5 Manfaat Teh Lemon untuk Meningkatkan Imunitas hingga Menurunkan Berat Badan

Reporter:
Editor:

Mila Novita

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi teh lemon atau lemon tea (Pixabay.com)

    Ilustrasi teh lemon atau lemon tea (Pixabay.com)

    TEMPO.CO, Jakarta - Teh lemon atau lemon tea menjadi minuman favorit masyarakat Indonesia. Baik dingin atau hangat, minuman ini bisa menyegarkan tubuh. 

    Minuman ini terbuat dari teh yang sejak lama dikenal memiliki banyak khasiat, mulai dari meredakan stres hingga menjaga kesehatan jantung. Ditambah dengan lemon yang kaya vitamin, mineral, dan serat, minuman ini menawarkan khasiat berlipat ganda. 

    Dilansir dari Pink Villa, Sabtu, 16 Januari 2021, berikut lima manfaat teh lemon.

    1. Penurunan berat badan
    Minuman ini membantu menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak membandel. Kemampuannya membuang racun dari tubuh dan meningkatkan metabolisme mempercepat proses pengubahan makanan menjadi energi.

    2. Pencernaan
    Minum teh dengan campuran lemon secara teratur meningkatkan pencernaan secara signifikan. Asam sitrat yang ada dalam lemon menghasilkan enzim yang membantu pencernaan dan merangsang kerja hati.

    3. Mengontrol gula darah
    Teh lemon bermanfaat bagi mereka yang rentan terkena diabetes. Lemon memiliki kemampuan untuk mengubah enzim yang memengaruhi tingkat gula darah.

    Baca juga: Langkah Membuat Infused Water Lemon dan Rasakan Khasiatnya

    4. Meningkatkan kekebalan
    Teh lemon adalah sumber vitamin C yang merupakan antioksidan untuk meningkatkan kekebalan tubuh atau imunitas dan melindungi sel dari kerusakan. Senyawa ini membantu mengatur tekanan darah dan mencegah risiko berbagai penyakit.

    5. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular
    Minum teh lemon setiap hari secara meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah terjadinya penyakit jantung dan stroke. Ini karena kandungan flavonoidnya yang membantu menurunkan kadar kolesterol.


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Aman dan Nyaman Liburan Lebaran Idul Fitri 1442 H

    Ada sejumlah protokol kesehatan yang sebaiknya Anda terapkan kala libur lebaran 2021. Termasuk saat Salat Idul Fitri 1442H