TEMPO.CO, Jakarta - Setelah 6 bulan, biasanya bayi akan diberikan Makanan Pendamping Asi (MPASI). Resep makanan bayi yang sesuai itu dilakukan untuk mendukung tumbuh kembang bayi. Namun, sebelum itu Anda juga harus memperhatikan faktor kesiapan bayi untuk menerima makanan padat.
Pada umumnya, bayi mulai siap makan sudah terlihat dari usianya ke 4-6 bulan. Tetapi, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) merekomendasikan pemberian makanan padat pada bayi dimulai saat usianya mencapai 6 bulan.
Tidak dianjurkan juga untuk memberi makanan padat pada bayi saat usianya belum mencapai 4 bulan, hal ini karena, bayi yang belum memiliki kemampuan fisik untuk menelan makanan padat dengan aman sebelum usianya memasuki 4 bulan.
Selain itu, sistem pencernaan bayi yang baru siap menerima makanan padat pada usia 4 bulan. Nah, saat mencapai usia itu makanan padat seperti apa sih yang harus bunda berikan untuk bayi?
Jika bayi sudah memiliki tanda-tanda siap untuk mengonsumsi makanan, mungkin bunda bisa memberikan makanan seperti sereal, Yoghurt, sayur dedaunan jika gelap, brokoli, kacang-kacangan, jeruk, labu, dan daging. Perlu diketahui juga, memberi makanan padat pada bayi tentu saja tida diberikan atau dimasak begitu saja. Tentu saja bunda harus memblender atau melunakkan makanan tersebut agar bisa dicernah oleh bayi.
Baca: Bunda Perhatikan Menu Mpasi yang Dianjurkan Untuk Si Kecil
Contohnya seperti mengolah makanan bayi menggunakan bahan se0erti bayam dengan ubi putih. Hal yang bisa bunda lakukan yaitu dengan menyiapkan 200 gr bayam segar, kemudian dicuci. Selanjutnya 200 gr ubi putih, dikupas dan dipotong dadu, trakhir 1 1/2 gelas air.
Untuk cara membuatnya hal yang harus dilakukan yaitu :
1. Siapkan panci, kemudian masukkan ubi, masukan 1 1/2 gelas air, masak dengan api kecil hingga mendidih selama kurang lebih sepuluh menit.
2. Berikutnya tambahkan bayam. Masak ubi dan bayam sampai lunak. Setelah uni dan bayam masak, angkat dan dinginkan, lalu masukkan ke blender untuk di lunakkan.
3. Terakhir masukkan kedalam wadah, bisa juga membuat lebih untuk menjadi stok makanan.
Resep makanan bayi tersebut merupakan kombinasi bayam dan ubi putih ini dapat menambah dosis kalsium, zat besi, vitamin A, dan folat yang sehat sebagai makanan yang sesuai untuk bayi.
ASMA AMIRAH
