Sedang Berjerawat? Ini Dua Makanan yang Harus Dihindari

Reporter

Editor

Mila Novita

Ilustrasi jerawat/komedo. Shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Jerawat menjadi masalah banyak orang, khususnya perempuan karena menggangu penampilan. Sejumlah cara dan produk kecantikan yang mahal pun dicoba demi menghilangkan jerawat yang muncul. Namun, tanpa disadari jerawat dapat dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi.

Dilansir dari Independent.co.uk, Selasa, 8 Oktober 2019, makanan yang Anda pikir akan menimbulkan jerawat, seperti junk food dan cokelat tidak ada hubungannya dengan kemunculan jerawat.

"Makanan berminyak atau gorengan tidak menyebabkan jerawat," kata dokter kulit bersertifikat Melanie Palm.

Tapi, memang ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari ketika berjerawat. Menurut ahli kulit Jennifer Chwalek, sebagian makanan dapat memperburuk jerawat pada sebagian orang. Biasanya makanan yang dihindari adalah karbohidrat dan gula olahan karena dapat memicu peningkatan kadar gula darah yang dapat menghasilkan minyak dan menyumbat pori-pori kulit sehingga dapat muncul jerawat.

Selain itu, susu juga merupakan makanan yang harus dihindari saat berjerawat. Susu yang dimaksud adalah susu sapi, khususnya susu skim, karena kandungan gula yang tinggi dan juga hormon menyusui. Untuk olahan susu lainnya, seperti yoghurt, dan keju belum diketahui apakah dapat mempengaruhi pertumbuhan jerawat.

Meski demikian, jenis makanan karbohidrat, gula, dan susu yang dapat memperparah pertumbuhan jerawat hanya terjadi pada sebagian orang saja.

Selain menjaga makanan yang dikonsumsi, mencuci wajah Anda dua kali sehari dapat dilakukan untuk menghilangkan minyak yang menyumbat pori-pori penyebab jerawat lainnya.

MARVELA






Beda dan Manfaat Susu Kedelai dan Susu Sapi

1 hari lalu

Beda dan Manfaat Susu Kedelai dan Susu Sapi

Tak semua orang mau minum susu sapi dengan berbagai alasan. Susu kedelai bisa menjadi pilihan. Apa kelebihan dan kekurangannya.


Badai Ian Mereda, Warga Kuba Protes Kekurangan Pasokan Makanan

1 hari lalu

Badai Ian Mereda, Warga Kuba Protes Kekurangan Pasokan Makanan

Kuba telah memulihkan listrik di sebagian besar wilayah Havana setelah dikacau oleh badai Ian.


Hindari 8 Aktivitas Ini Setelah Makan

1 hari lalu

Hindari 8 Aktivitas Ini Setelah Makan

Hal yang perlu dilakukan setelah makan adalah tetap bergerak, tetapi tidak melakukan gerakan intens atau berlebihan.


Makanan Sehat Ini Dianggap Buruk jika Dikonsumsi Setelah Berolahraga

1 hari lalu

Makanan Sehat Ini Dianggap Buruk jika Dikonsumsi Setelah Berolahraga

Karbohidrat dan protein adalah nutrisi yang diperlukan untuk pemulihan pasca-olahraga.


Mengapa Makanan di Restoran Terasa Lebih Enak?

1 hari lalu

Mengapa Makanan di Restoran Terasa Lebih Enak?

Dari pengalaman hingga peralatan, ada beberapa alasan yang membuat makanan restoran terasa lebih lezat daripada di rumah.


Ketahui Sindrom Frey, Sebab Berkeringat Ketika Makan

1 hari lalu

Ketahui Sindrom Frey, Sebab Berkeringat Ketika Makan

Kondisi ini pertama kali dilaporkan dalam literatur medis yang ditulis Baillarger pada 1853. Inilah sindrom frey, berkeringat ketika makan.


Purin, Senyawa dalam Tubuh yang Menjadi Asam Urat

4 hari lalu

Purin, Senyawa dalam Tubuh yang Menjadi Asam Urat

Purina atau purin adalah senyawa kimia yang ditemukan dalam makanan dan minuman, kemudian dimetabolisasi tubuh diubah menjadi asam urat


Scarlett Johansson Cerita Jerawat di Usia Dewasa Mempengaruhi Citra Dirinya

4 hari lalu

Scarlett Johansson Cerita Jerawat di Usia Dewasa Mempengaruhi Citra Dirinya

Scarlett Johansson telah mencoba setiap jenis peeling dan masker jerawat tapi jadi bumerang


Manfaat Ganda Retinol Mengobati Jerawat Sekaligus Mencerahkan Kulit

5 hari lalu

Manfaat Ganda Retinol Mengobati Jerawat Sekaligus Mencerahkan Kulit

Retinol juga memiliki banyak manfaat lain seperti mencerahkan kulit, mengurangi pigmentasi, membersihkan pori-pori dan mengobati jerawat


Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

5 hari lalu

Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

Beberapa alasan perubahan hormonal menyebabkan lemak perut bertambah di antaranya adalah misteri