Resep Teh Lemon Jahe untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi air jahe. (Unsplash.com/Dominik Martin)

TEMPO.CO, Jakarta - Tidak ada yang lebih menenangkan dan memuaskan jiwa selain secangkir teh lemon jahe panas. Perpaduan rasa dan aromatik yang lezat dapat langsung memberi Anda dorongan energi yang sangat dibutuhkan. Tahukah Anda bahwa campuran teh ini juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh selain hanya menyegarkan Anda? Pandemi telah membuat kita menyadari nilai dari kekebalan tubuh yang kuat lebih dari sebelumnya!

Teh Lemon Jahe adalah minuman yang mudah dibuat yang dibuat dengan air, kantong teh, irisan lemon dan jahe. Cobalah resep teh yang menenangkan, cepat dan efektif ini hari ini. Bahkan, Anda juga bisa menambahkan teh kuratif ini ke dalam menu makanan Anda yang biasa. Jadi, selain melahap suplemen untuk memberi tubuh Anda dosis kekebalan yang tepat, teh ini dapat melakukannya untuk Anda secara alami. Melansir laman Times of India, berikut ini resep teh lemon jahe untuk meningkatkan kekebalan tubuh di rumah.

Resep Teh Lemon Jahe

Bahan-bahan:
- 6 gelas air
- 1 genggam kulit lemon
- 3 potong jeruk nipis
- 3 sendok teh gula pasir
- 2 inci jahe
- 6 kantong teh hijau
- 5 lembar daun mint

Cara membuat Teh Lemon Jahe

1. Rebus air dengan jahe dan kulit lemon
Rebus air dalam panci dengan api sedang dan tambahkan jahe cincang, kulit lemon dan gula ke dalam air mendidih. Didihkan selama 10 menit. Setelah campuran menjadi aromatik, matikan apinya.

2. Biarkan teh meresap dengan baik
Dengan menggunakan saringan, buang jahe dan kulit lemon, lalu buang. Tempatkan kantong teh di dalam panci lalu tambahkan campuran air ke dalamnya. Tutup dan diamkan selama 2-3 menit.

3. Hiasi dan nikmatilah!
Angkat kantong teh dan buang. Kemudian tuangkan teh ke dalam cangkir, potong daun mint dan hiasi dengan daun dan irisan lemon sebelum disajikan.

Anda dapat menambahkan lada hitam tumbuk, cengkeh, dan basil suci untuk menambah nilai gizinya. Selain itu juga bisa menambahkan daun peppermint agar lebih aromatik. Gantilah gula dengan madu agar lebih sehat.






Mengenal Miokarditis, Peradangan Otot Jantung

21 jam lalu

Mengenal Miokarditis, Peradangan Otot Jantung

Miokarditis adalah peradangan otot jantung yang membuat jantung lebih lemah dan lebih sulit untuk memompa darah secara efektif.


6 Manfaat Teh Hitam, Menurunkan Risiko Kanker sampai Diabetes

1 hari lalu

6 Manfaat Teh Hitam, Menurunkan Risiko Kanker sampai Diabetes

Teh hitam menjadi salah satu jenis teh yang banyak dikonsumsi. Apa saja manfaatnya, selain mengurangi riisko kanker dan diabetes?


5 Bahan Alami yang Bermanfaat Meredakan Pilek dan Flu

10 hari lalu

5 Bahan Alami yang Bermanfaat Meredakan Pilek dan Flu

Pilek dan flu bisa diobati menggunakan asupan alami


4 Manfaat Kesehatan Biji Bunga Matahari Menurut Ahli Diet

10 hari lalu

4 Manfaat Kesehatan Biji Bunga Matahari Menurut Ahli Diet

Biji bunga matahari dikemas dengan berbagai macam nutrisi yang menawarkan berbagai manfaat unik bagi tubuh


7 Alasan Mengapa Kulit Kentang Sebaiknya Tidak Dibuang

12 hari lalu

7 Alasan Mengapa Kulit Kentang Sebaiknya Tidak Dibuang

Kulit kentang memiliki banyak kemampuan melawan penyakit dan jauh lebih bermanfaat daripada kentang itu sendiri.


5 Makanan Tinggi Vitamin C yang Membantu Mengatasi Hiperpigmentasi

14 hari lalu

5 Makanan Tinggi Vitamin C yang Membantu Mengatasi Hiperpigmentasi

Beberapa makanan mengandung vitamin dan mineral tertentu yang dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi hiperpigmentasi.


Khasiat Jahe Juga Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan, Apa Lagi?

15 hari lalu

Khasiat Jahe Juga Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan, Apa Lagi?

Berikut 11 manfaat jahe untuk kesehatan yang didukung oleh penelitian ilmiah, termasuk membantu menurunkan berat badan.


Sinyal Kekebalan Tubuh Turun dan Perlu Perhatian

15 hari lalu

Sinyal Kekebalan Tubuh Turun dan Perlu Perhatian

Pemilik sistem imun lemah lebih mudah terkena penyakit. Berikut tanda-tanda orang alami penurunan sistem kekebalan tubuh.


Menu Udang Makan Siang Hari Ini, Ini Resep Udang Goreng Krispi dan Sop Udang

15 hari lalu

Menu Udang Makan Siang Hari Ini, Ini Resep Udang Goreng Krispi dan Sop Udang

Udang dapat diolah menjadi berbagai masakan yang lezat, seperti udang goreng krispi dan sop udang. Ini resepnya buat makan siang hari ini.


7 Manfaat Minum Air Lemon Setiap Hari

18 hari lalu

7 Manfaat Minum Air Lemon Setiap Hari

Lemon terkenal karena kaya vitamin C dan antioksidan. Berikut tujuh manfaat minum air lemon untuk tubuh.