Redakan Batuk dengan Bahan Alami Ini, Simak Cara Membuatnya

Reporter

Ilustrasi madu. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Anda mungkin terbiasa mengonsumsi obat-obatan yang memiliki efek samping saat batuk. Agar lebih sehat, tidak ada salahnya jika beralih ke obat-obatan alami, seperti madu, jahe, dan lemon.

Dilansir dari Boldsky, ketiga bahan alami tersebut dapat digunakan sebagai obat tradisional untuk mengobati batuk dan telah mendapatkan reputasi yang baik secara medis. Masing-masing bahan ini memiliki khasiat ampuh untuk mengobati batuk dan ketika dikombinasikan manfaatnya berlipat ganda.

Artikel lain:
Penularan TBC Bisa Dicegah dengan Jaga Etika saat Batuk
Trik Cantik, Meski Flu dan Batuk Menyerang

Jahe sering digunakan untuk meredakan sakit tenggorokan dan mengurangi batuk karena sifat analgesik alami. Jahe memiliki komponen obat, termasuk minyak esensial, antioksidan dan oleoresin. Oleoresin dikenal karena kemampuan antitusifnya, yang berarti dapat meredakan dan menekan batuk.

Madu dianggap sebagai obat yang sangat baik untuk meredakan batuk karena memiliki sifat antibakteri yang membantu menghilangkan bakteri penyebab batuk. Sementara, lemon kaya vitamin C yang memperkuat kekebalan tubuh. Lemon memiliki sifat antibiotik, antibakteri, dan antivirUS yang kuat dan dapat menangkal bakteri dan virus penyebab batuk.

Ketika jahe, madu, dan lemon dikombinasikan, ketiganya akan merangsang kelenjar ludah dan memicu pelepasan lendir melalui saluran udara serta menenangkan tenggorokan. Setelah mengetahui manfaat dari ketiga bahan alami ini, saatnya mengetahui bagaimana cara membuatnya.

Ilustrasi batuk. huffingtonpost.com

Cara membuat

Bahan:
1 cangkir madu
2 lemon
9 centimeter jahe
1 gelas air

Metode
Langkah 1: Kupas akar jahe dan potong kecil-kecil.

Langkah 2: Parut kulit lemon sampai mendapatkan 1-1,5 sendok teh kulit lemon.

Langkah 3: Ambil panci dan tuangkan 1 cangkir air ke dalamnya. Kemudian, tambahkan jahe cincang dan kulit lemon ke dalam air dan aduk.

Langkah 4: Rebus cairan dan biarkan mendidih selama 4-5 menit.

Langkah 5: Saring cairan ke dalam mangkuk sampai panci hanya berisi sedikit jahe dan kulit lemon, sisihkan.

Langkah 6: Ambil panci lain dan tuangkan 1 cangkir madu ke dalamnya. pemanaskan dengan api kecil selama 8-10 menit berikutnya. Pastikan madu tidak mendidih karena akan menghancurkan sifat obatnya.

Langkah 7: Setelah madu panas, tuangkan cairan lemon dan jahe yang sudah disiapkan sebelumnya ke dalamnya. Kemudian, peras dua buah lemon dan tuangkan ke dalam campuran ini.

Langkah 8: Di atas nyala api rendah-sedang, terus aduk campuran ini selama 10 menit berikutnya, sampai cairan mulai menggelembung dan mendidih.

Langkah 9: Setelah campuran matang, angkat dan biarkan hingga dingin atau sampai hangat untuk disentuh. Kemudian, tuangkan ke dalam stoples kaca. Usahakan jangan menuangnya dalam keadaan panas ke dalam wadah kaca karena dapat menyebabkan retak dan pecah. Selain itu, jangan pula menggunakan wadah plastik.

Baca juga:
Lemon Juga Ampuh Redakan Batuk, Trik Lainnya?
Batuk? Atasi dengan Obat Batuk Buatan Sendiri

Pembuatannya paling tidak membutuhkan waktu persiapan selama 10 menit dan waktu memasak selama 30 menit untuk menghasilkan satu botol.

Usahakan menyimpan obat di tempat sejuk, kering, dan higienis, serta tidak terkena paparan sinar matahari secara langsung. Minum ramuan ini tiga kali dalam sehari minimal tiga hari untuk melihat efeknya. Ramuan ini lebih baik dikonsumsi dalam 3 minggu.

Sebagai informasi, orang dewasa dan remaja bisa mengonsumsi ramuan ini karena aman. Sementara, untuk ibu hamil dan bayi lebih baik berkonsultasi dengan dokter sebelum minum jahe, madu, dan lemon.






Anak Lesti Kejora dan Rizky Billar Menderita Hernia, Ini Penyebab dan Gejalanya

3 hari lalu

Anak Lesti Kejora dan Rizky Billar Menderita Hernia, Ini Penyebab dan Gejalanya

Anak Rizky Billar dan Lesti Kejora, Muhammad Leslar Al-Fatih Billar dikabarkan mengidap hernia dan dilarikan ke rumah sakit. Apa penyeban hernia?


Jenis Koyo beragam, Cermati Fungsinya

5 hari lalu

Jenis Koyo beragam, Cermati Fungsinya

Koyo fentanyl adalah koyo yang digunakan untuk mengobati nyeri sedang hingga berat yang memiliki efek lebih lama.


Koyo, Obat Luar dengan Banyak Manfaat

5 hari lalu

Koyo, Obat Luar dengan Banyak Manfaat

Koyo mengandung capzasin dan zostrix yang bermanfaat untuk mengurangi rasa nyeri jika ditempelkan di permukaan kulit.


Gejala Sinusitis yang Perlu Anda Tahu

5 hari lalu

Gejala Sinusitis yang Perlu Anda Tahu

Sinusitis merupakan penyakit yang disebabkan peradangan pada lapisan di sinus paranasal. Cek apa saja gejalanya.


Kenali Gejala Keracunan Parasetamol pada Anak sebelum Terlambat

5 hari lalu

Kenali Gejala Keracunan Parasetamol pada Anak sebelum Terlambat

Keracunan parasetamol yang berlebih jika tidak ditangani bisa menyebabkan kerusakan hati hingga kematian. Perhatikan gejalanya sebelum terlambat.


6 Manfaat Kayu Gaharu bagi Kesehatan

7 hari lalu

6 Manfaat Kayu Gaharu bagi Kesehatan

Kayu gaharu disebut sebagai kayu wewangian yang digunakan untuk memproduksi parfum, minyak, kemenyan, atau jamu yang harganya cukup mahal.


Waspadai Gejala Bronkitis pada Anak

7 hari lalu

Waspadai Gejala Bronkitis pada Anak

Bronkitis termasuk yang kerap menyerang anak juga bayi. Prosesnya ketika anak mengalami batuk, pilek, sakit tenggorokan, atau infeksi sinus.


Mengenal Sindrom Churg-Strauss, Kondisi Medis yang Menyebabkan Pembuluh Darah Membengkak

11 hari lalu

Mengenal Sindrom Churg-Strauss, Kondisi Medis yang Menyebabkan Pembuluh Darah Membengkak

Sindrom Churg-Strauss adalah kondisi medis yang menyebabkan pembuluh darah meradang.


Lima Bahaya Self Diagnosis

16 hari lalu

Lima Bahaya Self Diagnosis

Survei Pew Research Center's Internet & American Life Project menyatakan sepertiga dari mereka yang melakukan self diagnosis tak datang ke dokter.


Kenali Apa Itu Penyakit Autoimun dan Penyebabnya

17 hari lalu

Kenali Apa Itu Penyakit Autoimun dan Penyebabnya

Penyakit autoimun terjadi ketika sistem kekebalan tubuh memproduksi antibodi yang menyerang sel-sel tubuh sendiri.