4 Makanan yang Ampuh Mengatasi Jerawat

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi wanita mengoles obat jerawat. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Salah satu masalah kulit yang paling sering dialami banyak orang adalah jerawat. Sediki atau banyak jerawat yang muncul di wajah dapat mengganggu penampilan dan mengurangi rasa percaya diri. 

Tak heran jika banyak orang melakukan berbagai cara untuk mengatasi jerawat, seperti produk perawatan kulit berbahan kimia dan alami, serta tindakan perawatan khusus dari ahli kecantikan. Selain cara tersebut, Anda dapat mengkonsumsi 4 makanan untuk menghilangkan jerawat berikut ini. 

Bayam
Mengonsumsi bayam bisa jadi alternatif yang tepat untuk menghilangkan jerawat di wajah. Selain itu, sayuran bayam juga mengandung vitamin A dan vitamin C yang diyakini bisa menjadi antioksidan untuk mencegah bakteri penyebab jerawat.

Artikel lain:
4 Tips Mudah Menyamarkan Noda Bekas Jerawat
7 Rahasia Agar Wajah Tak Rentan Berjerawat 

Bayam dapat membantu mengatasi jerawat loh Teens (dok. Old Farmer's Almanac)
(dok. Old Farmer's Almanac)

Ikan Salmon
Salmon memiliki banyak manfaat yang tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh tapi juga kesehatan kulit. Kandungan lemak omega 3 di dalam ikan salmon terbukti dapat mengatasi jerawat di kulit dan meningkatkan kolagen.

Wortel
Wortel memiliki khasiat yang hampir sama dengan bayam. Kandungan vitamin A di dalam wortel dianggap sangat ampuh mengatasi berbagai masalah kulit, termasuk jerawat.

Baca juga: Jerawat Batu Bikin Kesal, Atasi dengan Cara Berikut  

Wortel dapat membantu mengatasi jerawat loh Teens (dok. Old Farmer's Almanac)
(dok. Old Farmer's Almanac)

Kunyit
Kunyit juga bisa jadi andalan untuk mengatasi masalah kulit seperti jerawat. Kunyit sering disebut sebagai agen anti inflamasi yang bisa mencegah peradangan pada jerawat. Peradangan  seringnya disebabkan karena menumpuknya bakteri pada jerawat, sehingga jerawat menjadi memerah dan menimbulkan luka.

TEEN






Tak Semua Produk Perawatan Kulit DIY Lebih Baik, Ini Alasannya

19 menit lalu

Tak Semua Produk Perawatan Kulit DIY Lebih Baik, Ini Alasannya

Zat aktif tertentu dalam buah tertentu dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan kerusakan, jadi jangan digunakan sembarangan untuk perawatan kulit.


Tips Cegah Bahan Makanan Terkontaminasi Bakteri

3 jam lalu

Tips Cegah Bahan Makanan Terkontaminasi Bakteri

Pakar kesehatan memberikan tips mencegah makanan terkontaminasi agar tak memunculkan penyakit bawaan makanan.


Inilah 5 Jenis Makanan yang Dapat Meningkatkan IQ

4 jam lalu

Inilah 5 Jenis Makanan yang Dapat Meningkatkan IQ

Berikut lima jenis makanan yang bisa meningkatkan IQ seseorang.


Gorengan hingga Makanan cepat Saji, Inilah 5 Makanan yang Bisa Menurunkan IQ

4 jam lalu

Gorengan hingga Makanan cepat Saji, Inilah 5 Makanan yang Bisa Menurunkan IQ

Makanan merupakan salah satu kunci dalam peningkatan pertumbuhan otak. Namun beberapa makanan ini justru menurunkan IQ seseorang.


Tips Mengolah dan Menyimpan Bahan Makanan agar Tidak Terkontaminasi Penyakit

7 jam lalu

Tips Mengolah dan Menyimpan Bahan Makanan agar Tidak Terkontaminasi Penyakit

WHO menyebutkan lebih dari 200 penyakit disebabkan konsumsi makanan yang terkontaminasi bakteri, virus, parasit, atau zat kimia.


WFP Ingatkan 50 Juta Orang di Dunia di Ambang Kelaparan

1 hari lalu

WFP Ingatkan 50 Juta Orang di Dunia di Ambang Kelaparan

50 juta orang di dunia diambang kelaparan sehingga bantuan amat dibutuhkan demi menghindari kekacauan.


Manfaat Bulu Babi bagi Kesehatan

1 hari lalu

Manfaat Bulu Babi bagi Kesehatan

Banyak orang mungkin tidak tahu bulu babi bisa dimakan dan sehat. Berikut manfaat mengonsumsi bulu babi untuk kesehatan.


Inilah 4 Makanan yang Dilarang Dikonsumsi Bersamaan dengan Susu

1 hari lalu

Inilah 4 Makanan yang Dilarang Dikonsumsi Bersamaan dengan Susu

Makanan-makanan berikut sebaiknya tak dikonsumsi bersamaan dengan susu.


Sering Mengobati Jerawat dengan Es Batu Ini Penjelasan Ahli Kulit

2 hari lalu

Sering Mengobati Jerawat dengan Es Batu Ini Penjelasan Ahli Kulit

Dalam keadaan darurat, es bisa efektif untuk mengurangi rasa sakit, bengkak, dan kemerahan yang terkait dengan peradangan jerawat


Gwyneth Paltrow Jadi Inspirasi Brad Pitt Luncurkan Lini Perawatan Kulit

2 hari lalu

Gwyneth Paltrow Jadi Inspirasi Brad Pitt Luncurkan Lini Perawatan Kulit

Gwyneth Paltrow sukses dengan merek gaya hidup Goop, Brad Pitt mulai mengikuti jejaknya dengan merilis brand perawatan kulit tanpa gender.