TEMPO.CO, Jakarta - Michelle Obama selalu terlihat bugar selama menjadi Ibu Negara Amerika Serikat. Akhir pekan lalu, istri mantan Presiden Amerika Serikat Barack Obama ini membagikan rutinitasnya di pusat kebugaran. Ia terlihat mengangkat bola sambil melakukan lunge.
"Itu tidak selalu terasa enak saat ini. Tapi setelah faktanya, aku selalu senang pergi ke gym. Bagaimana kalian mengurus dirimu sendiri di #SelfCareSunday ini?" tulis dia di unggahan Instagramnya, Senin, 21 Oktober 2019.
Michelle Obama di gym (Instagram @michelleobama)
Michelle Obama rutin berolahraga, meski usianya tak lagi muda. Menurut TMZ, perempuan 55 tahun ini sering terlihat di kelas-kelas SoulCycle di Washington. Pada 2015, ia mengatakan melakukan olahraga mengayuh sepeda itu secara teratur dengan putrinya. "Saya suka ketika anak perempuan saya bergabung untuk SoulCycle kecil. Kita semua dalam kegelapan, bergerak sesuai irama sepeda. Kami menyukainya," katanya.
Ibu dua anak ini juga sangat konsisten dengan sesi olahraga. Pelatihnya, Cornell McClellan, mengatakan kepada NPR bahwa dia sama sekali tidak melewatkan latihan. "Salah satu hal yang saya perhatikan dari [Obama] adalah bahwa ini adalah sesuatu yang penting dan dia memprioritaskan dan menemukan cara untuk menyesuaikannya," katanya. "Dan aku ingat bahwa ketika aku bekerja bersamanya bertahun-tahun yang lalu, dia kadang-kadang akan berada di gym pukul 4.30 atau 5 pagi."
Ia juga vokal dalam kampenye berpikiran sehat. Sebuah unggahan Instagram sebelumnya mengungkapkan bahwa dia rutin menjadi tuan rumah latihan kebugaran akhir pekan reguler untuk teman-temannya. Selama di Gedung Putih, dia juga aktif menangani masalah obesitas anak dengan meluncurkan kampanye "Ayo Bergerak".
WOMEN'S HEALTH | VOGUE
