Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Tips Gaya Hidup Sehat ala Meghan Markle

image-gnews
Meghan Markle menghadiri acara British Fashion Awards 2018 di London, Inggris, Senin, 10 Desember 2018. Duchess of Sussex yang sedang mengandung itu tampil anggun dalam balutan gaun berwarna hitam panjang. instagram.com/givenchyofficial
Meghan Markle menghadiri acara British Fashion Awards 2018 di London, Inggris, Senin, 10 Desember 2018. Duchess of Sussex yang sedang mengandung itu tampil anggun dalam balutan gaun berwarna hitam panjang. instagram.com/givenchyofficial
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Meghan Markle sudah lama menerapkan gaya hidup sehat. Sebelum menikah dengan Pangeran Harry, ia bahkan memiliki blog gaya hidup yang menceritakan caranya makan sehat, berolahraga, dan aktivitas-aktivitas lain dalam menjaga kesehatannya.

Dilansir dari ET Online, berikut adalah cara untuk memiliki gaya hidup sehat seperti Meghan Markle.

Artikel terkait:
Cara Meghan Markle Menghabiskan Waktu Akhir Pekan
Meghan Markle Ungkap 2 Hal Unik dari Gaun Pengantinnya

#Makan sehat
Markle menjelaskan kalau dia selalu mencoba makan-makanan yang bagus untuk kesehatan dan menghindari makanan-makanan yang tidak sehat. Dia mengutamakan makan ikan dan sayuran. Namun, di akhir pekan dia lebih bebas dan makan apapun yang diinginkan.

#Menghindari kopi
"Saya pikir minum kopi atau hal-hal seperti itu hanya akan menyakiti pada akhirnya, jadi saya suka untuk mendapatkan sumber energi dari bahan alami, seperti jus hijau yang lezat," jelas Markle.

Dia juga mendorong Harry untuk mengurangi minum kopi karena tidak bagus untuk kesehatan.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

#Rutin berolahraga
Markle suka berlari untuk menjaga kebugaran. Dia juga mengakui kalau berlari baik untuk kesehatan mental karena bisa menjernihkan pikiran. Selain berlari, Markle juga rutin yoga panas dan pilates. Pakar kerajaan, Katie Nicholl, menjelaskan walaupun sudah tinggal dengan keluarga kerajaan, Markle tetap rutin berolahraga. Dia suka berlari di taman-taman Istana Kensington dan juga keluar masuk pusat kebugaran.

Baca juga:
Risiko Kehamilan Geriatri Seperti yang Dialami Meghan Markle
Tips Perawatan Kulit dari Meghan Markle dan 5 Seleb Lain

#Waktu untuk diri sendiri
Dengan kesibukannya, memberi waktu untuk diri sendiri juga membantu Markle menjaga kesehatan. Menurutnya, kehidupan ini membutuhkan keseimbangan. Dia tidak bisa hanya sibuk berolahraga dan beraktivitas lain, karena itu ia membutuhkan waktu satu jam saja dalam satu hari untuk menonton televisi dan beristirahat.

#Perawatan kulit
Seiring bertambahnya usia, Markle memahami pentingnya merawat kulit dan mempertahankan gaya hidup sehat. "Saya memastikan merawat kulit dan tubuh, terutama dengan jam kerja yang saya miliki. Saya tidak hanya merawat diri sendiri untuk alasan estetika tetapi karena perasaan saya ditentukan oleh apa yang saya makan, seberapa banyak istirahat yang saya dapatkan, dan berapa banyak air yang saya minum,” tutur Markle.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Tips Pilih Semangka agar Dapat yang Manis dan Matang

8 hari lalu

Ilustrasi Semangka
Tips Pilih Semangka agar Dapat yang Manis dan Matang

Agar tidak kecewa saat membeli, penting untuk mengetahui cara memilih semangka yang matang sempurna. Berikut tipsnya.


Menginjak 6 Tahun, Ini Deretan Fakta Pernikahan Pangeran Harry - Meghan Markle

29 hari lalu

Pangeran Harry, Duke of Sussex dari Inggris dan istrinya Meghan, Duchess of Sussex, menyaksikan final bola voli di Invictus Games 2023, sebuah acara multi-olahraga internasional untuk tentara yang terluka, di Duesseldorf, Jerman 15 September 2023. REUTERS/Piroschka Van Wouw
Menginjak 6 Tahun, Ini Deretan Fakta Pernikahan Pangeran Harry - Meghan Markle

Pangeran Harry dan istrinya Meghan Markle mundur dari perannya sebagai anggota senior keluarga kerajaan Inggris.


Profil Meghan Markle, Istri Pangeran Harry

30 hari lalu

Meghan Markle dan Pangeran Harry menghadiri pemutaran perdana film Bob Marley: One Love, di Jamaika, Selasa 23 Januari 2024. Instagram.com/@_duchess_of_sussex
Profil Meghan Markle, Istri Pangeran Harry

Sebelum menikah dengan Pangeran Harry, Meghan Markle menikah dengan aktor dan produser Trevor Engelson. keduanya menikah 2011 dan bercerai 2014.


Genap 6 Tahun, Begini Kilas Balik Pernikahan Pangeran Harry dan Meghan Markle

30 hari lalu

Pangeran Harry dan Meghan Markle meninggalkan Kapel St George di Kastil Windsor seusai pernikahan mereka, Sabtu, 19 Mei 2018. Pernikahan pangeran anggota kerajaan Inggris dan aktris Amerika Serikat ini menjadi salah satu perhatian seleb yang menarik perhatian pada 2018. REUTERS/Neil Hall
Genap 6 Tahun, Begini Kilas Balik Pernikahan Pangeran Harry dan Meghan Markle

Pangeran Harry adalah bangsawan Suxxes yang merupakan putra bungsu pasangan Pangeran Charles dan mendiang Lady Diana.


Cegah Kerugian Saat Kredit Mobil, Perhatikan 5 Tips Berikut

32 hari lalu

Ilustrasi Membeli Mobil. shutterstock.com
Cegah Kerugian Saat Kredit Mobil, Perhatikan 5 Tips Berikut

Untuk ajukan kredit mobil ada beberapa hal perlu diperhatikan. Salah satunya mengukur kemampuan finansial jangka pendek maupun panjang. Apa lagi?


6 Tips Memilih Kursi Pesawat yang Paling Nyaman untuk Perjalanan

33 hari lalu

Kursi pesawat berwarna biru, diyakini memberi efek menenangkan. Foto: The Independent
6 Tips Memilih Kursi Pesawat yang Paling Nyaman untuk Perjalanan

Memilih kursi terbaik di pesawat dapat memberikan kenyamanan dalam perjalanan. Berikut terdapat tips memilih kursi pesawat paling nyaman.


Tips agar Tak Salah Pilih Pasangan lewat Perjodohan

48 hari lalu

Ilustrasi kencan (pixabay.com)
Tips agar Tak Salah Pilih Pasangan lewat Perjodohan

Buat yang sedang mencari pasangan melalui proses perjodohan atau kencan kilat, perhatikan beberapa hal penting berikut agar tak salah pilih.


Terkini: OJK Beri Tips Kelola Keuangan untuk Emak-emak, Bulog Siap Jadi Pembeli Gabah Teknologi Cina di Kalimantan Tengah

56 hari lalu

Kepala Eksekutif Pengawas Perilaku Pelaku Usaha Jasa Keuangan, Edukasi, dan Pelindungan Konsumen OJK, Friderica Widyasari Dewi (kiri) berdialog dengan pelajar saat Kegiatan Edukasi Keuangan di Indonesia Banking School, Jakarta, Senin, 22 Januari 2024. Otoritas Jasa Keuangan (OJK) menyelenggarakan kegiatan Edukasi Keuangan terkait investasi, pinjaman hingga perencanaan keuangan yang diikuti sekitar 1.500 pelajar secara luring dan daring guna meningkatkan literasi keuangan masyarakat khususnya bagi pelajar. TEMPO/Tony Hartawan
Terkini: OJK Beri Tips Kelola Keuangan untuk Emak-emak, Bulog Siap Jadi Pembeli Gabah Teknologi Cina di Kalimantan Tengah

Kepala Eksekutif OJK Friderica Widyasari Dewi memberikan sejumlah tips yang dapat diterapkan oleh ibu-ibu dalam menyikapi isi pelemahan rupiah.


Syuting Serial Netflix, Pangeran Harry dan Meghan Markle Fokus Olahraga Polo

15 April 2024

Pangeran Harry, Duke of Sussex dari Inggris dan istrinya Meghan, Duchess of Sussex, menyaksikan final bola voli di Invictus Games 2023, sebuah acara multi-olahraga internasional untuk tentara yang terluka, di Duesseldorf, Jerman 15 September 2023. REUTERS/Piroschka Van Wouw
Syuting Serial Netflix, Pangeran Harry dan Meghan Markle Fokus Olahraga Polo

Pangeran Harry sedang bekerja keras untuk serial Netflix baru yang berfokus pada olahraga polo


7 Tips dari PLN untuk Pastikan Kondisi Listrik di Rumah Aman sebelum Ditinggal Mudik

8 April 2024

ilustrasi listrik di rumah (pixabay.com)
7 Tips dari PLN untuk Pastikan Kondisi Listrik di Rumah Aman sebelum Ditinggal Mudik

PT PLN memberikan tips bagi masyarakat untuk memastikan listrik di rumah dalam kondisi aman sebelum ditinggal mudik lebaran.