7 Makanan Alami Pengusir Stretch Mark

Reporter

Ilustrasi stretch marks. beautyandmakeup.net

TEMPO.CO, Jakarta - Stretch mark adalah masalah yang biasa dihadapi ibu hamil. Walaupun tidak dapat hilang seperti sediakala, pengurangan strech mark dapat dilakukan.

Perawatan ke tempat kecantikan pasti mengeluarkan banyak biaya. Padahal di sekitar ada bahan alami yang dapat menghilangkan stretch mark pascapersalinan. Stretch mark cukup umum selama kehamilan.

Tubuh wanita banyak mengalami perubahan fisik, seperti payudara, perut, pinggul, bokong, maupun paha. Proses pelebaran bentuk ukuran ini yang umumnya menyebabkan timbulnya stretch mark karena kenaikan dan penurunan berat badan secara drastis.

Stretch mark dapat membuat wanita tidak percaya diri. Agar tetap memiliki kulit halus bahkan kencang setelah melahirkan, ibu harus berusaha untuk merawat tubuh dan kulit dengan baik.

Ada banyak cara alami atau herbal untuk mengurangi stretch mark setelah melahirkan, selain murah, aman untuk digunakan. Laman Boldsky membuat daftar makanan alami yang dapat mengurangi stretch mark setelah persalinan.

Baca juga:
Cegah Stretch Mark, Lakukan Perawatan Kulit Sejak Awal Hamil
9 Fakta Mengejutkan tentang Stretch Mark

1. Jeruk
Jeruk kaya vitamin C yang dapat meningkatkan elastisitas kulit dan memudarkan stretch mark.

2. Kurma
Konsumsi kurma dapat meningkatkan aliran darah ke sel-sel kulit sehingga mengencangkan.

3. Ubi jalar
Kandungan vitamin C dan nutrisi lain dalam ubi jalar dapat meningkatkan elastisitas kulit untuk mengurangi stretch mark pascapersalinan.

4. Susu
Rajinlah minum susu. Vitamin E, kalsium, dan protein dalam susu meningkatkan produksi kolagen dalam kulit sehingga membantu menghilangkan stretch mark.

5. Alpukat
Asam lemak, omega-3 di dalam alpukat dapat meningkatkan elastisitas kulit yang membuat stretch mark tersamarkan.

6. Telur
Konsumsi telur karena kandungan proteinnya menjaga kulit tetap halus dan sehat.

7. Air
Banyak minum. Air dapat menjaga kelembaban kulit sehingga dapat mengurangi munculnya stretch mark.






3 Mitos Perawatan Kulit yang Aman di Masa Kehamilan

6 hari lalu

3 Mitos Perawatan Kulit yang Aman di Masa Kehamilan

Dokter kulit menjelaskan ada banyak kesalahpahaman tentang perawatan kulit aman untuk kehamilan


6 Perubahan Fisik yang Dialami Setelah Kehamilan

31 Mei 2022

6 Perubahan Fisik yang Dialami Setelah Kehamilan

Sebanyak perubahan tubuh selama kehamilan Anda, mungkin banyak perubahan yang berkembang selama tahun pertama setelah melahirkan


Cara Ashley Graham Tunjukkan Self-Love Usai Persalinan Anak Kembarnya

26 April 2022

Cara Ashley Graham Tunjukkan Self-Love Usai Persalinan Anak Kembarnya

Ashley Graham kerap menunjukkan perubahan tubuhnya usai melahirkan


Efektifkah Krim Menghilangkan Stretch Mark?

2 Maret 2022

Efektifkah Krim Menghilangkan Stretch Mark?

Stretch mark terbentuk akibat pecahnya kolagen dan elastin di dermis, di bawah lapisan sel kulit dan membentuk bekas luka.


4 Kiat Menyamarkan Stretch Mark di Tubuh Pria

26 Februari 2022

4 Kiat Menyamarkan Stretch Mark di Tubuh Pria

Kemunculan stretch mark pada pria salah satunya dipengaruhi aktivitas angkat beban, ketika pertumbuhan otot sangat cepat


Jenis Kulit yang Aman Menggunakan Minyak Almond

8 Februari 2022

Jenis Kulit yang Aman Menggunakan Minyak Almond

Minyak almond pelembab yang luar biasa untuk kulit kering dan sensitif


Demi Lovato Ingatkan Pemicu Gangguan Makan Bisa Datang dari Pujian

24 Mei 2021

Demi Lovato Ingatkan Pemicu Gangguan Makan Bisa Datang dari Pujian

Demi Lovato menjelaskan bagaimana pujian yang bermaksud baik dapat merugikan seseorang yang berjuang dengan gangguan makan


Manfaat Protein Kolagen Untuk Kulit, Bisa Menyamarkan Selulit

1 Mei 2021

Manfaat Protein Kolagen Untuk Kulit, Bisa Menyamarkan Selulit

Jika kulit kekurangan kolagen membuat masalah kulit dapat muncul. Pemenuhan protein kolagen bisa cegah penuaan kulit hingga menyamarkan selulit.


5 Langkah Sederhana Cegah Stretch Mark, Salah Satunya Cukup Minum Air Putih

14 April 2021

5 Langkah Sederhana Cegah Stretch Mark, Salah Satunya Cukup Minum Air Putih

Dengan langkah-langkah sederhana Anda bisa mencegah timbulnya stretch mark akibat kulit yang merenggang atau menyusut dengan cepat.


Lindsey Vonn Mengalami Kesulitan dengan Citra Tubuh Usai Menang Olimpiade

7 April 2021

Lindsey Vonn Mengalami Kesulitan dengan Citra Tubuh Usai Menang Olimpiade

Setelah menang olimpiade Lindsey Vonn menjadi sorotan dunia hiburan