4 Saran Dokter Kulit Merawat Kulit dengan Sempurna

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi wanita menggunakan krim wajah. Freepik.com/Senivpetro

TEMPO.CO, Jakarta - Perawatan kulit adalah rutinitas harian penting yang harus diikuti setiap orang. Tentu saja masih banyak yang penasaran bagaimana seorang model memiliki kulit yang begitu indah tanpa cela. Pola makan yang sehat, cukup tidur, tetap bugar, dan berolahraga - semua faktor ini membantu seseorang mendapatkan kulit yang bersih dan mulus.

Dokter kulit Syed Nazim Hussain, dari Royal Lush Clinic untuk mengungkap rahasia di balik kulit yang sempurna, seperti dilansir dari laman Times of India berikut ini.

5 faktor kulit sehat dan bercahaya

1. Pantau diet Anda

Kebanyakan orang beranggapan bahwa makan junk food tidak akan mempengaruhi kulit mereka tetapi itu sama sekali tidak benar. Diet Anda memainkan peran penting dalam memastikan kesehatan dan kulit Anda secara keseluruhan. Ini membantu memperbaiki masalah khusus Anda seperti kesehatan, bebas jerawat, noda, flek hitam, penuaan dan lain-lain. Makan makanan yang kaya akan multi-vitamin protein, seng, Vitamin-C, Vitamin-A dan Vitamin E.

2. Jaga agar diri Anda tetap terhidrasi

Kondisi paling umum yang menyebabkan orang menderita kulit kering adalah dehidrasi. Itu adalah salah satu faktor terbesar yang dapat mempengaruhi kulit kita. Ketika tubuh mengalami dehidrasi, pelepasan rasa haus menghilangkan mineral dan elektrolit penting yang pada akhirnya membuat kulit kita dan pucat. Kulit kehilangan kelembapan dan keindahannya. Jadi, pastikan untuk sering menghidrasi diri Anda. Ini membantu mengatur suhu tubuh dan akan meningkatkan sistem kekebalan kita, sehingga mencegah kita jatuh sakit selama puncak cuaca dingin atau musim flu.

3. Jaga kelembapan kulit Anda

Di saat panas terik dan semilir angin musim dingin, penting untuk mengunci kelembapan alami kulit Anda. Di musim dingin, gunakan pelembap wajah untuk menjaga kadar air pada kulit Anda dan di musim panas gunakan tabir surya untuk melindungi kulit Anda dari efek berbahaya sinar UV. Ini akan membantu Anda mengurangi bintik-bintik, warna kulit yang tidak rata dan juga mengurangi tanda-tanda penuaan Anda.

3. Hindari mandi dengan air panas

Musim dingin dapat menyiksa kulit Anda karena udara kering dan pemanas menyebabkan kulit menjadi lebih kering dan gatal. Dan mandi dengan air panas bisa mengeringkan kulit Anda dan menghilangkan minyak esensial alami dari tubuh kita. Lebih suka mandi dengan air hangat dan rendam kulit Anda dengan pelembab segera setelah mandi.

Baca juga: 5 Cara Melindungi Kulit dari Bahaya Sinar Matahari, Tak Hanya Pakai Tabir Surya

4. Cobalah perawatan dengan bahan rumahan

Karena cuaca terus berubah, perawatan kulit juga harus berubah seiring dengan itu terutama di musim dingin. Di musim dingin, kulit mungkin terasa melar dan kasar, terutama bagi orang yang memiliki kulit kering. Tetapi untuk orang-orang seperti itu pengobatan rumahan bisa sangat berguna seperti penggunaan madu, kunyit, pencuci susu, kulit pisang, lidah buaya dan lainnya akan menghaluskan kulit Anda dan akan membantu Anda menghilangkan bintik-bintik hitam, penuaan, noda dari kulit Anda.

Tetapi sebelum meletakkan tangan Anda di atasnya, pastikan untuk memahami cara yang tepat untuk menggunakan pengobatan rumahan ini. Lakukan uji tempel kecil sebelum mencoba sesuatu yang baru karena hanya sedikit orang yang cenderung memiliki kulit sensitif yang dapat menyebabkan gatal-gatal, bintik-bintik merah dll. Oleh karena itu, disarankan untuk mengetahui jenis kulit Anda dan mengikuti petunjuk secara menyeluruh untuk menghindari efek buruk tersebut pada kulit Anda.






Macam Penyakit Kulit yang Menular dan Penyebabnya

10 jam lalu

Macam Penyakit Kulit yang Menular dan Penyebabnya

Penyakit kulit menular atau infeksi kulit yang menular dibedakan menjadi tiga, sesuai dengan penyebab infeksi tersebut. Simak penjelasannya.


4 Efek Samping Suplemen Diet bagi Kesehatan

22 jam lalu

4 Efek Samping Suplemen Diet bagi Kesehatan

Suplemen diet memiliki efek samping bagi kesehatan, salah satunya adalah dapat menimbulkan kerusakan organ


Benarkan Suplemen Diet Dapat Menurunkan Berat Badan?

1 hari lalu

Benarkan Suplemen Diet Dapat Menurunkan Berat Badan?

Suplemen diet banyak dipilih karena bisa menurunkan berat badan dalam waktu yang cepat. Benarkah demikian?


Kulit Tampak Lebih Sehat Eksfoliasi dengan Gabungan 2 Jenis AHA Ini

1 hari lalu

Kulit Tampak Lebih Sehat Eksfoliasi dengan Gabungan 2 Jenis AHA Ini

Salah satu cara mengatasi beragam masalah kulit adalah dengan eksfoliasi


Inilah Alasan Vitamin C Diperlukan untuk Perawatan Kulit

1 hari lalu

Inilah Alasan Vitamin C Diperlukan untuk Perawatan Kulit

Dari anti-penuaan hingga menghilangkan hiperpigmentasi, inilah alasan para ahli kecantikan mengatakan vitamin C penting untuk kulit.


Faktor Penyebab Obesitas Bukan Cuma Salah Pola Makan

2 hari lalu

Faktor Penyebab Obesitas Bukan Cuma Salah Pola Makan

Obesitas tentu berpengaruh bagi kesehatan tubuh. Ternyata, penyebab kelebihan berat badan tak hanya soal salah pola makan.


5 Rutinitas Kecantikan Ana de Armas yang Punya Kulit Sensitif

2 hari lalu

5 Rutinitas Kecantikan Ana de Armas yang Punya Kulit Sensitif

Ana de Armas memiliki filosofi kecantikan dengan menggunakan produk yang cocok untuknya bukan yang sedang tren


Bugar di Usia 57, Sarah Jessica Parker Terapkan Pola Makan Ini

2 hari lalu

Bugar di Usia 57, Sarah Jessica Parker Terapkan Pola Makan Ini

Sarah Jessica Parker berusia akhir 50-an dan tampak sama menakjubkannya di film barunya Hocus Pocus 2 seperti di Hocus Pocus.


Gas Air Mata dalam Tragedi Kanjuruhan, Apa Kandungan dan Efek Sampingnya?

2 hari lalu

Gas Air Mata dalam Tragedi Kanjuruhan, Apa Kandungan dan Efek Sampingnya?

Tragedi Kanjuruhan menewaskan ratusan orang, salah satu sebab disinyalir karena lontaran gas air mata aparat. Apa kandungan gas air mata?


Ingin Makan Karbohidrat Tanpa Menambah Berat Badan? Ikuti Aturan Ini

2 hari lalu

Ingin Makan Karbohidrat Tanpa Menambah Berat Badan? Ikuti Aturan Ini

Karbohidrat memiliki reputasi buruk karena bisa menggagalkan penurunan berat badan, tapi ahli mengungkap trik agar itu tidak terjadi.