Sabtu, 18 Agustus 2018

Mengintip Rahasia Langsing Meghan Markle, Cek Dietnya

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Senyuman Duchess of Sussex, Meghan Markle, saat menghadiri resepsi pernikahan di Frensham, Inggris, Sabtu, 4 Agustus 2018. Tepat pada hari ulang tahunnya ke-37, Meghan dan suaminya, Pangeran Harry, menghadiri acara pernikahan teman masa kecil Harry. Yui Mok/PA via AP

    Senyuman Duchess of Sussex, Meghan Markle, saat menghadiri resepsi pernikahan di Frensham, Inggris, Sabtu, 4 Agustus 2018. Tepat pada hari ulang tahunnya ke-37, Meghan dan suaminya, Pangeran Harry, menghadiri acara pernikahan teman masa kecil Harry. Yui Mok/PA via AP

    TEMPO.CO, Jakarta - Sejak mengumumkan pertunangannya hingga resmi menikah dengan Pangeran Harry pada 19 Mei 2018, muncullah “Efek Meghan Markle”, mulai dari cara berpakaian, sikap, cara berdandan, dan apapun yang bersangkutan dengan aktris serial “Suits” ini.

    Markle terkenal selalu menjaga kesehatan dan bentuk tubuhnya sejak berperan sebagai Rachel Zane di “Suits”. Ia juga banyak menulis tentang kegiatan diet dan olahraga yang dilakukannya untuk menjaga kebugaran tubuh di blog pribadinya, The Tig, sebelum resmi ditutup.

    Mau tahu bagaimana Meghan Markle berdiet dan menjaga tubuh? Berikut caranya seperti dilansir dari Boldsky.com.

    Baca juga:
    Sneakers Favorit Meghan Markle Harganya Rp 1 Jutaan
    Ragam Perhiasaan Favorit Meghan Markle
    3 Olahraga Favorit Pacar Pangeran Harry, Meghan Markle
    Ini Alasan Pangeran Harry Melarang Meghan Markle Pakai Tuksedo

    Pertama,  saat bangun tidur, perempuan cantik yang kini bergelar Duchess of Sussex ini meminum air hangat yang sudah dicampur dengan perasan lemon. Selain untuk menjaga pencernaan, minuman ini juga bagus untuk menjaga kekebalan tubuh, mempertahankan keseimbangan pH dalam tubuh, dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Dan pastinya, ramuan minuman ini membantu menurunkan berat badan secara efektif.

    Kedua, untuk sarapan ia makan oat  dilengkapi dengan pisang yang diberi sirup agave. Oat gandum makanan yang mengandung sumber protein baik, serat larut dan tidak larut, vitamin B, dan zat besi.

    Meghan Markle tampil dalam pembukaan pameran Centenary Nelson Mandela di Queen Elizabeth Hall, Southbank Centre, London, Inggris, 17 Juli 2018. REUTERS/Hannah McKay

    Ketiga, untuk makan siang, dia makan salad dengan makanan kaya protein. Pada sore hari, dia membuat camilan apel yang diolesi mentega almond dan garam.

    Keempat, saat masih lapar pada sore hari, Markle memilih jus hijau alami buatan sendiri. Jus hijau memiliki sumber antioksidan, vitamin, dan mineral yang sangat baik, dan kandungannya sangat membantu kulit untuk menyingkirkan racun berbahaya, juga membantu menjaga kesehatan. Ia tidak suka minum kopi atau minuman lain. Ia juga suka makan kacang almond dan mentega almond karena membuat kenyang.

    Kelima, untuk makan malam, dia membuat pasta dengan zucchini, ditaburi keju parmesan dan segelas anggur. Zucchini mengandung nutrisi penting, seperti kalium, serat makanan, antioksidan, mangan, dan vitamin B. Nutrisi tersebut memberikan manfaat luar biasa yang baik untuk kesehatan. Pasta zucchini rendah lemak dan tidak mengandung kolesterol.

    Saat Meghan Markle resmi menjadi bagian dari keluarga kerajaan, dia mulai meninggalkan makanan favoritnya, seperti nasi dan kentang.  Jadi, dia menghindari makanan yang mengandung karbohidrat.


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    5 Jurus Rusia Membalas Sanksi AS Terkait Sergei Skripal

    Berikut 5 hal yang mungkin Rusia sebagai retaliasi atas sanksi dari AS terkait kasus serangan racun novichok kepada Sergei Skripal dan putrinya.