Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

5 Cara Melindungi Kulit dari Bahaya Sinar Matahari, Tak Hanya Pakai Tabir Surya

Reporter

Editor

Mila Novita

image-gnews
Ilustrasi Sunblock/krim tabir surya. Shutterstock.com
Ilustrasi Sunblock/krim tabir surya. Shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Berjemur adalah salah satu cara untuk menjaga imunitas dan kesehatan tulang. Namun, sinar matahari juga dapat menyebabkan kerusakan kulit yang parah. 

Sinar ultraviolet atau UV yang berbahaya dari matahari dapat menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan dini, kulit terbakar, bahkan dalam jangka panjang bisa memicu kanker. 

Paparan sinar matahari yang terus menerus akan menyebabkan kulit kehilangan elastisitasnya, menyebabkan garis-garis halus, kerutan, bintik-bintik penuaan dan banyak masalah lainnya.

Untungnya, ada lima acara yang sangat mudah untuk melindungi kulit dari bahaya sinar matahari, dilansir Boldsky, Selasa, 16 Februari 2021. 

1. Hindari berada di bawah sinar matahari siang

Matahari berada pada puncaknya sinarnya antara jam 11 pagi sampai jam 4 sore. Sinar pada jam ini dianggap yang paling kuat.

Cobalah untuk tidak terkena sinar matahari langsung pada jam tersebut agar terhindar dari kerusakan kulit. Jika Anda harus keluar pada waktu ini, pastikan Anda telah melakukan semua perlindungan.

2. Jangan lupakan tabir surya

Dalam hal melindungi kulit dari sinar matahari, tabir surya adalah yang paling utama. Jika Anda ingin menjaga kulit tetap sehat, awet muda, dan sehat, jangan keluar rumah tanpa menggunakan tabir surya.

SPF merupakan faktor penting saat membeli tabir surya. Untuk perlindungan maksimal, selalu gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30.

Baca juga: Tabir Surya Kurang Cocok di Wajah, Jangan Dibuang Bisa untuk Krim Tangan

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

3. Ulangi penggunaan tabir surya

Tahukah Anda bahwa tabir surya tidak bertahan sepanjang hari? Walau dioleskan dengan banyak, tabir surya hanya bertahan 2-3 jam saja.

Jadi untuk menjaga perlindungannya, Anda perlu mengoleskan kembali tabir surya setiap 2-3 jam sekali.

4. Gunakan pakaian lengan panjang

Jika berniat untuk seharian berada di bawah sinar matahari langsung, pilihlah busana dengan lengan panjang.

Busana lengan panjang memberi Anda perlindungan yang lebih baik dari matahari dengan membatasi area paparan. Selain itu, pakaian berwarna gelap yang pas tubuh jauh lebih efisien dalam menghalangi sinar matahari daripada pakaian berwarna terang yang longgar.

5. Pakai topi

Paparan sinar matahari dalam waktu yang lama dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit. Jadi sangat penting untuk melindungi wajah dari sinar matahari.

Tabir surya memang berfungsi untuk memberikan perlindungan kulit namun penggunaan topi adalah hal ekstra. Selain melindungi wajah dari sinar matahari, topi juga membuat penampilan lebih bergaya.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Viral di Media Sosial Tabir Surya Bisa Sebabkan Kanker Kulit, Pakar Beri Tanggapan

3 hari lalu

Ilustrasi memakai tabir surya. Freepik.com/pvproductions
Viral di Media Sosial Tabir Surya Bisa Sebabkan Kanker Kulit, Pakar Beri Tanggapan

Kreator konten mengklaim sinar matahari bukan penyebab kanker kulit tapi zat kimia yang terdapat pada tabir surya. Benarkah demikian?


Tips Tetap Aman kala Cuaca Panas Membara

4 hari lalu

Ilustrasi wanita di bawah paparan sinar matahari. Freepik.com
Tips Tetap Aman kala Cuaca Panas Membara

Cuaca Pakar mengingatkan gagal mempersiapkan diri menghadapi cuaca panas bisa berbahaya bagi kesehatan. Berikut yang perlu dilakukan.


Cuaca Panas dan Kulit Terbakar Sinar Matahari, Pakar Bagi Cara Merawatnya

7 hari lalu

Ilustrasi kulit terbakar sinar matahari atau sunburn (Freepik)
Cuaca Panas dan Kulit Terbakar Sinar Matahari, Pakar Bagi Cara Merawatnya

Pakar kecantikan dan kebugaran membagi langkah-langkah untuk mengatasi kulit terbakar sinar matahari saat cuaca panas seperti sekarang.


Dokter Ungkap Kulit Wajah yang Sehat

8 hari lalu

ilustrasi membersihkan wajah (pixabay.com)
Dokter Ungkap Kulit Wajah yang Sehat

Beberapa indikator kulit wajah yang sehat antara lain permukaan tidak terlihat kusam sebum terkontrol baik, terhidrasi, dan tekstur kenyal.


10 Barang yang Wajib Dibawa saat Mengunjungi Taman Hiburan

11 hari lalu

Ekspresi seorang wanita saat memenangkan hadiah di taman hiburan Winter Wonderland di Hyde Park di London, Inggris, 7 Desember 2023. REUTERS/Hannah McKay
10 Barang yang Wajib Dibawa saat Mengunjungi Taman Hiburan

Barang bawaan yang berat tentu dapat melelahkan, liburan di taman hiburan pun jadi tak maksimal.


10 Tips Melindungi Kulit Selama Gelombang Panas: Tabir Surya hingga Kacamata hitam

11 hari lalu

Ilustrasi wanita di bawah paparan sinar matahari. Freepik.com
10 Tips Melindungi Kulit Selama Gelombang Panas: Tabir Surya hingga Kacamata hitam

Berada di tengah gelombang panas yang melanda menyebabkan kulit menjadi kering.


Saran Pelaku Usaha buat yang Ingin Berkebun di Perkotaan

12 hari lalu

Ilustrasi urban farming/berkebun di perkotaan. Shutterstock
Saran Pelaku Usaha buat yang Ingin Berkebun di Perkotaan

Berikut saran bagi yang ingin memulai hobi berkebun di wilayah perkotaan, di mana lahan bebas tanam biasanya terbatas.


3 Cara Mengecek Keaslian Sertifikat Pada Emas Antam

15 hari lalu

Emas fine gold Antam. Foto: logammulia.com.
3 Cara Mengecek Keaslian Sertifikat Pada Emas Antam

Karena nilai emas logam mulia yang mahal, banyak orang menggunakan segala macam cara untuk meraup keuntungan besar, termasuk sertifikat emas Antam.


Dokter Kulit Ingatkan Jemaah Haji Pakai Pelembap dan Tabir Surya

21 hari lalu

Ilustrasi tabir surya (Pixabay.com)
Dokter Kulit Ingatkan Jemaah Haji Pakai Pelembap dan Tabir Surya

Jemaah haji diminta memperhatikan penggunaan pelembap dan tabir surya dengan SPF yang sesuai saat cuaca panas seperti sekarang.


Dermatolog Bagi Tips Jaga Kesehatan Kulit di Dalam Pesawat Terbang

27 hari lalu

ilustrasi penumpang pesawat (pixabay.com)
Dermatolog Bagi Tips Jaga Kesehatan Kulit di Dalam Pesawat Terbang

Penggunaan produk perawatan kulit secara higienis penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan lembap selama berada di pesawat terbang.