Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Inilah 8 Makanan yang Membuat Wajah Cepat Tua

Reporter

Editor

Nurhadi

image-gnews
Ada banyak penyebab kulit kusam, termasuk dehidrasi dan penuaan. (Pexels/Sora Shimazaki)
Ada banyak penyebab kulit kusam, termasuk dehidrasi dan penuaan. (Pexels/Sora Shimazaki)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Berubahnya kondisi kulit pada manusia adalah proses alami yang terjadi akibat bertambahnya usia. Tak hanya itu, mengonsumsi beberapa makanan juga dapat menurunkan kondisi kulit, mengubah warna gigi, dan dapat mempengaruhi penampilan secara menyeluruh.

Melansir laman Healthline, ada dua penyebab utama yang dapat mempercepat proses penuaan kulit. Yaitu paparan sinar matahari dan produk akhir glikasi lanjutan (AGEs). AGEs terbentuk ketika protein atau lemak bergabung dengan gula. 

Meskipun penyebab ini tidak 100 persen dapat dikendalikan, namun menggunakan tabir surya dan memperhatikan pola makan secara teratur dapat membantu tubuh melindungi dan menyembuhkan kulit. Karena itu, ada baiknya untuk menghindari makanan tertentu yang dapat membuat kulit menjadi cepat tua.

Dilansir dari laman WebMD, berikut beberapa makanan yang membuat wajah cepat tua:

1. Makanan pedas

Makanan pedas membuat pembuluh darah membengkak dan pecah. Akibatnya dapat menyebabkan bekas ungu di wajah. Makanan ini juga dapat meningkatkan suhu tubuh, sehingga seseorang akan mudah berkeringat untuk mendinginkan kembali tubuhnya. Ketika keringat bercampur dengan bakteri di kulit, maka dapat menyebabkan jerawat dan bercak yang membuat wajah akan tampak tidak sehat.

2. Margarin

Kulit adalah organ terbesar di tubuh, dan semua makanan yang masuk ke dalam tubuh dapat mempengaruhinya. Sebagian besar margarin, terutama yang padat, mengandung lemak trans. Lemak ini dapat meningkatkan kolesterol "jahat" dan menciptakan peradangan di seluruh tubuh. Selain itu, peradangan yang terkait dengan penyakit jantung dan stroke juga dapat membuat seseorang tampak tua.

3. Soda dan minuman energi

Semakin banyak soda dan minuman berenergi yang dikonsumsi, maka semakin cepat sel-sel di jaringan menua. Minuman ini memiliki lebih banyak kalori dan tambahan gula. Minuman ini semakin tidak sehat saat dikombinasikan dengan bakteri di mulut. Selain itu, gula ini juga dapat membentuk asam yang mengikis enamel gigi dan menyebabkan pembusukan. 

4. Alkohol

Alkohol dapat menyebabkan seseorang mengalami dehidrasi yang dapat berdampak besar pada kulit. Bahkan jika seseorang meminum segelas besar air, akan membuat semua organ dehidrasi. Ketika tidak mendapatkan cukup air, kulit akan terasa kering, dan dapat menyebabkan kerutan.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

5. Daging Olahan

Daging olahan, seperti bacon, sosis, dan ham yang diasap, diawetkan, atau diasinkan dapat berbahaya untuk tubuh. Pengawet natrium dan bahan kimia pada pengawet dapat menyebabkan peradangan yang dapat membuat tubuh menjadi lelah luar dan dalam. Selain itu, terlalu banyak mengonsumsi daging olahan juga dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke, dan diabetes.

6. Gorengan

Gorengan mengandung radikal bebas atau molekul tidak stabil yang dapat merusak molekul lain di sel. Molekul ini dapat menambah usia pada kulit dan membuat kulit menjadi terlihat lebih tua. Beberapa jenis gorengan yang harus dihindari yaitu kentang goreng, hush puppies, atau stik mozzarella.

7. Makanan yang dipanggang

Makanan yang dipanggang seperti kue mengandung tinggi lemak penyumbat arteri yang dapat menambah berat badan. Kue ini juga dapat menyebabkan diabetes, tekanan darah tinggi, dan kerusakan gigi. Selain itu, makanan ini juga dapat menyebabkan radang sendi, depresi, alzheimer, dan beberapa jenis kanker.

8. Kafein

Kafein dapat merangsang otak untuk buang air kecil. Jika terlalu banyak mengonsumsi kafein maka dapat menyebabkan dehidrasi. Ketika tidak memiliki cukup air, kulit akan berhenti mengeluarkan racun sehingga membuat kulit menjadi kering, psoriasis, dan muncul kerutan.

WINDA OKTAVIA

Baca juga: 5 Makanan dan Minuman yang Mempercepat Penuaan Kulit

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


5 Kuliner Khas yang Wajib Dicicipi saat Berkunjung ke Doha Qatar

2 hari lalu

Madrouba, bubur kaya rempah khas Qatar (Antara)
5 Kuliner Khas yang Wajib Dicicipi saat Berkunjung ke Doha Qatar

Dari bubur hingga roti, inilah kuliner khas Qatar yang direkomendasikan


Ini Alasan GERD Bisa Sebabkan Bau Mulut

4 hari lalu

Ilustrasi gerd. Pexels/Cottonbro
Ini Alasan GERD Bisa Sebabkan Bau Mulut

GERD umumnya disebabkan kelainan sfingter esofagus bagian bawah (LES). LES yang rusak memungkinkan asam lambung mengalir ke kerongkongan, menyebabkan halitosis atau bau mulut.


Rand Paul Selamatkan Anggota Senat Amerika Serikat yang Tersedak Makanan

4 hari lalu

Senator Rand Paul dari Partai Republik (kiri) dan Presiden Amerika Serikat, Donald Trump. Reuters
Rand Paul Selamatkan Anggota Senat Amerika Serikat yang Tersedak Makanan

Rand Paul tampil sebagai pahlawan setelah berhasil menyelamatkan rekannya sesama anggota senat Amerika Serikat yang tersedak.


Gemar Minum Kopi? Kenali Waktu Ideal Mengonsumsinya

5 hari lalu

ilustrasi minum kopi (pixabay.com)
Gemar Minum Kopi? Kenali Waktu Ideal Mengonsumsinya

Jangka waktu dalam mengonsumsi kopi dapat sangat mempengaruhi dampaknya terhadap fungsi tubuh.


Ketahui 4 Manfaat Kulit Mangga untuk Kesehatan

6 hari lalu

Ilustrasi mangga muda (Pixabay.com)
Ketahui 4 Manfaat Kulit Mangga untuk Kesehatan

Ternyata, kulit mangga yang sering dibuang oleh banyak orang juga memiliki sejumlah manfaat yang patut diperhatikan. Apa saja?


Tips Mengatasi Kaki Bengkak saat Hamil

6 hari lalu

Ilustrasi ibu hamil minum cukup air. (dok. Aqua)
Tips Mengatasi Kaki Bengkak saat Hamil

Kaki bengkak pada ibu hamil lumrah terjadi saat usia kehamilan mencapai trisemester kedua saat darah dan cairan meningkat di dalam tubuh.


WHO Sebut Wabah Penyakit di Gaza Bisa Lebih Mematikan daripada Bom

6 hari lalu

Warga Palestina yang terluka dalam serangan Israel terbaring di lantai saat mereka dibantu di rumah sakit Indonesia setelah rumah sakit Al Shifa tidak berfungsi di tengah serangan darat Israel, di utara Jalur Gaza 16 November 2023. REUTERS/Fadi Alwhidi
WHO Sebut Wabah Penyakit di Gaza Bisa Lebih Mematikan daripada Bom

Penyakit dapat membunuh lebih banyak orang dibandingkan bom jika sistem kesehatan Jalur Gaza tidak diperbaiki.


5 Tanda Restoran yang Menyajikan Makanan Lezat di Bangkok

7 hari lalu

Ilustrasi pria memilih restoran saat berlibur. shutterstock.com
5 Tanda Restoran yang Menyajikan Makanan Lezat di Bangkok

Hampir semua restoran di Bangkok yang menyajikan hidangan autentik dan lezat memiliki kesamaan, seperti suasana, dekorasi, menu, dan bahkan metodenya.


8 Makanan Pembakar Lemak Tubuh

12 hari lalu

warpspeedfatloss.com
8 Makanan Pembakar Lemak Tubuh

Makanan pembakar lemak antara lain telur, kacang-kacangan, ubi, dan ikan.


Hindari Makanan dan Minuman Ini jika Ingin Tidur Nyenyak

13 hari lalu

Ilustrasi perempuan tidur. Foto: Freepik.com
Hindari Makanan dan Minuman Ini jika Ingin Tidur Nyenyak

Memilih makanan dan minuman yang bijaksana menjelang tidur dapat membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih berkualitas