat CMO Halodoc Tingkatkan Layanan Kesehatan Wanita

8 Maret 2022

Felicia Kawilarang Menjabat CMO Halodoc Tingkatkan Layanan Kesehatan Wanita

Felicia Kawilarang sebelumnya dipercaya memimpin tim marketing Halodoc sebagai Vice President (VP) selama lima tahun terakhir


Generasi Emas Indonesia Bergantung Pada Kesehatan Ibu dan Anak

17 November 2021

Generasi Emas Indonesia Bergantung Pada Kesehatan Ibu dan Anak

Aplikasi Elektronik Siap Nikah dan Hamil (Elsimil) BKKBN berisi panduan pencegahan stunting, pencegahan kematian ibu dan bayi serta menyiapkan kehamilan dan 1.000 hari pertama kehidupan.


Sophie Countess of Wessex Minta Wanita Menopause Dapat Dukungan di Tempat Kerja

6 Oktober 2021

Sophie Countess of Wessex Minta Wanita Menopause Dapat Dukungan di Tempat Kerja

Sophie Countess of Wessex mengatakan banyak wanita berhenti bekerja karena menopasue, itu tragis.


5 Tanda Penyakit pada Wanita yang Sering Diabaikan, Padahal Bisa Bahaya

29 Agustus 2021

5 Tanda Penyakit pada Wanita yang Sering Diabaikan, Padahal Bisa Bahaya

Beberapa gejala gangguan kesehatan pada wanita sering kali dianggap normal, termasuk pembengkakan payudara dan mengompol.


Hindari Hal Ini Saat Membersihkan Vagina

29 Agustus 2021

Hindari Hal Ini Saat Membersihkan Vagina

Membersihkan vagina harus dengan cara yang tepat untuk menghindari infeksi dan iritasi.


Salma Hayek Ungkap Payudaranya Bertambah Besar Saat Menopause

24 Juni 2021

Salma Hayek Ungkap Payudaranya Bertambah Besar Saat Menopause

Salma Hayek merasa tidak banyak orang berbicara tentang gejala menopause


Sophie Countess of Wessex Bahas Kesehatan Wanita Ungkap Pengalaman Menopause

1 Juni 2021

Sophie Countess of Wessex Bahas Kesehatan Wanita Ungkap Pengalaman Menopause

Diskusi tentang kesehatan wanita yang diprakarsai Sophie Countess of Wessex telah meninggalkan kesan mendalam di publik