Kiat Awet Muda dari Supermodel: Sabun Bayi dan Cokelat

Reporter

Editor

Rini Kustiani

Aksi mantan top model (dari kiri) Carla Bruni, Claudia Schiffer, Naomi Campbell, Cindy Crawford dan Helena Christensen saat memperagakan gaun karya Gianni Versace di panggung Milan Fashion Week, Italia, 22 September 2017. Meski tak lagi menjadi model, namun mereka masih tetap terlihat cantik dengan tubuh seksi. REUTERS/Stefano Rellandini

TEMPO.CO, Jakarta - Supermodel tahun 1990 masih eksis di ranah fashion sampai sekarang. Karier modeling mereka tetap cemerlang seiring dengan penampilan dan kebugaran tubuhnya. Waktu 20 tahun lebih seakan tak berjalan bagi lima supermodel kawakan, yakni Naomi Campbell, Cindy Crawford, Claudia Schiffer, Carla Bruni, dan Helena Christensen.

Baca:
Konsumsi 6 Makanan yang Bikin Kulit Awet Muda
Sikap Positif Bikin Perempuan Terlihat Awet Muda

Kendati kelima model kawakan itu kini berusia di akhir 40 dan awal 50, mereka masih awet muda dan segar. Kelima model itu punya pakem yang sama dalam menjaga kecantikan: menghindari bahan tertentu dan tidak melakukan perawatan yang aneh. Mengutip Marie Claire UK, berikut ini bagaimana cara para supermodel mempertahankan berat badan dan penampilan tetap awet muda.

1. Naomi Campbell
Model asal Inggris Naomi Campbell. REUTERS/Toby Melville

Model berusia 47 tahun ini sangat memperhatikan kelembapan kulitnya. "Saat mandi aku hanya menggunakan sabun bayi dan aku tidak terlalu suka sabun mandi yang wangi,” ujar model yang selalu memakai krim mata dan melembapkan kulit tubuh secara keseluruhan. Saat ini Naomi Campbell hanya menggunakan serum pelembap untuk wajah karena makeup dan pelembap yang berat dapat menyumbat pori-pori.

Naomi Campbell juga selalu minum air hangat dicampur perasan lemon dan probiotik setiap pagi. Dia mengkonsumsi jus untuk detoksifikasi sebanyak dua sampai tiga kali seminggu. "Saya menjaga diri dengan menyeimbangkan apa yang masuk ke dalam tubuh," katanya. "Saya menghindari gula, banyak minum air putih, serta berlatih yoga dan pilates setiap hari."

2. Helena Christensen
Helena Christensen. Foto: desktop.qkype.com

Perawatan kulit yang dilakukan model 48 tahun ini meniru apa yang diterapkan neneknya. "Nenek saya memiliki kulit yang paling indah dan lembut. Dia hanya merawat kulit dengan air dan sabun," ujarnya. Untuk diet, Helena Chirstensen selalu makan makanan sehat, minum banyak air dan air kelapa.

Ibu satu anak ini rajin berolahraga, mulai dari lari sampai tinju. "Olahraga terbarunya adalah pole dance atau menari di tiang. Dan itu sulit sekali," katanya.

3. Claudia Schiffer
Claudia Schiffer. AP/Evan Agostini

Bagi model 47 tahun ini, perawatan kulit yang utama adalah ekfoliasi setiap dua sampai tiga kali seminggu. "Ekfoliasi membuat kulit saya segar dan kadang saya menambahkan masker untuk membuat wajah bersinar,” ujar model yang berhenti mengeringkan rambut dengan hairdryer itu.

Claudia Schiffer mengatakan dia membatasi makanan demi kesehatan, bukan diet. Contoh, mengkonsumsi lebih sedikit susu dan makanan yang mengandung gluten. Untuk olahraga, Claudia Schiffer memilih tenis, yoga, dan pilates.

4. Carla Bruni-Sarkozy saat mempromosikan album barunya yang berjudul "Little French Songs" di New York, Amerika Serikat, Selasa (25/6). Bruni-Sarkozy akan segera mengadakan tur untuk mempromosikan album barunya. REUTERS/Carlo Allegri

Urusan kulit, Carla Bruni tidak suka jika kulitnya kering. Dia selalu menggunakan pelembap dan tidak menggunakan makeup agar tidak terlihat tua. Mantan Ibu Negara Prancis ini juga gemar berlatih pilates dan yoga. “Meski waktu remaja aku lebih senang nongkrong, merokok, dan makan McDonalds, tapi kini aku merasa malu jika terlihat buruk," ujar model yang berusia 47 tahun ini.

5. Cindy Crawford
Cindy Crawford AP/Kamil Zihnioglu

Sejak usia 20, Cindy Crawford selalu menjaga pola hidup sehat, tidur cukup, dan tidak merokok. Dia sangat menjaga pola hidupnya dengan konsisten untuk mencegah tanda-tanda penuaan. Mengenai berat badan, ibu dua anak ini menyarankan agar setiap orang menjaga berat badan pada angka yang sama karena akan mempengaruhi elastisitas kulit.

Ihwal mekanan, Cindy Crawford ingat pesan dokter yang memintanya agar jangan sampai kekurangan kalori. Sebab, berkurangnya kalori membuat orang cepat lapar dan pada akhirnya melahap makanan apa saja yang ada di hadapannya tanpa pikir panjang. Untuk menjaga stok dan mengetahui kadar kalori pada tubuh, Cindy Crawford justru makan cokelat.

Model berusia 51 tahun ini juga menjaga otot leher dan menghindari garis halus pada rahang dengan melakukan latihan khusus. "Aku melakukannya lebih dari 20 tahun lalu," ujar Cindy Crawford. Caranya gampang, ambil posisi berbaring dan dongakkan dagu ke atas. Setelah itu, angkat kepala sekitar 1 inci dari lantai dan tahan posisi ini kemudian menunduklah hingga dagu menyentuh dada atas. Ulangi latihan ini beberapa kali.

Baca juga:
Obat Awet Muda Vivienne Westwood Sekaligus Cinta Lingkungan






Gucci Tampilkan 68 Model Kembar di Milan Fashion Week

22 jam lalu

Gucci Tampilkan 68 Model Kembar di Milan Fashion Week

Direktur kreatif Gucci Alessandro Michele mengatakan koleksi ini ingin memberi penghormatan kepada anak kembar.


Paris Hilton Tutup Pertunjukan Versace dengan Gaun Mini Metalik yang Ikonik

2 hari lalu

Paris Hilton Tutup Pertunjukan Versace dengan Gaun Mini Metalik yang Ikonik

Gaun mini metalik di ulang tahun Paris Hilton telah menginspirasi banyak desainer, versi lain dipakai beberapa selebritas Hollywood.


Peneliti Sebut Kaitan Protein dan Penurunan Berat Badan?

3 hari lalu

Peneliti Sebut Kaitan Protein dan Penurunan Berat Badan?

Diet tinggi protein selain dapat membantu kenyang lebih lama juga menciptakan massa otot tanpa lemak dan mempertahankan penurunan berat badan.


3 Anggapan Keliru soal Menaikkan Berat Badan

7 hari lalu

3 Anggapan Keliru soal Menaikkan Berat Badan

Banyak mitos yang beredar tentang cara menaikkan berat badan yang tidak akurat. Simak faktanya.


Imbas Rumor Kencan V BTS - Jennie Blackpink, Model Korea Klarifikasi Tak Cosplay

7 hari lalu

Imbas Rumor Kencan V BTS - Jennie Blackpink, Model Korea Klarifikasi Tak Cosplay

Model asal Korea geram karena dituduh sebagai cosplayer V BTS yang fotonya sempat beredar diduga kencan dengan Jennie Blackpink.


Perlunya Pilih Menu Sarapan Sesuai Jenis Aktivitas

10 hari lalu

Perlunya Pilih Menu Sarapan Sesuai Jenis Aktivitas

Menyesuaikan menu sarapan dengan aktivitas harian itu penting karena kebutuhan nutrisi setiap orang berbeda. Simak penjelasan ahli gizi.


Kiat Diet Sehat tanpa Kehilangan Karbohidrat

10 hari lalu

Kiat Diet Sehat tanpa Kehilangan Karbohidrat

Dokter menjelaskan karbohidrat tak harus dihindari saat diet, hanya perlu diatur porsinya. Seperti apa pengaturannya?


Masalah Fisik yang Paling Banyak saat Pandemi Covid-19

10 hari lalu

Masalah Fisik yang Paling Banyak saat Pandemi Covid-19

Masalah yang paling umum pada sebagian besar orang di masa pandemi Covid-19 adalah kenaikan berat badan karena berkurangnya aktivitas.


Faktor-Faktor yang Membuat Diet Gagal

12 hari lalu

Faktor-Faktor yang Membuat Diet Gagal

Hal ini mungkin disebabkan pemahaman yang kurang baik akan diet, mengikuti saran yang salah arah, atau ketinggalan zaman.


4 Tips Diet untuk Menjaga Kesehatan Jantung

13 hari lalu

4 Tips Diet untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Penting untuk tahu makanan mana yang harus dimakan lebih banyak dan mana yang harus dibatasi sehingga mendapatkan diet yang sehat untuk jantung.