4 Makanan yang Ampuh Mengatasi Jerawat

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi wanita mengoles obat jerawat. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Salah satu masalah kulit yang paling sering dialami banyak orang adalah jerawat. Sediki atau banyak jerawat yang muncul di wajah dapat mengganggu penampilan dan mengurangi rasa percaya diri. 

Tak heran jika banyak orang melakukan berbagai cara untuk mengatasi jerawat, seperti produk perawatan kulit berbahan kimia dan alami, serta tindakan perawatan khusus dari ahli kecantikan. Selain cara tersebut, Anda dapat mengkonsumsi 4 makanan untuk menghilangkan jerawat berikut ini. 

Bayam
Mengonsumsi bayam bisa jadi alternatif yang tepat untuk menghilangkan jerawat di wajah. Selain itu, sayuran bayam juga mengandung vitamin A dan vitamin C yang diyakini bisa menjadi antioksidan untuk mencegah bakteri penyebab jerawat.

Artikel lain:
4 Tips Mudah Menyamarkan Noda Bekas Jerawat
7 Rahasia Agar Wajah Tak Rentan Berjerawat 

Bayam dapat membantu mengatasi jerawat loh Teens (dok. Old Farmer's Almanac)
(dok. Old Farmer's Almanac)

Ikan Salmon
Salmon memiliki banyak manfaat yang tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh tapi juga kesehatan kulit. Kandungan lemak omega 3 di dalam ikan salmon terbukti dapat mengatasi jerawat di kulit dan meningkatkan kolagen.

Wortel
Wortel memiliki khasiat yang hampir sama dengan bayam. Kandungan vitamin A di dalam wortel dianggap sangat ampuh mengatasi berbagai masalah kulit, termasuk jerawat.

Baca juga: Jerawat Batu Bikin Kesal, Atasi dengan Cara Berikut  

Wortel dapat membantu mengatasi jerawat loh Teens (dok. Old Farmer's Almanac)
(dok. Old Farmer's Almanac)

Kunyit
Kunyit juga bisa jadi andalan untuk mengatasi masalah kulit seperti jerawat. Kunyit sering disebut sebagai agen anti inflamasi yang bisa mencegah peradangan pada jerawat. Peradangan  seringnya disebabkan karena menumpuknya bakteri pada jerawat, sehingga jerawat menjadi memerah dan menimbulkan luka.

TEEN






Rekomendasi 11 Sabun Cuci Muka untuk Remaja yang Ramah di Kantong

12 jam lalu

Rekomendasi 11 Sabun Cuci Muka untuk Remaja yang Ramah di Kantong

Memakai sabun cuci muka salah satu langkah penting dalam rutinitas perawatan kulit


6 Manfaat Oregano untuk Kulit Sebagai Antiseptik hingga Anti Inflamasi

22 jam lalu

6 Manfaat Oregano untuk Kulit Sebagai Antiseptik hingga Anti Inflamasi

Oregano biasanya untuk bumbu masakan, namun kin Anda bisa menuai manfaat oregano untuk kulit


Dua Produk Makeup yang Harus Dihindari jika Kulit Rentan Berjerawat

2 hari lalu

Dua Produk Makeup yang Harus Dihindari jika Kulit Rentan Berjerawat

Beberapa produk makeup lebih rentan menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat, komedo putih, dan komedo.


Ingin Ginjal Sehat? Hindari 5 Makanan Ini

2 hari lalu

Ingin Ginjal Sehat? Hindari 5 Makanan Ini

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan ginjal dengan mengenali jenis-jenis makanan yang wajib dihindari untuk dikonsumsi.


Dari Brokoli hingga Putih Telur, Inilah 5 Makanan Sehat untuk Ginjal

3 hari lalu

Dari Brokoli hingga Putih Telur, Inilah 5 Makanan Sehat untuk Ginjal

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan ginjal, salah satunya dengan rutin mengonsumsi makanan-makanan sehat.


5 Makanan untuk Mengurangi Risiko Maag

3 hari lalu

5 Makanan untuk Mengurangi Risiko Maag

Orang yang memiliki riwayat maag sebaiknya mengonsumsi makanan yang sesuai untuk kondisinya. Apa saja?


Putri Marino Mulai Perawatan Kulit setelah Mengalami Breakout

3 hari lalu

Putri Marino Mulai Perawatan Kulit setelah Mengalami Breakout

Putri Marino baru mengenal skincare setelah lulus SMA dan mulai menerima pekerjaan, sempat breakout karena menggunakan makeup setiap hari saat syuting


Manfaat Hyaluronic Acid untuk Perawatan Rambut

3 hari lalu

Manfaat Hyaluronic Acid untuk Perawatan Rambut

Selain untuk kulit, hyaluronic acid dapat digunakan juga untuk perawatan rambut karena efektif melembapkan.


7 Kiat Mencegah Koma Makanan atau Mengantuk Saat Kenyang

4 hari lalu

7 Kiat Mencegah Koma Makanan atau Mengantuk Saat Kenyang

Di bidang medis kondisi mendadak mengantuk dan lesu setelah kenyang disebut koma makanan atau postprandial somnolen


Rahasia Perawatan Kulit Anne Hathaway Wajib Tabir Surya hingga Masker

4 hari lalu

Rahasia Perawatan Kulit Anne Hathaway Wajib Tabir Surya hingga Masker

Anne Hathaway terlihat awet muda di usia 40 tahun, yuk intip rahasia perawatan kulitnya