TEMPO.CO, Jakarta - Olahraga ekstrem umumnya didominasi oleh pria. Namun ternyata banyak wanita yang memiliki selera petualang menggemari olahraga ini. Ada banyak pilihan olahraga ekstrem yang bisa dilakukan, baik olahraga dalam air atau di darat.
Baca juga: Jangan Salah Pakai Baju Olahraga, Pilih yang Nyaman
Mengutip laman SheKnows, berikut adalah jenis olahraga ekstrem yang semakin digemari wanita.
#1. Selancar
Buat Anda pecinta pantai dan laut, jangan berpikir langsung bisa melakukan olahraga ini saat pertama kali mencoba. Berselancar membutuhkan banyak keseimbangan, tetapi hal yang paling penting adalah waktu. Anda harus menangkap gelombang pada saat yang tepat, dan satu-satunya cara untuk mengetahuinya adalah melalui latihan.
#2. Snowboarding
Snowboarding atau bermain papan seluncur salju, adalah salah satu olahraga ekstrem yang dilakukan di daerah salju. Olahraga ini telah ada sejak tahun 60-an, tetapi belum populer sampai tahun 90-an. Walaupun masih didominasi oleh pria, semakin banyak wanita yang menampilkan keterampilannya di olahraga ini, bahkan di kompetisi profesional.
#3. Sepeda gunung
Sepeda gunung dapat dilakukan di mana pun. Anda bisa menentukan sendiri tingkat kesulitan yang diinginkan untuk olahraga ini. Bisa dimulai dari jalanan yang datar sampai ke daerah pegunungan yang berbahaya. Olahraga ini cukup banyak membakar kalori.
#4. Arung jeram
Anda akan membutuhkan beberapa teman untuk melakukan ini. Arung jeram melibatkan menaiki sebuah rakit karet melalui air yang deras. Anda dan sekelompok teman menggunakan rakit tersebut untuk melewati sungai atau air yang bergerak cepat menggunakan dayung. Selalu kenakan perlengkapan keselamatan, karena arung jeram bisa berbahaya. Jangan mencoba olahraga ini tanpa pemandu. Dibutuhkan banyak keterampilan untuk keluar dari situasi sulit saat melakukan arung jeram.
Artikel lain:
6 Gerakan Olahraga Ringan untuk Ibu dan Anak
Olahraga Bisa Mempercantik Tampilan Kulit? Ini Buktinya
