Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Meghan Markle Punya 7 Menu Diet Sehat, Apa Saja?

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Senyuman Duchess of Sussex, Meghan Markle, saat menghadiri resepsi pernikahan di Frensham, Inggris, Sabtu, 4 Agustus 2018. Tepat pada hari ulang tahunnya ke-37, Meghan dan suaminya, Pangeran Harry, menghadiri acara pernikahan teman masa kecil Harry. Yui Mok/PA via AP
Senyuman Duchess of Sussex, Meghan Markle, saat menghadiri resepsi pernikahan di Frensham, Inggris, Sabtu, 4 Agustus 2018. Tepat pada hari ulang tahunnya ke-37, Meghan dan suaminya, Pangeran Harry, menghadiri acara pernikahan teman masa kecil Harry. Yui Mok/PA via AP
Iklan


4. Taco Ikan Panggang
Aktris kelahiran 4 Agustus ini menyukai makanan bergaya Meksiko. Taco dengan ikan panggang, bawang merah, paprika, irisan kol, dan perasan lemon segar merupakan menu makan siang favoritnya. Jika tidak ada taco, Meghan Markle memilih makanan berbasis ikan seperti sashimi dan sushi.

5. Pasta
Tenang saja, Meghan Markle juga makan karbohidrat, kok! “Saya suka pasta. Saya suka karbo, siapa yang tidak suka karbo?” ujarnya. Namun ia punya trik agar semangkuk pasta yang dikonsumsinya tetap menjadi makanan sehat. Rahasianya terdapat pada saus zucchini atau timun Jepang yang dibuatnya sendiri. Meghan Markle memasak zucchini selama lima jam sehingga menjadi bahan dasar saus yang lembut, kental, sekaligus lezat.
 


6. Steik dan Ayam Panggang
Meghan Markle menjalani pola makan vegan, kecuali pada akhir pekan. Ia menjadikan akhir pekan sebagai cheating day atau hari bebas makan apa saja, termasuk daging. Ia makan steik daging dengan perasan lemon atau ayam panggang. Penambahan jeruk lemon, cara sehat untuk menghancurkan lemak, di sisi lain membuat rasa daging lebih lezat.

7. Cemilan 
Meghan Markle juga suka ngemil, biasanya ia ngemil potongan apel atau kacang almon dan mentega. Tapi ia jujur tidak bisa menahan godaan kentang goreng dan mengaku bisa memakan kentang goreng sepanjang hari.

Begitu pula dengan wine. Meghan Markle menjelaskan, pola makan yang dijalaninya bukanlah diet melainkan gaya hidup, sehingga ia tidak merasa terbebani. “Lakukan hal yang Anda nikmati tanpa alasan. Kenali tubuh sendiri dan pilih apa yang cocok dengan karakter Anda, maka Anda akan baik-baik saja,” pesan bintang film Remember Me. 

AURA

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Penelitian Sebut Diet Ini Bisa Turunkan Risiko Gagal Jantung

2 hari lalu

Ilustrasi wanita diet. Freepik.com/Schantalao
Penelitian Sebut Diet Ini Bisa Turunkan Risiko Gagal Jantung

Diet sayur dan rendah gula, yang dikenal sebagai diet EAT-Lancet, membantu mengurangi risiko gagal jantung. Bagaimana hubungannya?


Definisi Kesehatan Mental Menurut Psikolog, Perlu Dimiliki Setiap Orang

2 hari lalu

Ilustrasi wanita bahagia. Unsplash.com
Definisi Kesehatan Mental Menurut Psikolog, Perlu Dimiliki Setiap Orang

Kesehatan mental lebih dari sekadar gangguan atau kecacatan mental yang diderita seseorang. Psikolog beri penjelasan.


7 Tanda-tanda Kucing Mengalami Dehidrasi

3 hari lalu

Ilustrasi kucing (Pixabay)
7 Tanda-tanda Kucing Mengalami Dehidrasi

Dehidrasi terjadi ketika kucing kehilangan lebih banyak cairan dari yang mereka konsumsi.


Syuting Serial Netflix, Pangeran Harry dan Meghan Markle Fokus Olahraga Polo

4 hari lalu

Pangeran Harry, Duke of Sussex dari Inggris dan istrinya Meghan, Duchess of Sussex, menyaksikan final bola voli di Invictus Games 2023, sebuah acara multi-olahraga internasional untuk tentara yang terluka, di Duesseldorf, Jerman 15 September 2023. REUTERS/Piroschka Van Wouw
Syuting Serial Netflix, Pangeran Harry dan Meghan Markle Fokus Olahraga Polo

Pangeran Harry sedang bekerja keras untuk serial Netflix baru yang berfokus pada olahraga polo


Resep Cheesy Rose Spageti ala Dikta

10 hari lalu

Cheesy Rose Spaghetti/Anchor
Resep Cheesy Rose Spageti ala Dikta

Penyanyi Dikta bagikan resep cheesy rose spageti. Caranya mudah, cocok untuk Anda yang jarang ke dapur.


Jadi Makanan Khas Lebaran, Ketahui Kandungan Nutrisi dan Manfaat Hati Ayam dalam Sambal Goreng Kentang Ati

10 hari lalu

Menu sambal goreng hati sapi. shutterstock.com
Jadi Makanan Khas Lebaran, Ketahui Kandungan Nutrisi dan Manfaat Hati Ayam dalam Sambal Goreng Kentang Ati

Hati ayam dalam sambal goreng kentang ati, makan khas ketika lebaran, ternyata memiliki manfaat kesehatan. Apa saja?


Menu Lebaran Tak Lengkap Tanpa Opor Ayam, Begini Resep dan Cara Membuatnya

10 hari lalu

Opor ayam merupakan salah satu makanan wajib yang harus ada di perayaan Idul Fitri. Berikut resep opor ayam mudah dan enak yang bisa dibuat di rumah. Foto: Canva
Menu Lebaran Tak Lengkap Tanpa Opor Ayam, Begini Resep dan Cara Membuatnya

Salah satu menu lebaran yang selalu hadir adalah opor ayam. Jangan pernah bosan, begini cara membuatnya.


Meriahkan Menu Lebaran dengan Sambal Goreng Kentang Ati, Ini Resepnya

10 hari lalu

Menu sambal goreng hati sapi. shutterstock.com
Meriahkan Menu Lebaran dengan Sambal Goreng Kentang Ati, Ini Resepnya

Sambal goreng kentang ati merupakan salah satu sajian andalan dalam rangkaian menu lebaran. Begini resep dan cara membuatnya.


Hari Kesehatan Sedunia, Akses Pelayanan Bermutu Masih Jadi Harapan

11 hari lalu

Ilustrasi protokol kesehatan / menjaga jarak atau memakai masker. ANTARA FOTO/FB Anggoro
Hari Kesehatan Sedunia, Akses Pelayanan Bermutu Masih Jadi Harapan

Hari Kesehatan Sedunia 2024, diharapkan terwujudnya kesehatan bagi semua agar mendapat akses pelayanan kesehatan bermutu.


Resep Putri Salju dengan Berbagai Varian Rasa, Ada Pandan dan Kacang Mede

12 hari lalu

Ada beberapa resep putri salju dengan berbagai varian rasa yang bisa Anda coba di rumah. Ada rasa original, pandan, hingga kacang mede. Foto: Canva
Resep Putri Salju dengan Berbagai Varian Rasa, Ada Pandan dan Kacang Mede

Ada beberapa resep putri salju dengan berbagai varian rasa yang bisa Anda coba di rumah. Ada rasa original, pandan, hingga kacang mede.