Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Tips Gaya Hidup Sehat ala Meghan Markle

Meghan Markle menghadiri acara British Fashion Awards 2018 di London, Inggris, Senin, 10 Desember 2018. Duchess of Sussex yang sedang mengandung itu tampil anggun dalam balutan gaun berwarna hitam panjang. instagram.com/givenchyofficial
Meghan Markle menghadiri acara British Fashion Awards 2018 di London, Inggris, Senin, 10 Desember 2018. Duchess of Sussex yang sedang mengandung itu tampil anggun dalam balutan gaun berwarna hitam panjang. instagram.com/givenchyofficial
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Meghan Markle sudah lama menerapkan gaya hidup sehat. Sebelum menikah dengan Pangeran Harry, ia bahkan memiliki blog gaya hidup yang menceritakan caranya makan sehat, berolahraga, dan aktivitas-aktivitas lain dalam menjaga kesehatannya.

Dilansir dari ET Online, berikut adalah cara untuk memiliki gaya hidup sehat seperti Meghan Markle.

Artikel terkait:
Cara Meghan Markle Menghabiskan Waktu Akhir Pekan
Meghan Markle Ungkap 2 Hal Unik dari Gaun Pengantinnya

#Makan sehat
Markle menjelaskan kalau dia selalu mencoba makan-makanan yang bagus untuk kesehatan dan menghindari makanan-makanan yang tidak sehat. Dia mengutamakan makan ikan dan sayuran. Namun, di akhir pekan dia lebih bebas dan makan apapun yang diinginkan.

#Menghindari kopi
"Saya pikir minum kopi atau hal-hal seperti itu hanya akan menyakiti pada akhirnya, jadi saya suka untuk mendapatkan sumber energi dari bahan alami, seperti jus hijau yang lezat," jelas Markle.

Dia juga mendorong Harry untuk mengurangi minum kopi karena tidak bagus untuk kesehatan.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

#Rutin berolahraga
Markle suka berlari untuk menjaga kebugaran. Dia juga mengakui kalau berlari baik untuk kesehatan mental karena bisa menjernihkan pikiran. Selain berlari, Markle juga rutin yoga panas dan pilates. Pakar kerajaan, Katie Nicholl, menjelaskan walaupun sudah tinggal dengan keluarga kerajaan, Markle tetap rutin berolahraga. Dia suka berlari di taman-taman Istana Kensington dan juga keluar masuk pusat kebugaran.

Baca juga:
Risiko Kehamilan Geriatri Seperti yang Dialami Meghan Markle
Tips Perawatan Kulit dari Meghan Markle dan 5 Seleb Lain

#Waktu untuk diri sendiri
Dengan kesibukannya, memberi waktu untuk diri sendiri juga membantu Markle menjaga kesehatan. Menurutnya, kehidupan ini membutuhkan keseimbangan. Dia tidak bisa hanya sibuk berolahraga dan beraktivitas lain, karena itu ia membutuhkan waktu satu jam saja dalam satu hari untuk menonton televisi dan beristirahat.

#Perawatan kulit
Seiring bertambahnya usia, Markle memahami pentingnya merawat kulit dan mempertahankan gaya hidup sehat. "Saya memastikan merawat kulit dan tubuh, terutama dengan jam kerja yang saya miliki. Saya tidak hanya merawat diri sendiri untuk alasan estetika tetapi karena perasaan saya ditentukan oleh apa yang saya makan, seberapa banyak istirahat yang saya dapatkan, dan berapa banyak air yang saya minum,” tutur Markle.

Iklan

Berita Selanjutnya




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.




Video Pilihan


6 Fashion Item yang Paling Jarang Dipakai Kate Middleton di Acara Publik

1 hari lalu

Catherine, Princess of Wales dari Inggris mengunjungi The Foundling Museum, di London, Inggris, 25 Mei 2023. REUTERS/Henry Nicholls
6 Fashion Item yang Paling Jarang Dipakai Kate Middleton di Acara Publik

Dari satu warna yang cenderung dijauhi para bangsawan, hingga sepatu musim panas populer, inilah enam pakaian yang jarang dipakai Kate Middleton.


Tips Bekerja dari Mana Saja agar Hemat Biaya

4 hari lalu

Ilustrasi bekerja dari hotel atau work from hotel. Dok. Pegipegi
Tips Bekerja dari Mana Saja agar Hemat Biaya

Berikut tips buat yang ingin bekerja dari mana saja atau work from anywhere agar tidak menguras kantong.


Jam Tangan Cartier Ikonik yang Sering Dipakai Putri Diana dan Meghan Markle

4 hari lalu

Putri Diana. Getty Images
Jam Tangan Cartier Ikonik yang Sering Dipakai Putri Diana dan Meghan Markle

Jam tangan Tank Louis Cartier dirancang oleh Louis Cartier pada tahun 1917, memiliki desain yang unik dan timeless


4 Tips Berkemah Pakai Motor agar Aman dan Nyaman

8 hari lalu

Berkemah dengan motor. (Foto: PT SIS)
4 Tips Berkemah Pakai Motor agar Aman dan Nyaman

Berikut tips dan beberapa hal yang harus diperhatikan oleh para pengendara saat berkemah menggunakan sepeda motor, versi Suzuki:


Tips Memasak Daging Kambing agar Empuk dan Tetap Enak

10 hari lalu

Ilustrasi daging kambing. Pixabay.com/BlackWolfi
Tips Memasak Daging Kambing agar Empuk dan Tetap Enak

Daging kambing umumnya memiliki serat yang lebih tebal sehingga perlu dimasak dengan cara tertentu agar empuk. Berikut tipsnya.


10 Tips Solo Traveling yang Aman

15 hari lalu

Ilustrasi perempuan sedang travelling sendirian. Dok. Pegipegi
10 Tips Solo Traveling yang Aman

Perlu persiapan yang matang sebelum berangkat agar terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan, berikut tips solo traveling yang aman.


Pangeran Harry - Meghan Markle Dikejar Paparazzi, Mengulang Insiden Putri Diana 25 Tahun Lalu

16 hari lalu

Pangeran Harry dan Meghan Markle di film dokumenter Harry & Meghan yang tayang di Netflix Desember 2022 (tangkapan layar Netflix)
Pangeran Harry - Meghan Markle Dikejar Paparazzi, Mengulang Insiden Putri Diana 25 Tahun Lalu

Akibat pengejaran selama dua jam itu, Pangeran Harry dan Meghan Markle memutuskan untuk membuang kendaraan asli mereka dan melompat ke taksi kuning.


Ratu Camilla Bawa Tas Tangan yang Sama dengan Meghan Markle

17 hari lalu

Ratu Camilla dan Raja Charles III mengunjungi Covent Garden yang ramai di pusat kota London, Inggris pada Rabu pagi, 17 Mei 2023 untuk kerja publik bersama pertama mereka sejak penobatan. Instagram.com/@theroyalfamily
Ratu Camilla Bawa Tas Tangan yang Sama dengan Meghan Markle

Ratu Camilla tidak memiliki banyak kesamaan dengan Meghan Markle, tapi keduanya punya selera sama untuk tas tangan yang bagus.


Diburu Paparazi, Pangeran Harry dan Meghan Nyaris Berakhir Seperti Putri Diana

17 hari lalu

Meghan, bersama ibunya Doria Ragland dan Pangeran Harry di London, Britain September 20, 2018. Ben Stansall/Pool via Reuters/File Photo
Diburu Paparazi, Pangeran Harry dan Meghan Nyaris Berakhir Seperti Putri Diana

Pangeran Harry, istrinya Meghan, dan ibunya Doria Ragland nyaris tewas dalam kecelakaan mobil saat diburu paparazi di New York


Outfit Mewah dan Perhiasan Ratusan Juta Meghan Markle saat Menerima Women of Vision Award

18 hari lalu

Meghan Markle saat menghadiri Women of Vision Award Gala, di New York Amerika Serikat, Selasa 17 Mei 2023. Instagram.com/@_duchess_of_sussex/
Outfit Mewah dan Perhiasan Ratusan Juta Meghan Markle saat Menerima Women of Vision Award

Meghan Markle yang tampil glamor dalam busana bernuansa emas serta perhiasan emas Cartier bernilai ratusan juta