TEMPO.CO, Jakarta - Teh lemon atau lemon tea menjadi minuman favorit masyarakat Indonesia. Baik dingin atau hangat, minuman ini bisa menyegarkan tubuh.
Minuman ini terbuat dari teh yang sejak lama dikenal memiliki banyak khasiat, mulai dari meredakan stres hingga menjaga kesehatan jantung. Ditambah dengan lemon yang kaya vitamin, mineral, dan serat, minuman ini menawarkan khasiat berlipat ganda.
Dilansir dari Pink Villa, Sabtu, 16 Januari 2021, berikut lima manfaat teh lemon.
1. Penurunan berat badan
Minuman ini membantu menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak membandel. Kemampuannya membuang racun dari tubuh dan meningkatkan metabolisme mempercepat proses pengubahan makanan menjadi energi.
2. Pencernaan
Minum teh dengan campuran lemon secara teratur meningkatkan pencernaan secara signifikan. Asam sitrat yang ada dalam lemon menghasilkan enzim yang membantu pencernaan dan merangsang kerja hati.
3. Mengontrol gula darah
Teh lemon bermanfaat bagi mereka yang rentan terkena diabetes. Lemon memiliki kemampuan untuk mengubah enzim yang memengaruhi tingkat gula darah.
Baca juga: Langkah Membuat Infused Water Lemon dan Rasakan Khasiatnya
4. Meningkatkan kekebalan
Teh lemon adalah sumber vitamin C yang merupakan antioksidan untuk meningkatkan kekebalan tubuh atau imunitas dan melindungi sel dari kerusakan. Senyawa ini membantu mengatur tekanan darah dan mencegah risiko berbagai penyakit.
5. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular
Minum teh lemon setiap hari secara meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah terjadinya penyakit jantung dan stroke. Ini karena kandungan flavonoidnya yang membantu menurunkan kadar kolesterol.
