Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

5 Makanan dan Minuman yang Mempercepat Penuaan Kulit

Reporter

Editor

Mila Novita

image-gnews
Ilustrasi wajah berkeriput. Shutterstock.com
Ilustrasi wajah berkeriput. Shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Penuaan kulit akan terlihat seiring dengan pertambahan usia. Tapi, tanda-tanda penuaan juga bisa datang lebih cepat jika tidak melakukan perawatan yang tepat dan memenuhi asupan nutrisi. Beberapa makanan dan minuman bisa membuat kulit terlihat kering, kusam, dan berkerut. 

Dilansir dari womensweekly, berikut makanan dan minuman yang jadi penyebab kulit kering dan tampak lebih tua. 

1. Gula

Saat mengonsumsi gula, akan terjadi proses glikasi di tubuh. Gula menempel pada protein untuk membentuk molekul berbahaya yang disebut produk akhir glikasi lanjutan (AGE). Protein yang rentan terhadap kerusakan oleh AGE ini umumnya adalah kolagen dan elastin, yang mengakibatkan munculnya kulit kendur atau keriput. Jadi, meski sudah melakukan perawatan mahal, hasilnya tak akan maksimal jika masih konsumsi tinggi gula. Gula ditemukan dalam banyak mengandung karbohidrat. 

2. Terlalu banyak kopi

Kulit bergantung pada hidrasi agar tetap kenyal dan terlihat muda. Kafein pada kopi bersifat diuretik dan juga cukup asam. Sifat tersebut membuat kafein dapat mempengaruhi hormon dan tingkat stres dalam tubuh, serta kesehatan pencernaan.

3. Alkohol

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Seperti kopi, alkohol membuat tubuh dehidrasi dan menyebabkan peradangan di tubuh. Alkohol mengakibatkan kemerahan yang terlihat di kulit. Dehidrasi sangat buruk untuk kulit, jadi jika minum satu atau dua gelas alkohol jangan lupa untuk rehidrasi dengan segelas air.

4. Makanan Gorengan

Makanan yang digoreng atau gorengan sering sarat dengan lemak jenuh teroksidasi yang tidak baik untuk kulit. Beda dengan lemak sehat seperti omega-3, lemak jenuh dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan mempengaruhi sirkulasi darah. Ini bisa menghambat kemampuan kulit untuk menerima nutrisi yang benar-benar dibutuhkan.

5. Susu

Kandungan hormon dalam susu sapi sangat tinggi karena sapi sering diberi hormon agar mereka tetap memproduksi susu sepanjang tahun. Hormon-hormon yang terminum dari produk susu ini pada akhirnya bisa memicu jerawat, kelebihan estrogen dan peningkatan lendir dalam tubuh. Itu bisa menyebabkan masalah seperti peradangan dan proliferasi bakteri berbahaya tertentu. Jadi, untuk mencegah penuaan kulit, ganti susu sapi dengan susu lainnya seperti kacang. 

Baca juga: Jangan Tunggu Muncul Kerutan, Ini Waktu yang Tepat Mulai Perawatan Penuaan

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

2 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Kopi Kenangan Sajikan Blewah Mewah, Menu Segar untuk Berbuka Puasa

3 hari lalu

Kopi Kenangan Sajikan Blewah Mewah, Menu Segar untuk Berbuka Puasa

Menu andalan Blewah Tea dengan taburan Blewah Jelly yang terbuat dari ekstrak buah asli


3 Resep Olahan Susu untuk Sahur dan Berbuka Puasa

3 hari lalu

Aktivitas penjualan susu sapi yang disetor peternak di instalasi Persusuan Koperasi Unit Desa (KUD) Cepogo, Kecamatan Cepogo, Boyolali, Jawa Tengah, Sabtu, 26 Oktober 2019.  Setelah disetor ke KUD susu yang terkumpul kemudian dipasok ke industri minuman susu di Salatiga. TEMPO/Bram Selo Agung Mardika
3 Resep Olahan Susu untuk Sahur dan Berbuka Puasa

Susu pilihan yang sempurna untuk memenuhi kebutuhan nutrisi selama puasa karena mengandung protein, kalsium, vitamin D, dan nutrisi penting lainnya.


Penelitian Menyebut Melajang dan Tak Bersosialisasi Berisiko Kematian Dini

4 hari lalu

ilustrasi pria sendiri (pixabay.com)
Penelitian Menyebut Melajang dan Tak Bersosialisasi Berisiko Kematian Dini

Penelitian menemukan orang yang melajang atau tak punya pasangan lebih tua secara biologis dan kemungkinan kematian karena berbagai penyebab.


Macam Makanan yang Sebaiknya Tidak Dipanaskan Lagi

4 hari lalu

Ilustrasi memanaskan makanan (Pixabay.com)
Macam Makanan yang Sebaiknya Tidak Dipanaskan Lagi

Beberapa jenis makanan sebaiknya tidak dihangatkan kembali dan harus selalu dimakan saat segar. Apa saja?


5 Manfaat Susu untuk Kesehatan Tubuh

5 hari lalu

Ilustrasi Anak Minum Susu/Istimewa
5 Manfaat Susu untuk Kesehatan Tubuh

Selama ribuan tahun, susu telah menjadi bagian dari diet global, terutama susu yang berasal dari sapi, domba, dan kambing.


Ragam Makanan yang Dibutuhkan Sistem Imun Sehat

5 hari lalu

Ilustrasi kubis. Unsplash.com/Isara Somboon
Ragam Makanan yang Dibutuhkan Sistem Imun Sehat

Kurang gizi adalah penyebab paling umum sistem imun yang buruk. Berikut 10 jenis makanan yang mudah didapat dan sangat membantu kesehatan imun.


Komisi IX DPR RI Pantau Makanan di Pasar Cibinong

6 hari lalu

Wakil Ketua Komisi IX DPR RI Emanuel Melkiades Laka Lena saat mengecek produk-produk makanan yang dijual Di Pasar Cibinong, Bogor, Jawa Barat, Kamis (21/3/2024). Foto: Husen/nr
Komisi IX DPR RI Pantau Makanan di Pasar Cibinong

Komisi IX DPR RI memastikan tidak ada produk makanan yang mengandung bahan berbahaya, di Pasar Cibinong, Bogor.


Alasan Penderita Epilepsi Tak Boleh Banyak Minum Kopi

6 hari lalu

ilustrasi minum kopi (pixabay.com)
Alasan Penderita Epilepsi Tak Boleh Banyak Minum Kopi

Penderita epilepsi diminta tidak minum kopi berlebihan untuk menghindari kejang. Pasalnya, kafein justru dapat meningkatkan frekuensi kejang.


Bantuan Kemanusiaan yang Dikirim lewat Laut Tiba di Utara Gaza

8 hari lalu

Warga Palestina memeriksa lokasi serangan Israel di sebuah rumah, di tengah konflik yang sedang berlangsung antara Israel dan kelompok Islam Palestina Hamas, di Jabalia di Jalur Gaza utara, 3 Januari 2024. Lebih dari 22.000 orang meninggal dalam aksi genosida Israel di Palestina sejak Oktober 2023. REUTERS/Emad Gabon
Bantuan Kemanusiaan yang Dikirim lewat Laut Tiba di Utara Gaza

World Central Kitchen mengkonfirmasi 200 ton bantuan kemanusiaan sudah tiba di utara Gaza pada Jumat, 15 Maret 2024.