TEMPO.CO, Jakarta - Beberapa orang memandang urusan kulit dari sudut pandang perawatan kecantikan daripada bagian kesehatannya. Misalnya, Anda berusaha keras untuk melakukan perawatan kulit secara rutin supaya menjaga bagian luar kulit kita tetap bersih dan terlihat cantik.
Mulai dari exfoliasi, melembabkan, mencuci kulit dengan produk yang paling sesuai untuk kulit kita, dan kita bahkan memakai make up untuk membuatnya terlihat lebih menarik! Namun, banyak dari kita tidak terlalu khawatir tentang bagian kesehatan kulit, seperti bagaimana kita bisa khawatir tentang kesehatan organ vital tertentu seperti jantung dan ginjal.
Baca juga: Awas, Memutihkan Kulit Tingkatkan Risiko Kanker Kulit
Sebaiknya kita mulai menyadari bahwa kulit merupakan organ tubuh, bahkan organ tubuh manusia paling besar. Seperti organ tubuh lainnya, kulit pun juga dapat terserang penyakit salah satunya kanker kulit.
Kanker kulit salah satu jenis kanker yang paling mematikan, yang dapat mempengaruhi sel kulit dan pada akhirnya dapat mempengaruhi organ dalam lainnya juga. Supaya terhindar dari kanker kulit, sebaiknya hindari beberapa kebiasaan berikut ini.
1. Tidak Menggunakan Tabir Surya
Sejumlah penelitian dan survei telah membuktikan bahwa, terutama di negara-negara berkembang seperti India, mayoritas masyarakatnya tidak menggunakan lotion dan krim tabir surya setiap hari. Sinar ultraviolet dari matahari adalah salah satu penyebab utama kanker kulit yang bisa menyerang manusia dalam rentang waktu singkat saat terkena sinar matahari.
Baca juga: Kenali 19 Tipe HPV Pemicu Kanker Serviks
2. Diet Buruk
Jika Anda tidak mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi seperti buah dan sayuran, maka sel kulit menjadi lebih lemah dan kebal terhadap serangan sel kanker. Hal ini memungkinkan sel kanker tumbuh dan berkembang biak pada tingkat yang mengkhawatirkan. Pastikan Anda mengkonsumi buah dan sayuran yang mengandung banyak antioksidan, untuk mencegah kanker kulit setiap hari.
3. Mengkonsumsi Gula Berlebih
Menurut sejumlah penelitian mengkonsumi banyak gula juga dapat menyebabkan kanker kulit. Terlepas dari kanker kulit, kelebihan gula juga bisa menyebabkan komplikasi kesehatan lainnya seperti obesitas, diabetes, ginjal, dan lainnya.
Ilustrasi Sunblock/krim tabir surya. Shutterstock.com
4. Tidak Melindungi Kulit di Luar Ruangan
Pencemaran udara sangat tinggi, jadi lindungi kulit dengan sarung tangan, kaus kaki, masker, atau syal. Dengan menggunakan pelindung untuk kulit selain melindungi dari polusi juga melindungi kulit Anda dari sinar UV matahari.
5. Merokok
Merokok juga bisa menjadi kebiasaan yang bisa menyebabkan kanker kulit! Fakta ini akan mengejutkan banyak orang karena merokok biasanya berhubungan dengan perkembangan kanker paru-paru. Namun, ada cukup bukti ilmiah untuk membuktikan bahwa nikotin yang terhirup saat merokok juga dapat menyebabkan kanker kulit, bersamaan dengan sejumlah komplikasi kesehatan lainnya.
Baca juga: Obesitas, Waspadai Kanker Ginjal
6. Berlebihan Penggunaan Ponsel
Ini adalah salah satu kebiasaan yang mayoritas populasi di dunia melakukannya, tanpa memandang usia dan jenis kelaminnya! Padahal, ponsel telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Penelitian telah menunjukkan bahwa mendekatkan ponsel dengan tubuh Anda untuk waktu yang lama juga dapat menyebabkan kanker kulit, karena gelombang radio frekuensi yang dipancarkan dari ponsel dapat memicu pertumbuhan sel kanker di kulit.
7. Duduk Terlalu Lama
Kebiasaan mengejutkan lainnya yang bisa menyebabkan kanker kulit duduk adalah berjam-jam. Kebiasaan ini diikuti oleh sejumlah profesional yang bekerja dengan pekerjaan di meja kerja saat ini. Studi menunjukkan bahwa duduk terlalu lama, terutama di depan komputer juga dapat meningkatkan kemungkinan terkena kanker kulit, karena kebiasaan ini dapat mengurangi elastisitas kulit Anda, sehingga rentan terhadap serangan penyakit seperti kanker.
8. Tidak rutin ke Dermatologis
Sangat penting untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin, untuk memastikan organ tubuh berfungsi dengan baik termasuk kulit. Dengan begitu spesialis kulit dapat mendeteksi bahkan tanda-tanda kecil kanker kulit lebih cepat.
9. Menggunakan Makeup Berlebih
Saat ini, banyak orang terbiasa menggunakan make up setiap hari. Namun, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa menggunakan produk makeup setiap hari juga dapat memicu kanker kulit. Hal ini karena sejumlah bahan kimia beracun yang terdapat dalam produk makeup.
