Meghan Markle Punya 7 Menu Diet Sehat, Apa Saja?

Reporter:
Editor:

Yunia Pratiwi

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Senyuman Duchess of Sussex, Meghan Markle, saat menghadiri resepsi pernikahan di Frensham, Inggris, Sabtu, 4 Agustus 2018. Tepat pada hari ulang tahunnya ke-37, Meghan dan suaminya, Pangeran Harry, menghadiri acara pernikahan teman masa kecil Harry. Yui Mok/PA via AP

    Senyuman Duchess of Sussex, Meghan Markle, saat menghadiri resepsi pernikahan di Frensham, Inggris, Sabtu, 4 Agustus 2018. Tepat pada hari ulang tahunnya ke-37, Meghan dan suaminya, Pangeran Harry, menghadiri acara pernikahan teman masa kecil Harry. Yui Mok/PA via AP

    TEMPO.CO, Jakarta - Meghan Markle kerap menjadi sorotan dunia sejak menikah dengan Pangeran Harry. Tidak hanya gerak-gerik dan gaya busana, gaya hidup wanita bergelar Duchess of Sussex ini kerap dibicarakan, terutama oleh kaum hawa.

    Baca juga:
    Jadi Keluarga Kerajaan, Meghan Markle Justru Kangen Main Film

    Mengintip Rahasia Langsing Meghan Markle, Cek Dietnya

    Jadi Istri Pangeran Harry, Meghan Markle Dilarang Lakukan Ini

    Sebelum menjadi menantu keluarga kerajaan Inggris, ia memang pegiat gaya hidup sehat. Meghan Markle sempat berbagi resep makanan sehat dan pola diet di situs web pribadi The Tig.

    Berikut ini tujuh menu sehat ala Meghan Markle.

    ADVERTISEMENT

    1. Perasan Lemon dan Air Hangat
    Jika kebanyakan orang membuka hari dengan secangkir kopi, Meghan Markle mengawali hari dengan secangkir air hangat dan perasan jeruk lemon segar. Air hangat yang dicampur perasan jeruk lemon segar diyakini sebagai cara untuk membersihkan organ hati dan pencernaan. Jangan khawatir dengan lemon yang asam, sebab air lemon justru bersifat basa ketika masuk ke dalam tubuh. 

    2. Semangkuk Makanan Sehat
    Selama membintangi serial Suits, biasanya Meghan Markle dijemput kru pukul 4.15 pagi sehingga ia tidak punya waktu untuk sarapan. Healthy bowl atau semangkuk makanan sehat berisi campuran oat, potongan pisang, dan sirop agave menjadi pilihan sarapannya. Pemilihan sirup yang terbuat dari tanaman agave, dinilai sebagai pemanis yang lebih baik ketimbang gula, madu, atau sirop mapel. Ia juga mengonsumsi buah acai berry yang dipadu dengan buah segar lain dan biji-bijian sebagai alternatif sarapan sehat. Paduan acai berry, pisang, biji selasih, dan biji rami menjadi favoritnya. Bagi Meghan Markle, kombinasi buah merupakan sarapan yang mudah dibuat dan ringkas. Cocok untuk wanita aktif seperti dia.

    3. Jus Hijau
    Meghan Markle penggemar jus campuran buah dan sayuran hijau. Jus hijau biasanya dikonsumsi sebagai camilan pada siang hari. “Jus hijau, makanan sekaligus obat bagi saya,” ungkapnya. Jus hijau dijadikan Markle sumber energi pada siang hari. “Saya rasa minum kopi dan sejenisnya hanya akan menyakiti diri sendiri,” jawabnya ketika diwawancara majalah Shape. Ia menambahkan, “Jus hijau sumber energi alami yang bisa langsung masuk ke dalam sistem pencernaan sebagai pembangkit energi.”

    Selanjutnya: Makanan Meksiko


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Yuk! Mulai Menabung untuk Menunaikan Ibadah Haji

    Yuk! Mulai Menabung untuk Menunaikan Ibadah Haji