Murah Senyum dan Hidup Sehat, Rahasia Awet Muda Ayu Laksmi

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Seniman Ayu Laksmi saat sesi latihan sebelum pertunjukan di Nusa Dua, Bali, 7 November 2017. Ia pertama kali berakting dalam film Under the Tree pada 2008. Tempo/Ilham Fikri

    Seniman Ayu Laksmi saat sesi latihan sebelum pertunjukan di Nusa Dua, Bali, 7 November 2017. Ia pertama kali berakting dalam film Under the Tree pada 2008. Tempo/Ilham Fikri

    Sejak memerankan Ibu Mawarni Suwono di film “Pengabdi Setan”, Ayu Laksmi, 50 tahun, identik dengan klenik. Dalam film diceritakan, Mawarni Suwono menjadi diva di era 1950-an, menjalani ritual untuk memperoleh anak, jatuh sakit, lalu meninggal. Arwahnya balik ke rumah. 

    Hingga kini, publik membicarakan Ayu, dari kilau karier hingga kecantikannya yang tak kunjung pudar di usia setengah abad. Rahasianya?

    “Aduh, saya enggak punya kiat sama sekali. Kalau soal menjaga postur tubuh, saya mengalir saja seperti air,” ujar Ayu.

    Ia menambahkan, awet muda dimulai dari kebiasaan hidup sehat. Hidup sehat tidak serumit dan semahal yang kita bayangkan. Pola hidup sehat dimulai saat bangun pagi. Sebelum sarapan, Ayu melantunkan syukur kepada Sang Mahapencipta dalam doa.

    Salah satu cara bersyukur paling sederhana selain doa yakni menarik napas dalam-dalam seraya merasakan udara yang menyelinap ke tubuh.  Saat itulah Ayu membatin, “Oh, saya masih ada di dunia ini, hari ini.” Kiat lain, tersenyum.

    “Saya pernah membaca hasil sebuah penelitian, anak-anak sehari bisa tersenyum sampai 300 kali. Bagaimana dengan kita yang sudah berumur? Tekanan pekerjaan dan masalah keluarga acap kali membuat kita lebih sering cemberut, memasang wajah ketus. Saya mencoba lebih sering tersenyum dan menyapa diri sendiri dengan berujar, 'Good morning Ayu Laksmi, apa kabarmu hari ini?' Menyapa diri sendiri sangat penting,” papar Ayu.

    Artikel terkait:
    Ayu Laksmi dan 3 Selebriti yang Dibilang Kembarannya
    Ayu Laksmi Tetap Ramping dan Fit di Usia 49, Rahasianya Ubi Ungu
    Ayu Laksmi Pilih Busana yang Tak Perlu Disetrika

    Ia lantas mengajukan dua pertanyaan. Pernahkah Anda merasa tidak dianggap ada oleh orang lain? Pernahkah berpikir, bagaimana mungkin orang lain menganggap Anda ada sementara Anda lupa menyadari dan mensyukuri keberadaan diri sendiri?

    Jadi, awet muda tidak melulu soal berapa banyak produk kecantikan yang dipakai dan diet apa yang Anda jalankan setiap hari. Ayu misalnya, tidak memantang karbohidrat dan masih mengkonsumsi telur. 

    “Saya vegetarian, tidak makan daging dan ikan. Mengkonsumsi buah dan sayur itu pasti. Selain itu minum air putih yang banyak, menghindari makanan cepat saji yang banyak mengandung penyedap rasa, dan masak sendiri,” jelas bintang film “Under the Tree”.

    TABLOIDBINTANG


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Perbedaan Rapid Test, Swab, dan TB-TCM dalam Deteksi Virus Corona

    Ada tiga tes yang dapat dilakukan untuk mendeteksi virus corona di dalam tubuh, yaitu dengan Rapid Test, Swab, atau metode TB-TCM. Simak perbedaannya.