5 Manfaat Teh Lemon untuk Meningkatkan Imunitas hingga Menurunkan Berat Badan

Reporter

Editor

Mila Novita

Ilustrasi teh lemon atau lemon tea (Pixabay.com)

TEMPO.CO, Jakarta - Teh lemon atau lemon tea menjadi minuman favorit masyarakat Indonesia. Baik dingin atau hangat, minuman ini bisa menyegarkan tubuh. 

Minuman ini terbuat dari teh yang sejak lama dikenal memiliki banyak khasiat, mulai dari meredakan stres hingga menjaga kesehatan jantung. Ditambah dengan lemon yang kaya vitamin, mineral, dan serat, minuman ini menawarkan khasiat berlipat ganda. 

Dilansir dari Pink Villa, Sabtu, 16 Januari 2021, berikut lima manfaat teh lemon.

1. Penurunan berat badan
Minuman ini membantu menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak membandel. Kemampuannya membuang racun dari tubuh dan meningkatkan metabolisme mempercepat proses pengubahan makanan menjadi energi.

2. Pencernaan
Minum teh dengan campuran lemon secara teratur meningkatkan pencernaan secara signifikan. Asam sitrat yang ada dalam lemon menghasilkan enzim yang membantu pencernaan dan merangsang kerja hati.

3. Mengontrol gula darah
Teh lemon bermanfaat bagi mereka yang rentan terkena diabetes. Lemon memiliki kemampuan untuk mengubah enzim yang memengaruhi tingkat gula darah.

Baca juga: Langkah Membuat Infused Water Lemon dan Rasakan Khasiatnya

4. Meningkatkan kekebalan
Teh lemon adalah sumber vitamin C yang merupakan antioksidan untuk meningkatkan kekebalan tubuh atau imunitas dan melindungi sel dari kerusakan. Senyawa ini membantu mengatur tekanan darah dan mencegah risiko berbagai penyakit.

5. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular
Minum teh lemon setiap hari secara meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah terjadinya penyakit jantung dan stroke. Ini karena kandungan flavonoidnya yang membantu menurunkan kadar kolesterol.






7 Alasan Mengapa Kulit Kentang Sebaiknya Tidak Dibuang

5 jam lalu

7 Alasan Mengapa Kulit Kentang Sebaiknya Tidak Dibuang

Kulit kentang memiliki banyak kemampuan melawan penyakit dan jauh lebih bermanfaat daripada kentang itu sendiri.


Inilah 5 Jenis Makanan yang Dapat Meningkatkan IQ

8 jam lalu

Inilah 5 Jenis Makanan yang Dapat Meningkatkan IQ

Berikut lima jenis makanan yang bisa meningkatkan IQ seseorang.


6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

1 hari lalu

6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

Teh putih diproduksi dengan memetik kuncup dan daun sebelum mekar


10 Cara Menghilangkan Flek Hitam dengan Retinol hingga Lidah Buaya

1 hari lalu

10 Cara Menghilangkan Flek Hitam dengan Retinol hingga Lidah Buaya

Sama seperti jerawat, flek hitam memiliki daftar penyebab yang panjang dan beragam dan perawatan yang berbeda


Manfaat Bulu Babi bagi Kesehatan

1 hari lalu

Manfaat Bulu Babi bagi Kesehatan

Banyak orang mungkin tidak tahu bulu babi bisa dimakan dan sehat. Berikut manfaat mengonsumsi bulu babi untuk kesehatan.


Musim Pancaroba, 3 Vitamin buat Sistem Daya Tahan Tubuh dan Cegah Batuk Pilek

2 hari lalu

Musim Pancaroba, 3 Vitamin buat Sistem Daya Tahan Tubuh dan Cegah Batuk Pilek

Salah satu cara menjaga kesehatan imun tubuh di saat ganasnya musim pancaroba adalah dengan mengonsumsi vitamin. Apa saja vitamin yang dibutuhkan?


5 Makanan Tinggi Vitamin C yang Membantu Mengatasi Hiperpigmentasi

2 hari lalu

5 Makanan Tinggi Vitamin C yang Membantu Mengatasi Hiperpigmentasi

Beberapa makanan mengandung vitamin dan mineral tertentu yang dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi hiperpigmentasi.


Mengenal Kandungan Antioksidan dalam Rumput Laut

2 hari lalu

Mengenal Kandungan Antioksidan dalam Rumput Laut

Rumput laut merupakan salah satu sumber antioksidan karena mengandung senyawa bioaktif seperti karotenoid, fenol, vitamin dan mineral.


Mengenal Bahaya Antioksidan Buatan

3 hari lalu

Mengenal Bahaya Antioksidan Buatan

Antioksidan buatan berbahaya bila dikonsumsi berlebihan.


Inilah 5 Buah dan Sayuran yang Kaya Antioksidan

3 hari lalu

Inilah 5 Buah dan Sayuran yang Kaya Antioksidan

Antioksidan alami dapat ditemukan pada buah dan sayuran. Berikut sejumlah buah dan sayuran yang kaya akan antioksidan.