4 Aksesoris yang Harus Dibeli Jika Ingin nge-Gym

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Bintang fitnes Rusia, Julia Vins, berpose dengan barbel di tangannya. Gadis berusia 20 tahun ini dijuluki boneka Barbie dengan tubuh berotot layaknya binaragawati. Dailymail.co.uk

    Bintang fitnes Rusia, Julia Vins, berpose dengan barbel di tangannya. Gadis berusia 20 tahun ini dijuluki boneka Barbie dengan tubuh berotot layaknya binaragawati. Dailymail.co.uk

    TEMPO.CO, Jakarta - Anda tengah memulai konsep hidup sehat dengan rajin berlatih di pusat kebugaran? Sebuah permulaan tahun yang baik dan sehat. 

    Namun tahukah Anda, untuk mendapatkan badan ukuran ideal dan juga hidup yang lebih sehat ini memerlukan banyak perlengkapan? Ya, beraktivitas di pusat kebugaran kadang kala bisa membuat kita mengalami cedera. Hindarkan dengan perlengkapan lengkap yang kita gunakan setiap nge-gym.

    Berikut 4 perlengkapan fitness yang perlu Anda punya menurut laman Healthsite:

    #Sarung tangan khusus nge-gym
    Angkat berat 3-4 kali sepanjang minggu, tentu saja membuat tangan dan jari-jari tangan Anda mengeras. Jika ingin menghindari hal ini, belilah sarung tangan yang mampu melindungi dan menjaga tangan supaya tetap halus.

    #Wristband
    Anda sering menonton pertandingan olahraga tenis. Anda pasti akan melihat pemainnya mengenakan gelang layaknya manset kemeja. Ini sangat berguna jika Anda berolahraga di daerah dengan cuaca panas. Wristband juga digunakan saat Anda melakukan latihan cardio.

    #Busa 
    Latihan angkat berat seringkali menimbulkan cedera pada tubuh. Hati-hati, Anda mungkin bisa mengalami DOSS atau Delayed Onset Muscle Soreness alias pegal-pegal, sehari setelah acara.

    #Sabuk penyangga berat badan 
    Beberapa jenis latihan beban, akan membuat punggung Anda sakit. Nah, sabuk penyangga berat badan ini amat sangat berjasa menahan berat badan Anda supaya tetap tegak.

    THEHEALTHSITE

    Baca juga:
    Posisi Jerawat Bisa Menunjukkan Kondisi Kesehatanmu
    Mari Menjaga Kesehatan Kulit dengan Susu
    BCL di Iklan Konser 2017, Rahasia di Balik Wajah Beningnya  

     

     


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Kenali Tanda Masker Medis yang Asli atau Palsu

    Saat pandemi Covid-19 seperti sekarang, masker adalah salah satu benda yang wajib kita pakai kemanapun kita beraktivitas. Kenali masker medis asli.