Alasan Susu dan Produk Turunannya Sebabkan Jerawat Muncul

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi wanita kesal dengan jerawat. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Susu diduga menjadi salah satu satu penyebab munculnya jerawat, rosacea, keratosis pilaris, dan masalah kulit lainnya. Meski belum ada penelitian yang menunjukkan bahwa ada hubungan yang pasti antara susu dan jerawat, beberapa penelitian menunjukkan keduanya saling berhubungan.

Jadi tidak heran jika para dokter kulit menyarankan untuk mengurangi susu bagi kulit yang berjerawat. Terlebih lagi karena susu sapi mengandung hormon yang bisa bereaksi dengan testosteron di tubuh Anda sendiri.

Artikel lainnya:

4 Makanan yang Ampuh Mengatasi Jerawat

Tatjana Saphira: Punya Jerawat Itu Normal

Kenali 5 Jenis Bekas Jerawat dan Kiat Mengatasinya

Ingin Jerawat Cepat Sembuh, Lakukan 10 Cara Berikut

Hal ini dapat menyebabkan peningkatan produksi minyak yang akhirnya akan menyumbat pori-pori membentuk komedo putih dan hitam dan bahkan jerawat kistik hormonal. Selain itu juga dapat meningkatkan peradangan pada kulit sehingga memperburuk kondisi kulit keratosis pilaris atau rosacea. 

Ilustrasi jerawat. Shutterstock

Susu skim dan keju mengandung kadar laktosa tinggi, yang akan berubah menjadi glukosa setelah Anda mengkonsumsinya. “Glukosa dapat meningkatkan kadar gula darah Anda dan menyebabkan naiknya insulin, yang dapat memicu peradangan tingkat rendah serta fluktuasi hormon yang dapat merusak kulit,” ujar dermatolog Mano Gohara seperti dikutip dari Marie Claire.

Tapi bukan berarti, berhenti mengkonsumsi susu dan produk turunannya akan menyelesaikan semua masalah kulit. Pada sebagian orang yang melakukan hal tersebut tidak merasakan perbedaan pada kulitnya. Jika Anda ingin mencobanya, lakukan dengan mengurangi susu selama sebulan, dan lihatlah perubahannya. Teruskan sampai tiga bulan tanpa sekalipun mengkonsumsi susu.






Kawasan Tanpa Rokok dan Upaya Wujudkan Kabupaten Kota Sehat

4 menit lalu

Kawasan Tanpa Rokok dan Upaya Wujudkan Kabupaten Kota Sehat

Rencana larangan menjual rokok batangan diharapkan bisa menjadi angin segar bagi kota-kota di Indonesia yang berupaya memperluas Kawasan Tanpa Rokok.


Cara Menghilangkan Jerawat dengan Alami dalam Satu Minggu

8 jam lalu

Cara Menghilangkan Jerawat dengan Alami dalam Satu Minggu

Inilah beragam cara menghilangkan jerawat yang ampuh, mudah, dan cepat. Masalah jerawat teratasi dalam waktu satu minggu!


Cegah Komedo, Hindari Empat Kesalahan Perawatan Kulit Ini

9 jam lalu

Cegah Komedo, Hindari Empat Kesalahan Perawatan Kulit Ini

Kalaupun berhasil dihilangkan dengan strip pori yang lengket, komedo sering kali muncul lagi.


5 Cara Membuat Paru-Paru Bekerja Optimal hingga Usia Lanjut

23 jam lalu

5 Cara Membuat Paru-Paru Bekerja Optimal hingga Usia Lanjut

Memiliki paru-paru yang sehat sangat diinginkan banyak orang. Ini Cara membuat paru-paru bekerja optimal hingga usia lanjut.


Tetap Lakukan Karantina Kesehatan meski Pandemi Covid-19 Terkendali

1 hari lalu

Tetap Lakukan Karantina Kesehatan meski Pandemi Covid-19 Terkendali

Pakar mengatakan karantina kesehatan tetap perlu dilakukan meskipun pandemi COVID-19 telah terkendali secara penuh.


Apa Arti Breakout yang Sering Trending di Twitter? Begini Penjelasannya

1 hari lalu

Apa Arti Breakout yang Sering Trending di Twitter? Begini Penjelasannya

Inilah arti breakout bahasa gaul yang trending di Twitter beserta gejala, penyebab, dan cara mengatasinya dengan metode alami.


Goethe-Institut dan Kementerian Kesehatan Kerja Sama Buka Kelas Bahasa Jerman

1 hari lalu

Goethe-Institut dan Kementerian Kesehatan Kerja Sama Buka Kelas Bahasa Jerman

Goethe-Institut dan Kementerian Kesehatan RI bekerja sama terkait pengintegrasian kelas bahasa Jerman ke dalam kurikulum program studi keperawatan


Rekomendasi 11 Sabun Cuci Muka untuk Remaja yang Ramah di Kantong

2 hari lalu

Rekomendasi 11 Sabun Cuci Muka untuk Remaja yang Ramah di Kantong

Memakai sabun cuci muka salah satu langkah penting dalam rutinitas perawatan kulit


6 Manfaat Oregano untuk Kulit Sebagai Antiseptik hingga Anti Inflamasi

2 hari lalu

6 Manfaat Oregano untuk Kulit Sebagai Antiseptik hingga Anti Inflamasi

Oregano biasanya untuk bumbu masakan, namun kin Anda bisa menuai manfaat oregano untuk kulit


Indeks Pembangunan Manusia Tangerang Selatan Naik, Ini Penyebabnya

2 hari lalu

Indeks Pembangunan Manusia Tangerang Selatan Naik, Ini Penyebabnya

Wakil Wali Kota Tangerang Selatan Pilar Saga Ichsan mengatakan IPM Kota Tangerang Selatan meningkat karena ada program preventif kesehatan