TEMPO.CO, Jakarta - Kadang setelah lelah menguras keringat di gym membuat Anda malas mengganti pakaian, atau sekedar menaruhnya di tempat khusus untuk pakaian kotor. Padahal jika Anda memakainya kembali untuk berolahraga, dapat menimbulkan bau yang kurang sedap.
Selain itu, Anda akan merasa tidak nyaman karena kuman dan bakteri yang semakin menumpuk dalam pakaian. "Sangat penting menjaga diri Anda tetap higienis seakam melakukan rutinitas fitnes," ujar Personal trainer Susie Lemmer. Berikut ini sembilan persoalan yang dapat teradi jika Anda memakai pakaian olahraga berulang kali.
Baca juga:
1. Infeksi jamur
Lemmer menyarankan agar memakai pakaian yang ebrsih dan segar setiap berolahraga. Ketika Anda memakai legging olahraga atau celana pendek yang sudah dipakai sebelumnya tanpa mencuci terlebih dulu, dapat menyebabkan iritasi pada daerah yang sangat sensitif.
2. Dermatitis
"Berolahraga dengan pakaian kotor dapat menyebabkan Anda mengalami dermatitis," ujar Lemmer. Dermatitis adalah kondisi di mana kulit menjadi meradang, seperti gatal, ruam, jerawat, dan eksim. Reaksi ini dapat menjadi masalah serius jika tidak segera ditangani.
3. Iritasi kulit
Secara umum iritasi kulit adalah masalah yan paling dasar tapi sangat efektif menyebabkan kulit terkelupas, kemerahan, lecet, jerawat, dan kondisi kesehatan yang tidak nyaman lainnya. Jika iritasi muncul di sekitar daerah sensitif, berhenti mengenakan kembali pakaian olahraga yang sudah dipakai.
4. Menurunkan kekebalan tubuh
Menurut dokter kulit Josh Zeichner memakai kembali pakaian yang kotor dapat membuka diri Anda terhadap kuman dan bakteri, dan pada akhirnya membuat Anda mudah terserang flu atau kondisi kesehatan yang lebih serius.
5. Bau tidak sedap
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Mikrobiologi Terapan dan Lingkungan oleh peneliti Chris Callewaert, bau yang tidak sedap dapat berasal dari penumpukan bakteri dari keringat pada pakaian yang sudah digunakan dalam waktu yang lama.
6. Jerawat
Jika memakai kembali pakaian olahraga yang sudah terpakai dengan kuman dan bakteri didalamnya, dapat menyebabkan jerawat tumbuh subur dengan mudah pada kulit Anda. Jerawat dapat muncul di kaki, lengan, leher, punggung, dan di daerah yang agak sensitif. Segera mencucinya agar kulit tepat bersih dan sehat.
7. Terasa berminyak
Ketika Anda memakai kembali pakaian olahraga yang sudah terpakai, dapat membentuk lapisan yang terasa berminyak dan basah disentuh. Minyak ini dapat menyebabkan jerawat, ruam, dan iritasi kulit.
8. Noda pada pakaian
Pakaian dan bra olahraga yang sudah terpakai dalam beberapa hari dapat menyebabkan munculnya noda. Noda ini karena minyak, bakteria, dan bahkan deodorant yang dipakai.
9. Puting lecet
Dermatolog Robin Travers mengatakan bahwa bra olahraga yang tidak dicuci dapat menyebabkan ruam dan gesekan pada kulit, seperti lecet pada putih, gatal, dan kondisi kesehatan lainnya.
BUSTLE | NIA PRATIWI
Baca juga:
Mie Jambret, Sensasi Makan Mi di Penjara
Menikmati Lembutnya Austin Spare Ribs untuk Natal
Sosialita Bosan Arisan Glamor di Mall dan Hotel, ke Mana Alternatifnya?
