Menurut Studi Mencium Bau Makanan dapat Menyebabkan Berat Badan Naik

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi wanita mencium bau makanan. Freepik.com/yanalya

TEMPO.CO, Jakarta -Bagi mereka yang berusaha keras untuk menurunkan berat badan, mereka tahu bagaimana kadang mengekang keinginan mereka dengan menghirup makanan favorit mereka. Siapa pun pasti mengetahuinya, bahwa makanan favorit kita akan menyabotase tujuan penurunan berat badan, jadi dengan mencoba menghirup rasanya yang memabukkan untuk memuaskan keinginan kita. Itu tidak terasa salah sama sekali.

Lagipula, apa yang bisa terjadi dengan mencium hidangan yang ada di depan Anda, bukan? Ternyata, tindakan yang dianggap tidak berbahaya ini pun dapat cenderung menyabotase tujuan penurunan berat badan Anda.

Melansir laman Times of India, sesuai dengan studi yang dilakukan oleh para peneliti dari UC Berkeley, hanya mengendus makanan sebelum makan dapat menyebabkan penambahan berat badan. Studi yang diterbitkan dalam Journal Cell Metabolism menunjukkan bahwa indra penciuman tubuh kita mungkin terkait dengan proses penyimpanan atau pembakaran lemak tubuh.

Para peneliti menyimpulkan hal ini setelah melakukan uji laboratorium pada sekelompok tikus. Mereka membagi tikus di laboratorium menjadi tiga kelompok terpisah - kelompok kontrol, kelompok tikus dengan kemampuan penciuman cacat sementara dan kelompok dengan kemampuan penciuman super. Semuanya diberi makan makanan tinggi lemak untuk jangka waktu tertentu.

Pada akhirnya, diamati bahwa tikus yang tidak bisa mencium makanan hampir tidak bertambah berat badannya dibandingkan dengan tikus dengan indra penciuman yang superior - meskipun mereka diberi makan dengan makanan yang persis sama. Tidak hanya itu, untuk mendapatkan gambaran yang lebih jelas, ketika indera penciuman kelompok tikus yang mengalami kenaikan berat badan paling banyak dinonaktifkan ternyata mereka kehilangan semua berat badan, bahkan setelah mengonsumsi makanan yang menggemukkan.

Mengidam makanan tertentu terkait dengan kelaparan emosional. Aroma makanan yang enak dapat meningkatkan keinginan kita dan memikat Anda untuk menyantap makanan tersebut meskipun Anda tidak pernah berencana untuk memakannya pada awalnya. Hal ini sering kali menyimpang dari tujuan mereka dan mereka akhirnya menikmati makanan yang tidak sehat atau makan berlebihan.

Baca juga: Cara Mencegah Berat Badan Bertambah Saat Menstruasi

Indera penciuman sejak awal telah dikaitkan dengan keinginan makan. Tapi ini pertama kalinya dianggap buruk untuk menurunkan berat badan. Studi ini mungkin telah menetapkan hubungan antara bau makanan favorit Anda dan penambahan berat badan, tetapi kita tidak boleh lupa bahwa hal itu dilakukan pada tikus dan mungkin memiliki beberapa keterbatasan jika menyangkut manusia. Jadi, kita tidak bisa mengandalkannya sepenuhnya. Diperlukan lebih banyak penelitian di bidang ini untuk mengkonfirmasi hasil. Sampai saat itu berhati-hatilah dengan apa yang Anda makan dan jauhi makanan yang tidak sehat.






Menurut Studi Makan Larut Malam Bikin Lebih Lapar Keesokan Paginya

11 jam lalu

Menurut Studi Makan Larut Malam Bikin Lebih Lapar Keesokan Paginya

Jika Anda sering makan larut malam mungkin sudah waktunya untuk menghentikan kebiasaan itu


5 Manfaat Madu, Kontrol Berat Badan dan Pereda Batuk Alami

14 jam lalu

5 Manfaat Madu, Kontrol Berat Badan dan Pereda Batuk Alami

Madu bisa menjadi pereda batuk alami dan mengontrol berat badan. Begini penjelasannya.


Mengenal Ileus Paralitik, Gangguan Kontraksi Otot Usus yang Dapat Sebabkan Penumpukan Makanan

14 jam lalu

Mengenal Ileus Paralitik, Gangguan Kontraksi Otot Usus yang Dapat Sebabkan Penumpukan Makanan

Penyumbatan atau obstruksi usus akibat ileus paralitik sering disebut dengan pseudo-obstruction.


Apa itu Alergi Sulfit dan Penyebabnya?

18 jam lalu

Apa itu Alergi Sulfit dan Penyebabnya?

Zat kimia tertentu seperti sulfit rentan menyebabkan alergi


5 Kiat Mengonsumsi Makanan Saat Kondisi Lidah Mati Rasa atau Ageusia

19 jam lalu

5 Kiat Mengonsumsi Makanan Saat Kondisi Lidah Mati Rasa atau Ageusia

Saat makan atau minum lidah tak merasakan apa-apa menandakan kondisi ageusia


5 Cara Menurunkan Berat Badan untuk Penderita PCOS

1 hari lalu

5 Cara Menurunkan Berat Badan untuk Penderita PCOS

Banyak wanita dengan PCOS berjuang untuk menurunkan berat badan karena kondisi resistensi insulin


4 Efek Samping Suplemen Diet bagi Kesehatan

1 hari lalu

4 Efek Samping Suplemen Diet bagi Kesehatan

Suplemen diet memiliki efek samping bagi kesehatan, salah satunya adalah dapat menimbulkan kerusakan organ


Cara Cegah Obesitas: Banyak Konsumsi Buah, Sayur, dan Makanan Bebas Lemak

1 hari lalu

Cara Cegah Obesitas: Banyak Konsumsi Buah, Sayur, dan Makanan Bebas Lemak

Penyakit obesitas bisa dihindari dengan melakukan pola hidup sehat mulai dari menjaga pola makan, aktivitas, hingga tidur yang cukup.


Badai Ian Mereda, Warga Kuba Protes Kekurangan Pasokan Makanan

2 hari lalu

Badai Ian Mereda, Warga Kuba Protes Kekurangan Pasokan Makanan

Kuba telah memulihkan listrik di sebagian besar wilayah Havana setelah dikacau oleh badai Ian.


Menurunkan Berat Badan dengan Kopi, Efektifkah?

2 hari lalu

Menurunkan Berat Badan dengan Kopi, Efektifkah?

Kopi mungkin berperan dalam meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan. Tapi minum kopi ternyata belum tentu membantu menurunkan berat badan.