Memprihatinkan, Orang Indonesia Paling Malas Periksa Mata

Reporter

Ilustrasi mata merah. de.academic.ru

TEMPO.CO, Jakarta - Masyarakat Indonesia menilai bahwa kesejahteraan diri itu penting. Namun berdasarkan penelitian yang dilakukan Philips Lighting, hanya 46 persen responden yang memprioritaskan perawatan untuk penglihatan.

Mereka juga paling jarang melakukan pemeriksaan mata secara rutin. Padahal mereka memiliki kecenderungan menghabiskan waktu sebanyak 7,25 jam di depan layar komputer dan gawai. Angka tersebut lebih lama satu jam dari masyarakat global.

Akibatnya, masyarakat Indonesia mengalami berbagai gangguan mata, seperti mata lelah, pandangan kabur, dan bahkan sulit melihat obyek dalam jarak tertentu setelah menghabiskan waktu di depan layar. Menurut Perwakilan Persatuan Dokter Mata Indonesia (Perdami), Dr. Gitalisa Andayani SpM, pemeriksaan secara rutin sangat penting dilakukan untuk mencegah gangguan mata.

“Kita perlu terus meningkatkan kepedulian masyarakat Indonesia akan pentingnya melakukan pemeriksaan mata secara berkala untuk mencegah gangguan mata,” ujarnya.

Baca juga:
Kerusakan Mata Kian Memprihatinkan 33 Tahun Lagi, Ini Sebabnya
Alasan Mata Harus Diistirahatkan Setelah 2 Jam Menatap Komputer
Periksa Mata Secara Teratur, atau 2 Hal Ini Mengintai

Pemeriksaan penting, terutama bagi masyarakat yang memiliki faktor risiko, seperti usia lanjut di atas 65 tahun, harus memeriksa mata 1-2 tahun sekali. Penderita diabetes, glaukoma, atau yang memiliki riwayat penyakit mata pada keluarga, seperti degenerasi makula, juga wajib melakukan pemeriksaan mata secara rutin. Tidak hanya orang dewasa, anak-anak juga disarankan untuk melakukan pemeriksaan mata secara rutin.

Saat melakukan aktivitas di dalam rumah, faktor pencahayaan juga penting agar penglihatan nyaman. Menurut Gita, pencahayaan harus seragam dan cahaya tidak berkedip. Sementara saat menggunakan komputer dan gawai, yang perlu diperhatikan adalah sinar biru yang dapat ditangkap pigmen tertentu yang terdapat di pusat retina.

"Sangat tidak baik menggunakan laptop yang cahayanya terlalu terang atau silau, sebaiknya sesuaikan dengan ruangan," tambah Gita. Selain itu, perhatikan juga posisi tubuh saat menggunakan laptop atau komputer.






Gejala Trakoma Infeksi Mata Tersebab Bakteri

2 hari lalu

Gejala Trakoma Infeksi Mata Tersebab Bakteri

Trakoma tergolong penyakit menular yang disebabkan infeksi bakteri chlamydia trachomatis


Penyebab Infeksi Mata Tersebab Bakteri atau Trakoma

2 hari lalu

Penyebab Infeksi Mata Tersebab Bakteri atau Trakoma

Trakoma atau infeksi bakteri di mata yang rentan berakibat kebutaan


Mengenal Oscillopsia, Gangguan Penglihatan Seolah Objek Diam Bergerak Sendiri

2 hari lalu

Mengenal Oscillopsia, Gangguan Penglihatan Seolah Objek Diam Bergerak Sendiri

Oscillopsia merupakan gangguan penglihatan di mana mana objek yang sebenarnya diam seolah terlihat bergerak.


7 Pilihan untuk Mengatasi Bulu Mata Tumbuh ke dalam atau Trichiasis

3 hari lalu

7 Pilihan untuk Mengatasi Bulu Mata Tumbuh ke dalam atau Trichiasis

Trichiasis kondisi bulu mata tumbuh ke dalam mata. Itu berakibat bulu menyentuh bola mata dan kulit di sekitarnya


Bulu Mata Tumbuh ke dalam, Apa Penyebab dan Gejala Trichiasis?

3 hari lalu

Bulu Mata Tumbuh ke dalam, Apa Penyebab dan Gejala Trichiasis?

Trichiasis kondisi bulu mata tumbuh ke dalam


Penyebab Air Mata terus Keluar atau Hiperlakrimasi

7 hari lalu

Penyebab Air Mata terus Keluar atau Hiperlakrimasi

Hiperlakrimasi gangguan kelenjar air mata yang sering dialami lansia berumur 60 tahun ke atas


Cara Mengaplikasikan Serum Gel untuk Area Bawah Mata

8 hari lalu

Cara Mengaplikasikan Serum Gel untuk Area Bawah Mata

Karena kulit di sekitar mata sangat sensitif, maka sering disarankan untuk menggunakan beberapa lapisan termasuk serum gel di bawah mata


Mengenal Keratomalacia, Penyakit yang Menyebabkan Kornea Mata Terlihat Keruh

8 hari lalu

Mengenal Keratomalacia, Penyakit yang Menyebabkan Kornea Mata Terlihat Keruh

Keratomalacia adalah kondisi mata yang membuat kornea menjadi keruh dan melunak.


Mengenal Keratoconus, Kondisi Kornea Mata Menjadi Menonjol

9 hari lalu

Mengenal Keratoconus, Kondisi Kornea Mata Menjadi Menonjol

Keratoconus merupakan kondisi menipisnya kornea dan ketidakteraturan permukaan kornea yang mempengaruhi bagian kolagen.


Julia Fox Ungkap Cerita di Balik Riasan Mata Fox Eye yang Dramatis

9 hari lalu

Julia Fox Ungkap Cerita di Balik Riasan Mata Fox Eye yang Dramatis

Julia Fox sering tampil dengan riasan mata khasnya, Fox eyes. Dia menegaskan ini bukan karya Kanye West.